Жень, а какой у тебя рост?
1м70)
|
||||||||
|
Отправлено 29 апреля 2022 - 10:59
Жень, а какой у тебя рост?
1м70)
Отправлено 29 апреля 2022 - 11:04
Я тут одна остаюсь что ли?
Кстати, если сравнивать с прошлой пятницей, то у меня всего +100 г, т.е. в общем и целом прогресс намечается. Главное, после длинных выходных теперь не выйти снова 77 кг Гости
и пиводелают своё чёрное дело вечно Ухожу на выходные с весом 74,7 кг.
Ещё хочу похвастаться: я уже целую неделю делаю упражнения для спины. Реально пыхчу, хотя там пока что всего 2 упражнения выложено. Источнику доверяю, т.к. это Санин тренер И эти упражнения на себе еще в пандемию проверила: ОФП ж было онлайн, родители присоединялись к детям. Я просто выпорхнула затем на огород, у меня первый раз не болела спина. Но тогда у меня еще этих приступов не было, просто поясница ныть перестала. А сейчас меня периодически скрючивает, вот месяц назад после очередного приступа дала себе слово заниматься. Тем самым подбив нашего тренера всё ж заняться своим блогом. Очень тяжело делать - упражнения ерундовые, их принцип я знаю. Но когда 2 года валял дурака, всё просто заржавело Пресс сразу заболел после первого дня. Оказалось, это как раз говорит о правильном выполнении. Что меня ещё радует - есть обратная связь и всегда можно всё уточнить
для тупыхпо 100 раз)))
да, я тоже заметила - как начинаешь зарядку делать - со спиной точно легче становится, я раньше даже когда просто долго ходила гуляла - начинала поясница очень сильно ныть. а сейчас - все в порядке. ОФП - сила!
Отправлено 29 апреля 2022 - 11:55
Отправлено 29 апреля 2022 - 12:20
Не сочтите за рекламу)) Но это реклама и есть))) Блог её тут нынче: https://vk.com/public211716542
Отправлено 29 апреля 2022 - 12:23
Не сочтите за рекламу)) Но это реклама и есть))) Блог её тут нынче: https://vk.com/public211716542
какая красивая девушка)спасибо, подписалась)
Сообщение отредактировал Jinni: 29 апреля 2022 - 12:23
Отправлено 29 апреля 2022 - 12:24
Мне нравится её комплексный подход к нашим детям))) А не "прокачка" только на прыжки.
Отправлено 29 апреля 2022 - 13:30
Кстати, этот дохлый жучок - очень эффективный для больной поясницы. Проверено на себе лично)))
Отправлено 29 апреля 2022 - 13:32
Вот мне как раз поясницу и надо как-то укрепить!
Отправлено 29 апреля 2022 - 16:21
Читаю - "упражнение мёртвый муж"....озадачилась))))
А я же полезла искать упражнение под эти названием))))
Отправлено 29 апреля 2022 - 18:15
А я же полезла искать упражнение под эти названием))))
Лена, на меня полагаться нельзя, я легко перепутываю названия)))))
Отправлено 29 апреля 2022 - 19:26
Кстати, этот дохлый жучок - очень эффективный для больной поясницы. Проверено на себе лично)))
Читаю - "упражнение мёртвый муж"....озадачилась))))
Лена, на меня полагаться нельзя, я легко перепутываю названия)))))
Галочка, потрясающая "перепутаница"! Сразу Чуковский вспоминается, "От трех до пяти")))
Сообщение отредактировал Люлюша: 29 апреля 2022 - 21:11
________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!
(Метерлинк. Синяя птица)
Отправлено 29 апреля 2022 - 21:10
я как Оля - худею с 82 к 75:) только она уже там - а я как качели туда-сюда, сейчас около 80 правда уже. но - эти майские плюс наша поездка в Казань,боюсь, вернет все назад))))
Жень, потихонечку достигнешь цели. У меня первый месяц очень хорошо пошло, а второй месяц тоже качели, практически стояла на месте . Как убрала хлеб, сдвинулось. А хлеб люблю, свой домашний . Поэтому мне надо держать себя в руках
Отправлено 29 апреля 2022 - 21:23
Я тут одна остаюсь что ли?
Кстати, если сравнивать с прошлой пятницей, то у меня всего +100 г, т.е. в общем и целом прогресс намечается. Главное, после длинных выходных теперь не выйти снова 77 кг Гости
и пиводелают своё чёрное дело вечно Ухожу на выходные с весом 74,7 кг.
Ещё хочу похвастаться: я уже целую неделю делаю упражнения для спины. Реально пыхчу, хотя там пока что всего 2 упражнения выложено. Источнику доверяю, т.к. это Санин тренер И эти упражнения на себе еще в пандемию проверила: ОФП ж было онлайн, родители присоединялись к детям. Я просто выпорхнула затем на огород, у меня первый раз не болела спина. Но тогда у меня еще этих приступов не было, просто поясница ныть перестала. А сейчас меня периодически скрючивает, вот месяц назад после очередного приступа дала себе слово заниматься. Тем самым подбив нашего тренера всё ж заняться своим блогом. Очень тяжело делать - упражнения ерундовые, их принцип я знаю. Но когда 2 года валял дурака, всё просто заржавело Пресс сразу заболел после первого дня. Оказалось, это как раз говорит о правильном выполнении. Что меня ещё радует - есть обратная связь и всегда можно всё уточнить
для тупыхпо 100 раз)))
Мы с тобой на одной отметке - 74,7
Вот знаешь, Наташа, переживаю что оставляю тебя . Очень надеюсь, что девочки присоединятся к тебе....может стесняются?
Девочки присоединяйтесь!!! смотрите как здорово когда все вместе!!
Подписалась, сейчас посмотрю, что запомню. постараюсь делать на даче.. Вобщем -как получится.
Тоже надо спину подлечить, периодически болит, на таблетках и мазях постоянно.
Отправлено 29 апреля 2022 - 21:27
1м70)
Какая ты высокая!!!
А я маленькая..раньше 165 была, сейчас наверно 160 колобок
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?... Или?... (2023)Автор Люлюша , 01 янв 2023 худеем |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Сбрасываем лишний весАвтор Лео , 26 янв 2017 похудение, диета и 1 еще... |
|
|
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
|
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru |