Перейти к содержимому


Фотография

Рассказы и примеры успешного похудания


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 102

#16 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 08 мая 2009 - 05:48

Тоже посмотрела. Колоссально. Моя подруга этой осенью сделала липосакцию через проколы. Убрали вроде 5 кг. Потратила больше 100 тысяч, -операция, палата, массажи, вроде и зарядки-тренировки делает (но по моему мнению неправильно выполняет упражнения). Сначала ходила в корсете, отеки и все такое. Сейчас сняла корсет, отеки ушли - и результата я не вижу. И вес на пару кг всего ушел. Когда обсуждала возможности хирургии в тренажерном зале с другом, который давно тренируется, сошлись во мнении что дешевле качественне и надежнее нанять персонального тренера который будет бдить за усилиями и направлять. А в итоге у подруги - месяц - не было зарплаты, потратила кучу денег, испытала много боли и долго, и осталось при своем. Менять надо приоритеты в питании.

#17 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 427 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 08 мая 2009 - 09:59

Меня больше всего поражает, что нет проблем с кожей... ТТТ, моя тоже подтягивается, но я не могу пока похвастаться плоским животом, например... Висит, зараза :(

#18 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 427 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 08 мая 2009 - 10:06

А в итоге у подруги - месяц - не было зарплаты, потратила кучу денег, испытала много боли и долго, и осталось при своем. Менять надо приоритеты в питании.

Я вот тоже так считаю, что это - просто погоня за быстрым сбросом веса и не более. Надо менять питание! Я ж когда 80 весила - тоже скулила, что почти ничего не ем, сама пухну чуть ли не с голоду. А потом реально пересомтрела все принципы питания. Объем пищи сильно не уменьшала, изменила набор продуктов и пошли сдвиги с мертвой точки. И сейчас - я расслабилась и мне надоело. Я реально это осознаю, что халявлю - потому и не худею. С др стороны - и не поправляюсь, что тоже супер :) Правда, мучного почти нет в моем рационе, сладкого совсем нет. Я зато в другом "отрываюсь"... Да и сложнее худеть стало, если честно, чем вначале, когда огромные сдвиги быстро были.

#19 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 08 мая 2009 - 12:50

Насчет кожи очень подозрительно. Действительно похудела за месяц на 16 кг и прямо поросенок фунтик -розовая и натянутая. Я когда осенью на 5 кг похудела тоже скрабилась и мазалась, а все равно шкурка подвисла :lol: На ТНТ была передача "Чудеса пластической хирургии" или как-то так, года 4 назад. Показывали мужчину, который похудел на 90! кг занимаясь бегом, спортом ну и овощи ел кажется. Так у него все висело, что подшивали в нескольго раз. И живот до колен, и крылья как у летучей мыши и даже ноги не подтянулись, хотя он тоже не сильно быстро худел (несколько лет, точно не помню). Видимо чудо-татарская кровь и наследственность у женщины ;)

#20 яна лесна

яна лесна

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Имя: олеся

Отправлено 08 мая 2009 - 14:48

Даа... Какая красивая женщина скрывалась под килограммами жира!! Julchik, спасибо за ссылку, такой стимул появился! Я после вторых родов набрала больше, чем за беременность. Кормила малого и просыпался зверский аппетит. Старшего не кормила вообще грудью и поэтому не была знакома с такой проблемой. А тут я наворачивала булочки с халвой да чай со сгущенкой!! Какой-то умник сказал, что молока будет больше! Неправда!!! Я и сейчас пока кормлю(1 и 10 мес), но перешла на частое питание(каждые 2-3 часа) и "кошачьи" порции, без выпечки, белого хлеба и жирных соусов. День начинаю со стакана воды и заканчиваю стаканом кефира. Итого - 10 кг. за 9 месяцев, с 74 до 64. Это ещё не предел, при моём росте 159- 7 кг. минимум надо сбросить. А ещё мне понравилось выражение, прочитанное где-то на просторах инета -"Хочешь есть - попей воды" Иногда помогает! А еще я подписалась на рассылку и получила книгу о похудении, а также каждый день получаю письма с советами и рецептами. Не столько следую всему, сколько стимул есть. Удачи, девочки!

#21 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 427 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 08 мая 2009 - 15:26

А я не могу пить на пустой желудок - меня начинает тошнить...

#22 милочка

милочка

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 675 сообщений
  • Город:Киев

Отправлено 08 мая 2009 - 17:49

насчет этого чудо похудения.очень сомневаюсь ,что человек потерял половину себя и не прибегал к пластике груди и складок живота.тут по -моему даже если убиваться на фитнесе-не подтянется кожа так.моя мама потеряла вследствии болезни 50 кг .поэтому женщина явно недоговаривает.она хоть и молодая женщина, но ей все же не 18-20 лет. а вообще молодец. главное, чтобы когда человек похудел, смог привыкнуть к новой себе и крышу не сорвало.много психологических проблем возникает когда человек резко сбрасывает.хотя у нас нехудых они тоже имеются. всем успехов. не гонитесь за быстрым похуданием.

#23 милочка

милочка

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 675 сообщений
  • Город:Киев

Отправлено 08 мая 2009 - 17:58

Меня больше всего поражает, что нет проблем с кожей... ТТТ, моя тоже подтягивается, но я не могу пока похвастаться плоским животом, например... Висит, зараза :(

Натусик делай пресс.хоть понемногу-тогда подтянется 100проц. если что, выдох на подъеме :lol:

#24 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 427 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 08 мая 2009 - 18:02

Да надо б :) В прошлом году делала :) А в этом - никак загнать себя на физические упражнения не могу...

#25 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 08 мая 2009 - 18:14

Мне понравилась тренировка с Тони Литлом. Случайно попалась на кассете еще в 2001 году. У него прямо по системе Флай-леди. :lol: На ноги делает 5 упражнений, приседания с отставлением попы- ноги не широко, приседание с широко поставленными ногами, на боку лежа верхнюю ногу до 30-45 градусмов, потом нижнюю попытки поднять на см 10-15. И потом подъемы на носки для икр. И все это по 2 минуты. на экране таймер бежит и делаешь сколько можешь, в каком можешь темпе. самое продвинутое полные две минута на упражнение. в итоге -занятие 10 минут, отлично все прорабатывается. Так же у него на пресс - 5 упражнений по 2 минуты. Так что Наташа таймер на 2 минуты и вперед. Я пожалуй тоже начну. Самое ведь сложное выделить время. Но тут есть хитрость. Если нет настроения я все равно включала тренировку и мотылялась, даже вполсилы. А потом как-то входишь в ритм. Если наелась а есть время потренироваться - гантели в руки и качаться - на живот не давит. Если ни то ни се можно ноги поделать. А если случилось так что время есть и не наелась то пресс. Я занималась по две в день, днем и вечером, комбинируя по настроению.

#26 Мери

Мери

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 8 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 11 июня 2009 - 17:43

Я тут новичок, но страдания у всех общие. Бывала тут много раз, но как гость))) А тут захотелось поучаствовать в обсуждениях и поплакаться. Никак не могу похудеть! На работе думают, что я беременна )))) поэтому все-таки решила худеть. Да я в-общем то, не о том. Я о коже. Естественно, худела много раз. Бывало, что и успешно. Один раз похудела с 52/54 размера до 44/46. Честно, честно. И ничего не висело, сплошная упругость. Но худела с помощью бега. Так получилось, что был у меня год, когда я не работала, получала второе высшее по вечерам. И три раза в неделю бегала. Но очень по-много, по 15-20км. Не сразу так получилось, но как то вышло. Лучше себя я никогда не чувствовала!!! Прошло 10 лет, жру-жру-жру. Какой там бег, по лестнице уже с трудом хожу ))) Поэтому у вас тут такой стимул нашла! Худею третий день. Не взвешиваюсь пока, чтоб не пугаться.Моё глубокое убеждение, что только питания правильного мало. Ходить или бегать очень помогает.

#27 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 427 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 11 июня 2009 - 17:45

Присоединяйтесь к нам :flower:

#28 Мери

Мери

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 8 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 11 июня 2009 - 17:56

Да я уже с вами :roll: Отчетов правда не ждите скоро, потому что просто боюсь и обмерить и взвесить это салко. А из положительных примеров вот история. У нас на работе одна довольно упитанная дама хорошо похудела благодаря еженедельному голоданию в течении суток. Делала она так целый год и вес ушел, около 15 кг.

#29 пупсик

пупсик

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Анна

Отправлено 12 июня 2009 - 23:20

Да я уже с вами :roll: Отчетов правда не ждите скоро, потому что просто боюсь и обмерить и взвесить это салко. А из положительных примеров вот история. У нас на работе одна довольно упитанная дама хорошо похудела благодаря еженедельному голоданию в течении суток. Делала она так целый год и вес ушел, около 15 кг.

Разрешите и мне присоединиться впервые.Самое время говорить о фигуре, уписывая за обе щеки шоколад.А ведь это очередной срыв после, как мне казалось, удачного правильного низкокалорийного питания.Грустно все это...

#30 Sunny

Sunny

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 651 сообщений

Отправлено 12 июля 2009 - 12:25

наткнулась сегодня на ленивый способ похудеть, может пригодиться кому-нибудь:"Как показали эксперименты, проведённые исследователями «Mizkan Central Research Institute», уксус может помочь уменьшить объём жировых накоплений вокруг внутренних органов.Эксперименты, результаты которых были представлены на этой неделе в Нагасаки на заседании Всеяпонского общества по вопросам питания и продовольствия, проводились среди 175 мужчин и женщин с ИМТ 25-30, т.е. с избыточной массой тела.Испытуемых проинструктировали избегать тяжёлых упражнений и наказали пить напиток из яблочного уксуса дважды в день на протяжении 12 недель. По истечении этого срока абдоминальная КТ (компьютерная томография) выявила изменения в распределении жира.У тех, кто потреблял в день 30 мл напитка – это количество содержит 1500 мг уксусной кислоты – жировая прослойка уменьшилась в среднем на 6,72 см2, тогда как талия уменьшилась на 1,85 см. В группе испытуемых, потреблявших в день по 15 мл уксусного напитка, также были зарегистрированы изменения в содержании жира, тогда как в контрольной группе, уксус ни в каком виде не потреблявшей, никаких изменений не произошло.Кроме того, среди тех, кто пил уксусный напиток, содержание нейтральных жиров в крови уменьшилось на 28,2-42 мг на децилитр.В настоящее время группа учёных работает над тем, каким образом уксусная кислота приводит к сокращению жировых клеток в организме."Статья на английском: Mainichi Japan, 17.05.2009Перевод на русский: Кальчева Анастасия для Fushigi Nippon, 19.05.2009




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru