Не знаю чего нашло на меня , часто ела сегодня.. и до кучи сейчас стрескала три конфетки
25,03,22.png 43,52К
0 Количество загрузок:
Куриный конверт с грибами
102 гр куриное филе
43гр грибы ( свои лесные )
1 ч.л растительного масла для жарки
Специи по вкусу - соль, лимонный перец, красная паприка.
Грибы обжарить.
Филе куриное разрезать книжкой и отбить в лепешку ( у меня получилось 2 шт размером с ладошку) . Посыпать специями. Положить начинку . Края закрыть как у пирожков и закрепить зубочистками.
На разогретой сковороде жарить со всех сторон по 5-6 мин. Имею ввиду обе стороны и бочок где не закреплено.
Выключить, накрыть крышкой .
Подавать с овощным салатом.
выход 2 шт - 122 гр
на 100гр - КК- 140,84 Б-20,61 Ж-5,70 У -0,39
1и.JPG 135,97К
0 Количество загрузок:
Сообщение отредактировал Оле4ка: 25 марта 2022 - 22:50