Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?..

худеем диеты похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1145

#76 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 21:16

У меня после удаления аппендикса как раз наоборот, хотя сейчас уже более-менее наладила  :slush:

Тогда тебе можно полстакана.. пробудить организм. 



#77 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 117 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 20 января 2022 - 21:16

Круто  :good:  У меня ноль пока что - ну не удивительно, впрочем  :haha: Если вам надо рассказать, что вкусно пожрать - это ко мне  :haha:  :haha:  :haha:

Это в лучших традициях наших тем про похудение)))))


  • Оле4ка и leonata это нравится

#78 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 21:23

Круто  :good:  У меня ноль пока что - ну не удивительно, впрочем  :haha: Если вам надо рассказать, что вкусно пожрать - это ко мне  :haha:  :haha:  :haha:

Это в лучших традициях наших тем про похудение)))))

:lol:  :lol:  :lol:  :good2:  :good2:
 


Оль, а что даёт стакан именно горячей воды? 

Про пользу горячей воды еще рассказывала Таня- Kulema..


Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 января 2022 - 21:25


#79 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 25 995 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 20 января 2022 - 21:30

Девочки, по собственному опыту слегка предостерегаю: у кого склонность к гипертрихозу, особенно на лице (кто сталкивался с этим, увы, тот меня поймет....) - поаккуратнее с семенами льна. Можно, к сожалению, получить лишний повод для похода к косметологу и сеанса эпиляции...(((

Так что - чтобы всем все шло исключительно на пользу!!!  :flower:  :flower:  :flower:


  • Vasilisa, Оле4ка, Апрелька и еще 1 это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#80 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 21:53

Спасибо, Юлечка :flower: , предупрежден - значит вооружен! :)


  • Люлюша это нравится

#81 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 519 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 20 января 2022 - 21:56

Не буду копировать-семена льна много полезного,пишут что нужно в измельченном виде-ну у меня получается "механическое измельчение* :) . Кишечник начинает хорошо работать-чвствуется легкость.В салаты я тоже сыплю- в морковку, в красную свеклу,в кашу утром..Но там оно вразброс как бы..норма-1 стол.ложка.Ну вот я ее с утра и принимаю.

Чиа семена-это тоже всегда есть дома-беру йогурт без добавок- 300мл кружка,насыпаю 1 ч л,размешиваю,утром сверху кидаю 1 ст ложку черники мороженой и так ем.Чиа семена на тот момент уже разбухают, и йогурт как бы желируется.

Торт йогуртовый или творожный-тоже кладу семена чиа,в пюре из манго-слой торта.


Сообщение отредактировал Emili: 20 января 2022 - 21:57

  • Оле4ка, Люлюша и Апрелька это нравится

#82 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 22:14

Лариса, спасибо! 

 

Не буду копировать-семена льна много полезного,пишут что нужно в измельченном виде-ну у меня получается "механическое измельчение* :) . Кишечник начинает хорошо работать-чвствуется легкость.В салаты я тоже сыплю- в морковку, в красную свеклу,в кашу утром..Но там оно вразброс как бы..норма-1 стол.ложка.Ну вот я ее с утра и принимаю.

Чиа семена-это тоже всегда есть дома-беру йогурт без добавок- 300мл кружка,насыпаю 1 ч л,размешиваю,утром сверху кидаю 1 ст ложку черники мороженой и так ем.Чиа семена на тот момент уже разбухают, и йогурт как бы желируется.

Торт йогуртовый или творожный-тоже кладу семена чиа,в пюре из манго-слой торта.

Вот и хорошо, йогурт всегда есть..

Значит пойду закажу чиа.. Лариса, а ты какие заказывала, фирма или производитель ?


  • Люлюша это нравится

#83 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 519 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 20 января 2022 - 22:38

Не могу сказать думаю про производителя-т.к они у нас разные.Я иду в магазин и беру пакеты по 500 грамм сразу всего-изюм,чернослив,курагу, семена подсолнечник,чиа,льна,вяленую клюкву,арахис(только на них нет аллергии из орехов)

В смузи банан идет у меня обязательно-кефир или йогурт,ягоды замороженные или лень в морозилку идти-то чернослив,курага,клюква,чиа семена туда же.Утром когда успеваю-делаю, и беру 750 мл бутылку-на работе ставлю на окно .

  Я ж пока зарядку(Руди рядом сидит)..потом в ванную-умываюсь-Руди воду пьет из под крана-сидит на стиралке..,выхожу-уже оба сидят возле двери и ждут.. пока идешь вниз-коты сломя голову со мной по лестнице..иногда-то ли их кормить..то ли себе приготовить :lol: а время-каждая минута на счету..Спит тоже у меня на ногах-будильник прозвенит-поднимает голову-потягивается и ждет меня,ну хорошо...идем.. :lol: Сегодня лентяй-за моей зараядкой с кровати наблюдал-только глаза и уши торчали :lol:

Когда на одном уровне-не нужно вниз спускаться-можно что-то между дел сделать..


  • Оле4ка, Хельга, Люлюша и еще 1 это нравится

#84 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 января 2022 - 23:14

Вот что мне нравится, у Ларисы всегда есть рецепт, простой, доступный, и  вариантов море.. :good:

Заказала баночку 350гр, будем пробовать...и худеть!!! ;)  

 Спасибо, Лариса! :flower:  :flower:


  • Люлюша и Апрелька это нравится

#85 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 519 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 21 января 2022 - 00:24

Оля,спасибо. :)

тебе их хватит надолго.чиа очень легкие, в отличие от льняных.

Я не люблю ходить по магазинам,но в то же время не могу заказывать-мне нужно все " полапать" своими руками :) Потому побольше сразу покупаю-и в контейнерах хранится.С короной как-то приучились минимизировать походы по магазинам.

( у меня есть 2 клиентки- еду кним отвезти заказ-они мне и обязательно прихвати что нибудь полапать! :lol:  это про посуду) Живут почти в лесу-на хуторах....одна из России,вторая из Белоруссии,пенсионерки уже-по молодости приехали сюда-они такие приятные-с ними общаешься и так легко становится. И всегда обязательно чему-нибудь да научишься. :) Либо готовке,либо просто чему-нибудь жизненному. :)


  • Оле4ка, Хельга, Люлюша и еще 1 это нравится

#86 HeLeNka

HeLeNka

    Домомучительница

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 072 сообщений
  • Город:Ха, Самый Дальний Восток
  • Имя: Елена

Отправлено 21 января 2022 - 01:45

Про семена льна: я их измельчаю в кофемолке и потом добавляю в пищу - никакого доп привкуса ;)


  • Оле4ка и Люлюша это нравится

#87 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 341 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 января 2022 - 08:43

А ты пробовала их ? Как и с чем ? 

Все смотрю на чиа , есть желание купить. Прочитала, что хорошо на перекус,с кокосовым молоком. 

 

А если мне просто так куда-то добавить, есть никто не будет))) А в качестве панировки - едят все и не ковыряют))) Вот сегодня котлетки делать буду и опробую)))


  • Оле4ка это нравится

#88 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 519 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 21 января 2022 - 11:54

Наташа,чиа должны разбухнуть- им нужна жидкость.

#89 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 341 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 января 2022 - 11:56

Ну и куда их тогда применять? Йогурт - точно нет.



#90 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 января 2022 - 12:34

Когда смотрела семена - был ролик   что их замачивают с  сухим  кокосовым молоком. Посмотри ГИ этого молока, может подойдет.

 

Почему- йогурт нет ?

 

Думала , что только в кокосовом молоке...пока не готова к таким экспериментам :lol: . Хорошо , что Лариса подсказала, что и без него можно обойтись. 


Сообщение отредактировал Люлюша: 13 апреля 2022 - 16:55






Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru