Так, так. И мне интересно про вакуумный массаж послушать!
Покупаешь в аптеке баночки специальные силиноновые для вакуумного массажа.
У меня прозрачные не красные, но не суть. Стоили 59 руб. тоже 2 шт.
Далее нужно купить какой-нибудь массажный крем. Я в Ашане самый дешевый взяла - за 30 или 40 руб.
Распариваешься в ванне минут 10-15. Намазываешься кремом.
Ставишь баночку на кожу, слегка нажимаешь на нее и отпускаешь. Кожа всасывается. И начинаешь водить.
У меня синяков не было, у некоторых появляются. Мне говорили, что очень больно и кожи брать чуть-чуть. У меня, видимо, такие жировые запасы , что мне вообще не чувствительно было. Стала брать кожи чуть побольше. Первые дня 3 поболело и неприятно было делать. Сейчас, по прошествии недели, не больно.
Делать 10 минут. Я начинала с 5-ти где-то. Через 2 дня уже 10 минут.
После - закутаться в теплое одеяло и минут 10-20 посидеть.
Я делаю только на пузо. Вообще - это антицеллюлитный массаж считается, т.е. на попу.
НЕЛЬЗЯ его делать на: внутреннюю сторону бедер, в районе сердца и почек. Я говорю - просто по пузу висячему туда-сюда водила и круговыми движениями. Сегодня ровно неделя. Минус 3 см.
Вот про целлюлит и вакуумный массаж: http://forum.saechka...s...ost&p=56120
Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:54