Сообщений в теме: 120

[rina]

Ох... популярная психология, так называемая - позитивная. И не психология на самом деле, а серия методик основанных на самовнушении, проходила я через это все, и свияш, и некрасов и синтоны всякие - чушь полнейшая. Там в чем суть - надо делать вид что тебе хорошо, убеждать себя, выдавливать из себя оптимизм и все время улыбаться как дурочке. Чем заканчивается? Нервным срывом. К тому же, там ведь книги - одна вода, переписаны с американских авторов 50% дейла карнеги + 50% всяких нью-эйджей и их там популярных психологов, а над всем сверху - типа русское имя. Извиняюсь, что так агрессивно. Просто надоели. Там из-за такого навязанного себе поведения - только ухудшается общее состояние, погружаешься в глубокие черные депрессии... да и книги дорогие по 200-300 рублей, за те же деньги я покупаю, как выше писала - тенотен, вот противотревожный - и просто не раздражаюсь. И не надо себя никакими псевдомедитациями терзать, девочки... Это просто деньговыжималка, все эти "волшебные книжки".

Александр Свияш-практикующий психолог еще с советских времен. Да, методики, но когда читаешь и понимаешь, что ты с этим уже сталкивалась и оно работает, то хочется еще не раз вернуться и почитать. А почитать никто никому не навязывает. И с улыбкой жить легче и приятнее.

[Laizochka]

В разные моменты жизни, помогает тоже разное... В одно время современная психология и разные книги очень нравились. Научилась с щелчка пальцев восстанавливать картинку позитивную, стало не так интересно, хотя определенная польза, как видите есть.Иногда "генерательная" уборка, как жилища,так и в головушке... пересадка, да и просто привести в порядок растительность( в доме) . Ну это для те, кто это дело любит. Поесть, попить вкусно, организовать какой нибудь сабонтуйчик, заводишься во время процесса... А вообще последнее время, только в голову начинают лезть всякие глупости мою или чужую, сразу в слух проговариваю, как у меня(или подружки) в жизни все хорошо. Девочки вспомните какие Вы все красивые, здоровые( про относительность прошу не выражаться ), смешливые, задорные.Детки наши какие замечательные. Планы и мечты, как мы умело осуществляем. Весна, солнышко, оживающая природа, лето и море скоро Мне легчает...

[Мушу]

Я, наверное, как и многие женщины, просто заедаю стрессы. Очень люблю свежий хлеб, булочки, пирожки, блины и т.д. и т.п.

[LimeJeans]

хаха три раза. никто не заставляет покупать книги за 200-300 рублей. Для ознакомления есть интернет. Я читала Свияша, Козлова. Кое-что Некрасова. Не надо ничего выдавливать. Просто любопытно узнать что есть другие взгляды на проблемы, а ты прешь как зашореная лошадь. А оказывается другие люди думают по другому. И выходы из ситуации у них другие. Так что массово хаять все психологические книги и практикумы не стоит. Так же как и называть псевдомедитациями и т.п. Откуда вам знать, может мы капец как духовно продвинутые и уже ушами шевелим и и над полом зависаем? А если вы ничего не вынесли из книг, то вообще о наличии интеллекта трудно говорить. Из любой книги можно сделать выводы. Вас просто жалко. Не любите вы никого и себя больше всех. Но у вас еще все впереди. Удачи вам

Kulema сегодня явно не в настроении.

[Kulema]

Не понимаю как можно огульно всех обоср..ть. Лично мне Козлов в мои 20 лет на многое глаза открыл, его философсие сказки, и о том как строить семью. Думаю дамочка если и посеитила тренинг задорого, только из тех кого жизнь ничему не учит. Потому что из любой, даже плохой книги можно сделать правильные выводы.

[Сибирячка]

У меня в позапрошлом году ситуация в семье так сложилась, что к разводу дело шло, а то и к суициду. Почитала Козлова, взглянула на себя со стороны, на семью, отношения. Проговорили все с мужем. Слава Богу, все улеглось. Так что, выводы сделать можно. А пичкать себя лекарственными препаратами - по меньшей мере неразумно.

[Просто Зашла]

Cибирячка, ну так то ж надо было задуматься, разобраться, на себя любимую посмотреть со стороны - трудоёёёёмко... А лекарств с улыбающимися людьми в рекламе откушала - и уже не волнуешься! А всё потому, что нечем волноваться-то, фсе мОзги в тумаааааане.... Только проблемки ж всё равно остаются. Молодец, что ты нашла в себе силы и путь их РЕШИТЬ, а не зажмуриться.

Я это так себе вижу:
Можно вооружиться различными методами и техниками, сознательно стараться изменить своё поведение и мысли, гнать от себя пессимизм, видеть положительное в каждом моменте, повторять себе, насколько твоя жизнь богата и полна, попутно чувствовать прилив сил и улучшение обстоятельств. А можно твёрдо заявить себе о бесполезности любых попыток изменить своё положение, погрязнуть в своих мелочных переживаниях о какой-то по сути ерунде, замечать только негатив и упиваться своей несчасностью, при этом не забывая вопрошать за что ж это мне такое наказание и кто в этом виноват. Тут уж, как грится, каждому своё

[HeLeNka]

Я, наверное, как и многие женщины, просто заедаю стрессы. Очень люблю свежий хлеб, булочки, пирожки, блины и т.д. и т.п.

А я обожаю мороженое!! Хандру как рукой снимает, и не только...
Обезжиренные сорта мороженого не только не вредны для фигуры, но в умеренных количествах даже способствуют похудению. Ведь мороженое – отличный источник кальция, а кальций играет в похудении отнюдь не последнюю роль, поскольку побуждает организм сжигать лишний жир быстрее. Порция низкокалорийного мороженого или замороженного йогурта имеет пищевую ценность около 80-120 калорий, 3-5% жиров и обеспечивает 20-30% ежедневной нормы кальция. Для еще большей пользы дополняйте мороженое не шоколадом или карамелью, а натуральными или замороженными фруктами, орехами, воздушным рисом. Так же как и мороженое, молочные коктейли обладают нежным вкусом и являются отличным источником энергии и кальция. Они достаточно калорийны (100-150 калорий), но при этом в них мало жиров. Коктейли богаты микроэлементами, белками, минералами и витаминами, поэтому они идеальны в качестве легкого десерта. Только делайте их на основе молока, а не сливок, и молочного мороженого, а не пломбира. Можно добавлять в молочные коктейли свежие и замороженные фрукты, натуральный сок, орехи, немного тертого горького шоколада.

Ем горький шоколад. Для меня это вообще универсальное средство

Для меня тоже. Только я молочный люблю.

Раньше тож налегала на шоколад, он успокаивает, только потом кило лишние набегают.

Ничего подобного!! Оказывается, шоколад в умеренных дозах не только вреден, но и полезен для здоровья. Шоколад содержит много антиоксидантов, которые уменьшают риск заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, в шоколаде есть микроэлементы, предотвращающие развитие остеопороза; флавоноиды, регулирующие свертываемость крови; полифенолы, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы; кофеин, обладающий тонизирующими свойствами; теобромин, стимулирующий работу сердца и центральной нервной системы, а также танин, фтор и фосфаты, предупреждающие появление зубного камня и кариеса. И хотя содержание жиров в шоколаде достаточно велико, исследования показали, что стеариновая кислота, основной источник жиров в шоколаде, не увеличивает уровень холестерина в крови. И если вам особенно хочется шоколада, когда у вас плохое настроение, то вы правы: шоколад содержит фенилэтиламин – антидепрессант, который вырабатывается в организме, например, в период влюбленности и способствует производству в мозге серотонина - вещества, улучшающего настроение. Наименее калорийны и полезны темный и горький шоколад, поскольку чем больше содержание в шоколаде какао-бобов, тем меньше он содержит масла какао. Молочный и белый шоколад более калорийны, поэтому стоит ими лакомиться пореже. И лучше совсем не есть шоколадные батончики с карамелью, мармеладом, орехами и другими высококалорийными продуктами.

Сообщение отредактировал HeLeNa13: 12 марта 2010 - 04:42

[Kulema]

Про шоколад согласна, плюс пойти погулять энергичным шагом.на 5-й минуте догонит хорошее настроение, ну или на 30-й. А насчет обезжиренного мороженого -я не получу удовольствия ,я лед, фрукты мороженые не понимаю..ддля меняэто суррогат. Лучше половину пломбира съесть. Так натуральнее.

[Мушу]

На счёт обезжиренного согласна с Кулемой, весь кайф убивает Я из мороженых только самое обычное, ванильное признаю, а то все добавки перебивают вкус самого мороженого.

[Наталек-01]

Про шоколад согласна, плюс пойти погулять энергичным шагом.на 5-й минуте догонит хорошее настроение, ну или на 30-й. А насчет обезжиренного мороженого -я не получу удовольствия ,я лед, фрукты мороженые не понимаю..ддля меняэто суррогат. Лучше половину пломбира съесть. Так натуральнее.

Двумя руками за настоящее мороженое!!!! А "легкое" там растительные жиры и много е, и другие не понятные слова Я не сторонник объедаться лекарствами, но иногда бывают ситуации когда необходима консультация специалиста и уж если он назначит медикаментозное лечение тогда да, а самолечение не есть гуд. Я сейчас Литвака читаю, Татьян, ты его выдержки приводила?

[Kulema]

Литвака не читала...но все пишут об одном и тоже разными словами..

[Лёка-Бока]

Лучше половину пломбира съесть. Так натуральнее.

На счёт обезжиренного согласна с Кулемой, весь кайф убивает Я из мороженых только самое обычное, ванильное признаю, а то все добавки перебивают вкус самого мороженого.

Согласна на 100% или пломбир или никакого кайфа!!!!
(а смайлика с мороженым еще никто не наковырял???)

[Сибирячка]

Вот, пожалуйста! Только хозяйка больше не принимает смайлики.

[Laizochka]

Скусн-о-о-о