Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?..

худеем диеты похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1145

#961 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 308 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 19 апреля 2022 - 20:03

Не знаю, Оля, я такой Comella не брала. Мне эта фетакса нравится, ем уже третий год и не надоедает)). Она всегда кубиками режется. 


  • Оле4ка и Апрелька это нравится

#962 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 19 апреля 2022 - 20:13

Наташ, брынза у тебя какая? 

Вчера брала рассольный сыр , хотела в салат  кубиками нарезать..а он мягкий, липнет, форму не держит, по срокам все нормально  :dnt: ....хочу кубиками  как у тебя  :slush:

 

Я всегда только такую вот сербскую брынзу беру:

 

Прикрепленный файл  00000000000000000.jpg   70,11К   0 Количество загрузок:

 

Можно вставлю свои пять копеек? 

Наташа, вот хоть убей, но у тебя суточный калораж очень маленький. Если недоедаешь, то вес уходит очень плохо.

Что касается риса - рис провоцирует образование газа и задержку жидкости. Лучше от него воздержаться.

 

Если посмотришь моё меню: рис там впервые, наверное, за всё время  :lol:  Ну не люблю я его особо  :dnt:

С калориями - да, ну не добрать мне. Я ем часто, но мало. И много больших перерывов в еде случается, когда я оч сильно оголодаю, потом дома переедаю и не переварить мне потом несколько часов съеденное  :slush:

Ну никак не получается рацион изменить  :slush:  :slush:  :slush:  Не могу есть большими порциями и 3-4 раза в день, например. Так же не могу есть больше, чем привыкла.


  • Vasilisa это нравится

#963 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 19 апреля 2022 - 21:11

Надо тогда этот сыр или фетаксу  купить, ну вот зациклилась, чтоб было кубиками :lol:


  • Vasilisa это нравится

#964 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 19 апреля 2022 - 22:38

Шла из школы с мыслью: вот сейчас приду, каааак наготовлю себе завтрак :lad: А пришла и поняла, что лень совсем :haha:

 

8.00 - завтрак
1 тост 19 ккал + 25 г риет из трески с клюквой 45 ккал 

 

Наташ, риет готовый покупала ?  зацепило , теперь тоже хочу с клюквой  :licklips:


  • Vasilisa это нравится

#965 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 апреля 2022 - 08:07

Ага, в Ленте. Вот такой вот:

 

Прикрепленный файл  00.jpg   66,33К   0 Количество загрузок:


  • Vasilisa и Оле4ка это нравится

#966 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 апреля 2022 - 08:18

Ага,, отлично :good: ..как раз сегодня  туда  собираюсь.  спасибо! :flower:

 

а я твои овсяноблинчики делаю :P


Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 апреля 2022 - 08:18


#967 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 апреля 2022 - 08:18

Это не мои, а Ритины)))) Все претензии к ней  :haha:  :haha:  :haha:


  • Оле4ка это нравится

#968 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 апреля 2022 - 08:21

Это не мои, а Ритины)))) Все претензии к ней  :haha:  :haha:  :haha:

неее, отлично получилось  :good:  :good:  :good:

разделила порцию на 1 яйцо, вышло 4 блинчка...сейчас начинку сверху придумаю чего нибудь

 ну и хлопьями я как всегда -  беру  измолотые в кофемолке... вчерашний кекс тоже с измельченными делала.


  • Vasilisa и Апрелька это нравится

#969 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 308 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 20 апреля 2022 - 17:57

Если посмотришь моё меню: рис там впервые, наверное, за всё время  :lol:  Ну не люблю я его особо  :dnt:

Я не про тебя  :lol:, это к разговору, Оля рис упомянула, что тоже не любит его.


  • Оле4ка это нравится

#970 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 апреля 2022 - 20:15

Прикрепленный файл  20,04,22.png   41,91К   0 Количество загрузок:

Утром сделала Овсяноблинчики по  рецепту Наташи... или Риты?  :)

Порцию уменьшила на 1 яйцо, вышло 4 блинчика. 

На блин придумала такие начинки : рассольный сыр + натертый авокадо. На другой  - тот же сыр и колечки банана.

Мне понравилось сочетание соленого сыра и сладкого банана. :good:

А еще в обед очень понравилось сочетание на тарелке обычного овощного  салата (огурец, помидор, перец)  + грибы тушеные в сметане. 

Вкусно! попробуйте  -не пожалеете  :licklips:  :licklips:  :licklips:

 

 

6B.md.jpg

 

673f42ecdfa53fa39.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 апреля 2022 - 20:19

  • Vasilisa, Люлюша, Апрелька и еще 1 это нравится

#971 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 апреля 2022 - 20:19

Это Риткин рецепт, она же и готовила))) Выглядят классно :good:


  • Оле4ка это нравится

#972 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 апреля 2022 - 20:20

Молодец Ритуля !!!  :good:  :good:  Легко и быстро.

Только овсяные хлопья  у меня  измельченные  в кофемолке . А у нее какие были, обычные ? 


Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 апреля 2022 - 20:22


#973 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 апреля 2022 - 20:32

Вчерашняя история с завтраком повторилась - лень пересилила желание того/сего/эдакого наготовить   :haha:

 

8.00 - завтрак
1 тост 19 ккал + 25 г риет из трески с клюквой 45 ккал + 17 г твёрдого сыра 60 ккал

 

10.00 - перекус
Салат а-ля Цезарь:
31 г айсберга,

66 г огурца,

44 г черри,

29 г болгарского перца,

55 г брынзы,

11 г оливок,

7 г песто
237 ккал + 25 ккал из кофе

 

Прикрепленный файл  01.jpg   119,17К   0 Количество загрузок:

 

13.30 - обед

Так люблю овощи и так давно их себе не тушила почему-то  :dnt: Я люблю не "альденте", а "размазню"  :lol:  :lol:  :lol:  Поэтому поставила овощи на плиту и умотала по делам))) Приехала - моя вкусняшка готова!!! "Утяжелила" по калориям 1 ст.л. творожного сыра. Но так ещё вкуснее!!!

вчерашние куриные крылышки 181 ккал + 197 г тушёные овощи 105 ккал

 

Прикрепленный файл  00.jpg   156,02К   0 Количество загрузок:

 

16.00 - перекус

125 г ленивых голубцов 112 ккал + 25 ккал молока из кофе

 

20.30 - ужин что ли?

Я просто на фигурке напилась "голого" зелёного чая, есть не хочу. Поэтому утащила для приличия 60 г пармезана 235 ккал

--------------------------------------

 

Итого: 1044 ккал


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#974 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 апреля 2022 - 20:32

Молодец Ритуля !!!  :good:  :good:  Легко и быстро.

Только овсяные хлопья  у меня  измельченные  в кофемолке . А у нее какие были, обычные ? 

 

Я думаю. обычные)))


  • Оле4ка это нравится

#975 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 308 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 20 апреля 2022 - 21:11

Не, ну что это за цифра такая - 1044 ккал? Это ж голодуха полная! Ну да, ужина нет.

Наташ, а отвес какой у тебя уже?


  • Апрелька это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru