Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?..

худеем диеты похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1145

#991 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 апреля 2022 - 13:51

Покажу хлебцы какие купила. Не для рекламы, может еще кто соблазнится :lol:  :lol:

Пару дней назад купила Пикантэ ( по-итальянски, базилик, чеснок, томат). Мне понравились, небольшие, хрустящие  и не жесткие.

Ну и сегодня купила из той же серии Хлебцы Молодцы -Лайт легкие вафельные хлебцы: С  экстрактом виноградных косточек и Ржаные

С витаминно -минеральным комплексом, без дрожжей и ГМО.

калорийность на 100гр 345кк.

1 штучка -4 гр.    Мне одной вполне хватило на завтрак с риетом и сыром :)

DSC03980.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 21 апреля 2022 - 13:53

  • Vasilisa, Хельга, Jinni и еще 1 это нравится

#992 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 апреля 2022 - 14:15

Не видела такие))



#993 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 апреля 2022 - 14:19

Пикантэ брала  в Пятерочке,  два других сегодня в Дикси  увидела.



#994 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 865 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 21 апреля 2022 - 15:27

хлебцы тоже хорошая тема, а то иногда жесткие очень попадаются, не комфортно кушать


  • Оле4ка это нравится

#995 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 925 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 21 апреля 2022 - 15:42

А по части вкусно пожра.. поесть - это всегда милости пожаловать к нам в эту темку  :haha:  :haha:  :haha:

 

И еще добавлю - КРАСИВО!!!

 

Еще немного потерплю и буду пользоваться вашими идеями :flower:  :flower: :flower:  


  • Оле4ка это нравится

ves428207_58,0.png


#996 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 апреля 2022 - 16:52

хлебцы тоже хорошая тема, а то иногда жесткие очень попадаются, не комфортно кушать

Да, Женя.. вот например эти  мне нравятся,  но часто их не поешь, жесткие.

Да и вообще нужно разнообразие. :)

 

И еще добавлю - КРАСИВО!!!

 

Еще немного потерплю и буду пользоваться вашими идеями :flower:  :flower: :flower:  

Надь, присоединяйся!  :flower:


  • Jinni и Апрелька это нравится

#997 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 апреля 2022 - 17:09

Девочки, в теме у нас теперь есть оглавление - ежедневное меню, рецепты, полезное.

Меню на каждый день - под спойлером Скрытый текст. 

Не стесняйтесь, присоединяйтесь :flower:  :flower:  :flower:  :flower:  Давайте объединим наши  желания прийти к своему комфортному  весу, в котором мы чувствуем себя удобно и уютно. :good:

Рецепты, фото  не обязательны, но желательны ;) . Просто делимся  идеями, знаниями и вкусностями ...в пределах калорий конечно  :lol:  :lol:  :lol:  :lol: но и небольшие отступления приветствуются  :lol:  :lol:  мы же любим  пожра ь  поесть  :licklips:  :licklips:  :licklips:

Короче, давайте жить вкусно!  :flower:  :flower:  :flower:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 21 апреля 2022 - 21:15

  • Vasilisa, Хельга, HeLeNka и 2 другим это нравится

#998 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 апреля 2022 - 19:46

Оль, молодец  :flower:  :flower:  :flower:


  • Vasilisa, Оле4ка и Люлюша это нравится

#999 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 апреля 2022 - 20:00

Потащилась сразу после школы в ближайший магазин, т.к. дома не оказалось формочек для куличей. Увидела там готовый ролл с курицей и зеленью и так мне захотелось! Благо ума хватило калорийность посмотреть - аж за 350 ккал на 100 грамм! А там аж 190 грамм еды! Майонезу, наверное, понапихнуто...  :slush: Но захотелось ж! Поэтому купила лавашик и соорудила нечто другое, но ооооооооочень вкусное! Голодная фантазия хорошо с утра работает)))

 

8.30 - завтрак
1 лаваш 118 ккал + 25 г риет из трески с клюквой 45 ккал + 13 г твёрдого сыра 46 ккал + 18 г айсберга 3 ккал + 60 г креветок 57 ккал

Итого: 160 грамм еды и всего 269 ккал!

+ 25 ккал молоко из кофе

 

11.00 - обед

167 г вчерашние овощи 97 ккал + 13 г творожного сыра 28 ккал + 67 г запечённая свинина 165 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

14.00 - перекус

Так мне понравился мой завтрак, что решила повторить)) Сытно и вкусно. с учётом, что дальше большой перерыв в еде

1 лаваш 118 ккал + 15 г творожного сыра 32 ккал + 7 г болгарского перца 2 ккал + 14 г айсберга 3 ккал + 40 г креветок 39 ккал = 194 ккал

 

Прикрепленный файл  00.jpg   69,34К   0 Количество загрузок:

 

19.30 - ужин

157 г ленивых голубцов 141 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 944 ккал

 

Я снова не виновата, что у меня сегодня тушеные овощи и голубцы, которые дают мало калорий при большой порции  :slush:

Перерыв в еде большой, потому что никуда не ходила и ничего себе не покупала. Мы сегодня просто из школы ехали на тренировку по фигурке, оттуда сразу в бассейн. И вот только вернулись.

 

Комментирую при подъезде к дому:

- Ужасное расписание!

Саня:

- А вот и нет! Просто отличное!

Мама вот только  :hr:  :hr:  :hr:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 3 другим это нравится

#1000 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 апреля 2022 - 20:42

Потащилась сразу после школы в ближайший магазин, т.к. дома не оказалось формочек для куличей. Увидела там готовый ролл с курицей и зеленью и так мне захотелось! Благо ума хватило калорийность посмотреть - аж за 350 ккал на 100 грамм! А там аж 190 грамм еды! Майонезу, наверное, понапихнуто...  :slush: Но захотелось ж! Поэтому купила лавашик и соорудила нечто другое, но ооооооооочень вкусное! Голодная фантазия хорошо с утра работает)))

Вооот оно!!! уже  теперь смотрим что и сколько  :lol:  :lol: 
вот молодец, Наташа!! :flower: .. я так сама себя хвалю, когда так же - хочу , но не беру  :oi:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:
 
 

Я снова не виновата, что у меня сегодня тушеные овощи и голубцы, которые дают мало калорий при большой порции  :slush:

Сегодня где то вычитала, не дословно, но смысл такой - чем  проще и менее разнообразней рацион, тем успешнее худеется ! :lol:  :lol:  :lol:  :lol:


  • Vasilisa и Апрелька это нравится

#1001 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 апреля 2022 - 20:53

Прикрепленный файл  21.04.22.png   42,2К   0 Количество загрузок:

 

У меня на завтрак тоже риет из трески с клюквой  ;)  

Хлебец с риетом и рассольным сыром 

На хлебец Пикантэ , показывала тут , намазала рассольный сыр , и сверху риет!!! такая вкусняшка!! :lad: :licklips:  :licklips:  :licklips:

Ну и дополнение вареное яйцо, сверху лимонный перец. Ну и традиционное кофе с молоком :ch:

1cfcc26a1ffc5f15f.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 21 апреля 2022 - 20:58

  • Апрелька это нравится

#1002 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 апреля 2022 - 21:18

Наташ, смотрю на твой сегодняшний лавашик... И понимаю что  хочу.. Сегодня уговорила себя не покупать..  :slush: а завтра ?  :dnt:

Вот как выйти из положения? 



#1003 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 апреля 2022 - 21:38

Ой, Оль, это не ко мне))) Я вот увидела, захотела и сразу купила)))
  • Оле4ка это нравится

#1004 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 22 апреля 2022 - 08:20

А я сегодня отекла - встала китаёзой  :lol:  :lol:  :lol:  Хотя этим не страдаю))) Видимо, жарко + плохо спала, вот и дало всё тож самое, что вчера по весу. Но отсюда вывод: наверное, когда вода уйдет (я надеюсь, сегодня), я всё ж переползу черту в 75 кг. Что будет означать, что я всё ж тут худею, а не только трындю  :haha:  :haha:  :haha:

 

:kor:  :kor:  :kor:

 

Прикрепленный файл  00.jpg   58,52К   0 Количество загрузок:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 3 другим это нравится

#1005 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 22 апреля 2022 - 09:22

Вау!!! Ух ты!! ОГо!!! классно!!! :yahoo: :dance: :good2:  :good2:  :good2:  :good2:  :good2:

Поздравляю,  Наташа!!!!  МОЛОДЕЦ!!!!  :flower:  :flower:  :flower:  :flower:  :flower:  :flower:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 22 апреля 2022 - 09:23






Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru