Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?..

худеем диеты похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1145

#121 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 864 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 27 января 2022 - 12:02

велотренажер ужасная штука  :lol:  стоит двадцать лет рядом с диваном и укоризненно смотрит))) практика показала - что не мое точно. пыталась начать несколько раз системно заниматься на нем, но провалилась))) мне легче делать разные зарядки на коврике. всю осень по ютубу на канале TGYM занималась. там целыми комплексами выложены. сложненькие правда. а сейчас чего то никак. после праздников в себя не прийти. 


  • Апрелька это нравится

#122 mamba

mamba

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 444 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 27 января 2022 - 13:34

Велотренажер был, там похудение начинается с 40-й минуты, а всё, что до того, просто милая велопрогулка. А до этой 40-й минуты доехать, да еще с утяжелениями, ох как нелегко.


  • Vasilisa и Апрелька это нравится
m57.gif

#123 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 25 998 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 27 января 2022 - 13:47

Велотренажер был, там похудение начинается с 40-й минуты, а всё, что до того, просто милая велопрогулка. А до этой 40-й минуты доехать, да еще с утяжелениями, ох как нелегко.

 

О!!! Тогда я уже не уверена в том, что хочу такое.  :)  :oi:


  • Vasilisa это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#124 mamba

mamba

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 444 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 27 января 2022 - 14:02

О!!! Тогда я уже не уверена в том, что хочу такое.  :)  :oi:

Вот, подумай, а то будет вешалка для одежды)))


  • Vasilisa, Оле4ка, Люлюша и еще 1 это нравится
m57.gif

#125 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 864 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 27 января 2022 - 14:03

Вот, подумай, а то будет вешалка для одежды)))

Котам еще нравится)))


  • Оле4ка и Люлюша это нравится

#126 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 344 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 27 января 2022 - 17:04

О!!! Тогда я уже не уверена в том, что хочу такое.  :)  :oi:

 

 

Вот, подумай, а то будет вешалка для одежды)))

 

 

Котам еще нравится)))

 

Девчонки, я вас обожаю  :haha:  :haha:  :haha:   :love:  :love:  :love:


  • Vasilisa, Оле4ка, mamba и 2 другим это нравится

#127 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 344 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 27 января 2022 - 17:07

Наташа,чиа должны разбухнуть- им нужна жидкость.

 

А я их сегодня запихала в говядину с овощами - там как раз много жидкости))) Не загустело, но явно что-то в себя впитали. Вкуса не почувствовала, как и остальные едоки. Ну и отлично - буду тешить себя мыслью, что накормила всех чем-то полезным  :lol:  :lol:  :lol:


  • leonata это нравится

#128 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 января 2022 - 17:14

Вот, подумай, а то будет вешалка для одежды)))

 

Точно-точно....со временем так и было  :lol:  :lol:  

 

Котам еще нравится)))

И не только...собачки тоже очень любят погрызть педальки :lol:  :slush:


  • Vasilisa и leonata это нравится

#129 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 января 2022 - 17:26

А я их сегодня запихала в говядину с овощами - там как раз много жидкости))) Не загустело, но явно что-то в себя впитали. Вкуса не почувствовала, как и остальные едоки. Ну и отлично - буду тешить себя мыслью, что накормила всех чем-то полезным  :lol:  :lol:  :lol:

Был совет,  сначала измельчить семена или просто перетереть чтоб снять оболочку , для лучшего набухания.Пока не пробовала. 

В йогурте хорошо разбухают, равномерно.

А вчера  по рецепту ПП-блогера заливала молоком, и  по результату поняла что  желательно  периодически помешивать, увидела комочки когда уже все разбухло, потом вилкой разминала   :slush:  Так рецепт не плох ( молоко + чиа, затем в готовое сверху фруктовое пюре), делала с пюре яблоко +малина,  вкусно, сытно. 

Сегодня сделаю с йогуртом, с ним больше понравилось. Потом хочу сделать смузи с бананом, мятой  и чиа.


  • Jinni и Апрелька это нравится

#130 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 531 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 27 января 2022 - 19:20

Оля,вместо мяты можешь добавить сельдерей :) ,черешковый. Его не чувтвуется-только такой приятный освежающий вкус.Только с бананом пресновато,хорошо еще кисленькие ягоды. :)

Я сегодня добавляла чернику, и т.к йогурт без добавок-еще ложку варенья персикового(дольками)-сама варила,никто не ест..открыла баночку, в охотку поела..а остальное так в смузи добавляла.

На работе сегодня делала-вишню (заморозка,без косточек) добавляла.

В сыром виде мне не нравятся яблоки и смородина.Смородину тоэже лучше варенье.

Ну я предполагаю,что будет "работать" вешалкой для одежды :lol: ..у меня кроме веса еще бич-холод...который меня парализует,с возрастом еще больше. Я тут даже поняла,почему плохо спала..под толстым одеялом..холодно(хоть дома вполне тепло).Теперь взяла тонкий мягкий приятный телу плед и уже сверху одеяло..сплю как сурок...тааааак приятно..чувствуешь себя куколкой бабочки :lol:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#131 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 января 2022 - 20:33

Точно, Лариса, сельдерей!!! :good:  Спасибо!! :flower: 

Ягоды есть, смородина, малина.. они постоянно в ходу - каша, творог.. смузи тоже.


  • Emili это нравится

#132 Елена М

Елена М

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 063 сообщений
  • Город:МО
  • Имя: Елена

Отправлено 01 февраля 2022 - 09:50

А ты пробовала их ? Как и с чем ? 
Все смотрю на чиа , есть желание купить. Прочитала, что хорошо на перекус,с кокосовым молоком.

Оля, так делаю. С фруктами. Когда кефиром заливаю, когда сливками.
Прикрепленный файл  1632032849760.jpg   117,1К   2 Количество загрузок:
  • Оле4ка, Хельга, Люлюша и еще 1 это нравится

#133 Елена М

Елена М

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 063 сообщений
  • Город:МО
  • Имя: Елена

Отправлено 01 февраля 2022 - 09:55

А это делала на немолоке.
81385d8f374f.jpg
  • Vasilisa, Алёнушка, Оле4ка и 4 другим это нравится

#134 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 01 февраля 2022 - 11:16

Какая красота!! :good:  Спасибо ,Лена! :flower:

Вот скажи мне, пожалуйста, фрукты потом , после того как чиа набухнет, вниз и  в серединку  кладешь,  или все сразу ?

Я потом сверху выкладываю  или фрукты/ягоды, или просто фруктовое пюре. А  вот так  , посерединке ,  мне понравилось :good:  :good:  :good:

И конечно спасибо за подсказку   про сливки и немолоко. Немолоко можно брать разные вкусы, это простор для экспериментов..обожаю такое :lad:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 01 февраля 2022 - 11:17

  • Vasilisa, Люлюша и Апрелька это нравится

#135 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 864 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 01 февраля 2022 - 11:35

Лена - а сколько семян на баночку кладешь?  я вроде читала - что можно две чайные ложки в день, а в баночке по ощущению больше. я себе недавно с ряженкой делала) с черникой в собств соку. вкусненько было.


  • Оле4ка, Люлюша и Апрелька это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru