Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?..

худеем диеты похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1150

#61 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 949 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 20 января 2022 - 15:34

Я тоже сюда. Без силы воли :lol:  :lol: :lol:  

Дошла до веса, даже перешла, с которым лет 15 назад дышать не могла :slush: . Сейчас нормально так дышу...

Тренировки с ноября отменились, приплыло еще 3 кг :( .

С февраля, надеюсь все возобновиться, а пока.... мы пошли с мужем на бадминтон. Сегодня второй раз. Это круто!!!

А еще без тренировок спина болеть начинает :( . Спасаюсь домашними под канал Живи.


  • Vasilisa, Оле4ка и denisa это нравится

ves428207_58,0.png


#62 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 20:00

Присоединяйся, вместе веселее !  :flower: 

 Надь , этот канал  на ютубе  ? или по телеку?

А я хожу под Лесли...пока первый уровень, не хочу напрягать поясницу,ноги 


Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 января 2022 - 20:04


#63 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 января 2022 - 20:03

Походила только что 1 час по дорожке. Не от желания похудеть, а вынужденно, т.к. Санька в бассейне, а мне час делать нечего  :slush:  Но днём ела пироги - не могла отказать родителям... сегодня 9 дней...


  • Vasilisa, Оле4ка и Апрелька это нравится

#64 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 541 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 20 января 2022 - 20:36

Я после праздников почувствовала противные складки на спине по бокам- я их конкретно-реально чувствовала :lol:  :lol:

Ну вот 3 недели утром зарядка..пресс качаю-в 6 утра такая лень..но как вспомню про эти складки-встаю :lol: .

   Вечером хожу(дома на беговой дорожке)

Плавание добавила(там сауна-плаваю и занимаюсь)-тут хорошо-работа оплачивает-неограниченно можно посещать....

по утрам начала снова жевать семена льна-стакан воды..ложку семян в рот закинула и поехала-пока еду..затем полчаса готовлю там завтрак-все это время я их жую. :) и снова стакан воды. :)

Складки пропали :) , но худеть еще нужно.


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#65 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 20:40

Походила только что 1 час по дорожке. Не от желания похудеть, а вынужденно, т.к. Санька в бассейне, а мне час делать нечего  :slush:  Но днём ела пироги - не могла отказать родителям... сегодня 9 дней...

Родителям нельзя отказывать.. это святое.  Зато потом дорожка и пирожки "сгорели" :good:

Сама , когда прихожу к маме, выбираю из угощения самое менее калорийное



#66 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 20:43

У меня сегодня 13 дней (веду отсчет  с 8 января , начала записывать).. 

Результат  - минус 2,300

Грудь  -4см

Талия -2см
Бедра -2,5см

Запястье -1 см

Предплечье, шея - 0см

Бедро вверху -2,5см

 

На сегодня  калории не выбрала,буду догонять хурмой.

Утром - сразу после пробуждения стакан горячей воды.

Вечером -ходьба с Лесли. Занимаюсь  пока через день.


  • Vasilisa, Emili, Хельга и 2 другим это нравится

#67 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 20:47

Я после праздников почувствовала противные складки на спине по бокам- я их конкретно-реально чувствовала :lol:  :lol:

Ну вот 3 недели утром зарядка..пресс качаю-в 6 утра такая лень..но как вспомню про эти складки-встаю :lol: .

   Вечером хожу(дома на беговой дорожке)

Плавание добавила(там сауна-плаваю и занимаюсь)-тут хорошо-работа оплачивает-неограниченно можно посещать....

по утрам начала снова жевать семена льна-стакан воды..ложку семян в рот закинула и поехала-пока еду..затем полчаса готовлю там завтрак-все это время я их жую. :) и снова стакан воды. :)

Складки пропали :) , но худеть еще нужно.

Ларис, расскажи для чего жевать ? 

В еду как то добавляла, мне не понравилось. Купила смесь семян для салатов,  но хочу еще и в хлеб добавлять.



#68 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 января 2022 - 20:59

Я семена всякие для панировки котлет люблю: не муку использую, а смесь из отрубей, кунжута и семян льна. Вчера еще какую-то хрень купила новомодную фигню, название которой забыла  :slush: Чёрненькие такие, мелкие. Напомните, а то я их пересыпала, а упаковку выкинула  :slush:  :slush:  :slush:  У меня в голове "киноа" сидит, но точно не оно!



#69 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 января 2022 - 21:02

Оль, а что даёт стакан именно горячей воды? У меня утро начинается со стакана воды, т.к. запивала до сегодняшнего дня успокоительное, с сегодня - витамины начала принимать. Потом "прогулка" на 20 минут. Ессно, вынужденная - иначе б не потащилась  :haha:  Потом уже завтрак с кофе.



#70 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 января 2022 - 21:03

У меня сегодня 13 дней (веду отсчет  с 8 января , начала записывать).. 

Результат  - минус 2,300

 

Круто  :good:  У меня ноль пока что - ну не удивительно, впрочем  :haha: Если вам надо рассказать, что вкусно пожрать - это ко мне  :haha:  :haha:  :haha:


  • Оле4ка, Хельга и leonata это нравится

#71 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 21:08

Я семена всякие для панировки котлет люблю: не муку использую, а смесь из отрубей, кунжута и семян льна. Вчера еще какую-то хрень купила новомодную фигню, название которой забыла  :slush: Чёрненькие такие, мелкие. Напомните, а то я их пересыпала, а упаковку выкинула  :slush:  :slush:  :slush:  У меня в голове "киноа" сидит, но точно не оно!

Черные мелкие  это может черный  кунжут  или чиа

У меня кунжут, семена тыквы, льна, подсолнечника

 

Оль, а что даёт стакан именно горячей воды? У меня утро начинается со стакана воды, т.к. запивала до сегодняшнего дня успокоительное, с сегодня - витамины начала принимать. Потом "прогулка" на 20 минут. Ессно, вынужденная - иначе б не потащилась  :haha:  Потом уже завтрак с кофе.

Горячая вода запускает обменные процессы, пробуждает организм, начинает работать кишечник...хорошо тем у кого запоры. 



#72 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 21:10

Вот такую купила смесь

28913497-1.jpg

 


  • Хельга, Апрелька и leonata это нравится

#73 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 января 2022 - 21:11

чиа

Да! Оно!!!



#74 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 января 2022 - 21:12

..хорошо тем у кого запоры. 

 

У меня после удаления аппендикса как раз наоборот, хотя сейчас уже более-менее наладила  :slush:



#75 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 21:14

А ты пробовала их ? Как и с чем ? 

Все смотрю на чиа , есть желание купить. Прочитала, что хорошо на перекус,с кокосовым молоком. 







Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru