Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?..

худеем диеты похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1145

#1111 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 865 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 29 апреля 2022 - 10:59

Жень, а какой у тебя рост?

1м70)



#1112 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 865 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 29 апреля 2022 - 11:04

Я тут одна остаюсь что ли?  :cray:

 

Кстати, если сравнивать с прошлой пятницей, то у меня всего +100 г, т.е. в общем и целом прогресс намечается. Главное, после длинных выходных теперь не выйти снова 77 кг  :hr:  :hr:  :hr:  Гости и пиво делают своё чёрное дело вечно  :lol:  :lol:  :lol:  Ухожу на выходные с весом 74,7 кг.

 

Ещё хочу похвастаться: я уже целую неделю делаю упражнения для спины. Реально пыхчу, хотя там пока что всего 2 упражнения выложено. Источнику доверяю, т.к. это Санин тренер  :lol:  И эти упражнения на себе еще в пандемию проверила: ОФП ж было онлайн, родители присоединялись к детям. Я просто выпорхнула затем на огород, у меня первый раз не болела спина. Но тогда у меня еще этих приступов не было, просто поясница ныть перестала. А сейчас меня периодически скрючивает, вот месяц назад после очередного приступа дала себе слово заниматься. Тем самым подбив нашего тренера всё ж заняться своим блогом. Очень тяжело делать - упражнения ерундовые, их принцип я знаю. Но когда 2 года валял дурака, всё просто заржавело  :hr:  :hr:  :hr:  Пресс сразу заболел после первого дня. Оказалось, это как раз говорит о правильном выполнении. Что меня ещё радует - есть обратная связь и всегда можно всё уточнить для тупых по 100 раз)))

да, я тоже заметила - как начинаешь зарядку делать - со спиной точно легче становится, я раньше даже когда просто долго ходила гуляла - начинала поясница очень сильно ныть. а сейчас - все в порядке. ОФП - сила!


  • Оле4ка и Хельга это нравится

#1113 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 131 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 29 апреля 2022 - 11:55

Наташа, покажи упражнения, плиз
  • Апрелька это нравится

#1114 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 29 апреля 2022 - 12:20

Не сочтите за рекламу)) Но это реклама и есть))) Блог её тут нынче: https://vk.com/public211716542


  • Оле4ка и leonata это нравится

#1115 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 865 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 29 апреля 2022 - 12:23

Не сочтите за рекламу)) Но это реклама и есть))) Блог её тут нынче: https://vk.com/public211716542

какая красивая девушка)спасибо, подписалась)


Сообщение отредактировал Jinni: 29 апреля 2022 - 12:23

  • Оле4ка это нравится

#1116 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 29 апреля 2022 - 12:24

Мне нравится её комплексный подход к нашим детям))) А не "прокачка" только на прыжки.


  • Оле4ка и Jinni это нравится

#1117 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 131 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 29 апреля 2022 - 13:28

Читаю - "упражнение мёртвый муж"....озадачилась))))


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#1118 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 347 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 29 апреля 2022 - 13:30

Кстати, этот дохлый жучок - очень эффективный для больной поясницы. Проверено на себе лично)))



#1119 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 131 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 29 апреля 2022 - 13:32

Вот мне как раз поясницу и надо как-то укрепить!


  • Оле4ка это нравится

#1120 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 489 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 29 апреля 2022 - 16:21

Читаю - "упражнение мёртвый муж"....озадачилась))))

А я же полезла искать упражнение под эти названием))))


  • Оле4ка и Апрелька это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#1121 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 131 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 29 апреля 2022 - 18:15

А я же полезла искать упражнение под эти названием))))

Лена, на меня полагаться нельзя, я легко перепутываю названия)))))


  • Оле4ка и Хельга это нравится

#1122 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 26 012 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 29 апреля 2022 - 19:26

Кстати, этот дохлый жучок - очень эффективный для больной поясницы. Проверено на себе лично)))

 

 

Читаю - "упражнение мёртвый муж"....озадачилась))))

 

 

Лена, на меня полагаться нельзя, я легко перепутываю названия)))))

 

Галочка, потрясающая "перепутаница"!  :)  :good: Сразу Чуковский вспоминается, "От трех до пяти")))  


Сообщение отредактировал Люлюша: 29 апреля 2022 - 21:11

  • Оле4ка, Хельга и Shtuchka это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#1123 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 29 апреля 2022 - 21:10

я как Оля - худею с 82 к 75:) только она уже там - а я как качели туда-сюда, сейчас около 80 правда уже. но - эти майские плюс наша поездка в Казань,боюсь, вернет все назад))))

 Жень, потихонечку достигнешь цели.  У меня первый месяц очень хорошо пошло, а  второй месяц  тоже качели, практически стояла на месте . Как убрала хлеб, сдвинулось. А хлеб люблю, свой домашний . Поэтому мне надо держать себя в руках :slush:


  • Хельга и Jinni это нравится

#1124 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 29 апреля 2022 - 21:23

Я тут одна остаюсь что ли?  :cray:

 

Кстати, если сравнивать с прошлой пятницей, то у меня всего +100 г, т.е. в общем и целом прогресс намечается. Главное, после длинных выходных теперь не выйти снова 77 кг  :hr:  :hr:  :hr:  Гости и пиво делают своё чёрное дело вечно  :lol:  :lol:  :lol:  Ухожу на выходные с весом 74,7 кг.

 

Ещё хочу похвастаться: я уже целую неделю делаю упражнения для спины. Реально пыхчу, хотя там пока что всего 2 упражнения выложено. Источнику доверяю, т.к. это Санин тренер  :lol:  И эти упражнения на себе еще в пандемию проверила: ОФП ж было онлайн, родители присоединялись к детям. Я просто выпорхнула затем на огород, у меня первый раз не болела спина. Но тогда у меня еще этих приступов не было, просто поясница ныть перестала. А сейчас меня периодически скрючивает, вот месяц назад после очередного приступа дала себе слово заниматься. Тем самым подбив нашего тренера всё ж заняться своим блогом. Очень тяжело делать - упражнения ерундовые, их принцип я знаю. Но когда 2 года валял дурака, всё просто заржавело  :hr:  :hr:  :hr:  Пресс сразу заболел после первого дня. Оказалось, это как раз говорит о правильном выполнении. Что меня ещё радует - есть обратная связь и всегда можно всё уточнить для тупых по 100 раз)))

 

Мы с тобой   на одной отметке - 74,7  :blush:  :blush:  :good:  :good:  :good: 

 

Вот знаешь, Наташа, переживаю что оставляю тебя :slush: . Очень надеюсь, что  девочки  присоединятся к тебе....может стесняются? 

Девочки  присоединяйтесь!!! смотрите как здорово когда все вместе!! :brav:  :brav:

 

 

Подписалась, сейчас посмотрю, что запомню. постараюсь делать на даче.. Вобщем -как получится.  :dnt:

Тоже надо спину подлечить, периодически болит, на таблетках и мазях постоянно.   :slush:


  • Апрелька это нравится

#1125 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 29 апреля 2022 - 21:27

1м70)

Какая ты высокая!!!  :lad:  :lad:  :good:

А я маленькая..раньше 165 была, сейчас  наверно 160  :dnt:  :slush:   колобок  :lol:  :lol:  :lol:







Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru