Сообщений в теме: 94

[Saechka]

Помню, что что-то делала...А что - не помню...Короче - давай в гости уже

[bulochka_04]

Ага, приеду, научу вас всякому ))))

[Manasik]

Наташа, все эти советы хороши и им следует следовать после того как установят причину развития артериальной гипертензии. Гипертоническая болезнь в вашем возрасте редкость, надо исключать всю патологию, при которой может появиться артериальное давление. Почему Вы не хотите обратиться в институт кардиологии? там есть целое отделение, которое занимается артериальными гипертензиями. там есть поликлиника, в которую можно прийти и проконсультироваться платно. Если с направлением - то бесплатно. Удачи. http://www.almazovcentre.ru/

[Chatskaya]

Думаю, чего мне так хреново второй день. А у меня давление скачет. 120/79 , потом позже уже 118/86 , у меня за 80 никогда не поднималось. Сейчас уже 106/72 почти человек , но голова чего-то какая-то мутная и глаза слипаются .По жизни вообще у меня пониженное, наверное, 110/70 - это какое . И обычно если плохо, значит еще упало..А тут первый раз такое

[Лёка-Бока]

Вот и у меня обычно 110/70, иногда 100/60...Я нормально чувствую....А тут как потеплело резко - меня так раскобасило, голову схватило - померила давление - 189/136 Через 10 мин - уже 157/130, полежала минут 15 - 128/86...Озадачило.... Больше такого не было... пока....

[Chatskaya]

Вот и у меня обычно 110/70, иногда 100/60...Я нормально чувствую....
А тут как потеплело резко - меня так раскобасило, голову схватило - померила давление - 189/136
Через 10 мин - уже 157/130, полежала минут 15 - 128/86...
Озадачило....
Больше такого не было... пока....

я б сразу коньки отбросила

[Лёка-Бока]

я б сразу коньки отбросила

Вот и я... конечно не отбросила, но испугалась нехило....

[Просто Зашла]

Как предотвратить гиппертонические приступы? Из простых всем доступных одновременно-применимых методов сейчас на ум приходит как минимим следующее:

1) Сократить до минимума, а по возможности и полностью устранить, использование в пищу столовой соли, повышающую давление. Её нужно полностью заменить солью морской, которая понижает давление.

2) Потреблять достаточно обыкновенной питьевой воды (минимум 8 стаканов в сутки). Супы, компоты и пр. в рассчёт не входят. Более жидкая кровь легче продвигается по сосудам, да и сами сосуды не теряют своей эластичности, что происходит при постоянно обезвоженном организме.

4) Регулярно (не реже 2-3 раз а неделю) заниматься упражнениями, ускоряющими сердцебиение (аэробика, быстрая ходьба, бег трусцой).

3) Сбросить лишний вес, если он имеется. В этом случае, это не какая-то недосягаемая цифра на весах, приснившаяся прошлой ночью, а вес, который считается в рамках нормального для соответствующего роста, так называемый индекс массы тела (BMI -body mass index).

[HeLeNka]

4) Регулярно (не реже 2-3 раз а неделю) заниматься упражнениями, ускоряющими сердцебиение (аэробика, быстрая ходьба, бег трусцой).

А вот с этим я поспорю!! Повышенное давление как раз и сопровождается тахикардией (т.е. учащенным сердцебиением), а пониженное - брадикардией (редким пульсом). Таким образом, активным спортом вы как раз спровоцируете повышение давления, а не понизите его.

[Просто Зашла]

HeLeNa13, Вы можете не соглашаться и даже пытаться со мной спорить, однако я это не сама придумала и даже не услышала по радио. Информация предоставлена National Heart Lung and Blood Institute US Department of Health and Human Services (национальный институт сердца, лёгких и крови при федеральном департаменте здоровья человека). Физическая активность, наряду с определённой диетой, ограничением в потреблении соли, приведением веса в норму, отказом от курения и алкоголя приводится среди комплекса официальных рекоммендаций по предупреждению гиппертонии. 

Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 18:12

[олененок]

Давление на прямую зависит от нервного возбуждения, у меня НС возбудимая, и тахикардия присутствует всегда. Кардиолог прописывала пустырник для успокоения от себя добавлю-горячая ножная или ручная ванна, горячий душ, это снимает приспуп, беременным нельзя , держите на всякий случай в аптечке таблетки прописанные ВРАЧОМ!!! Кофе с успехом заменяю цикорием экстрактом в баночке, не полноценный заменитель, но с молоком потянет. Всем желаю НЕ БОЛЕТЬ!!!

[Chatskaya]

не поверите, а я по привычке (у меня гипотония) попила кофе с шоколадкой и стала чувствовать себя замечательно. Сегодня уже совсем огурец

[Лёка-Бока]

2) Потреблять достаточно обыкновенной питьевой воды (минимум 8 стаканов в сутки). Супы, компоты и пр. в рассчёт не входят. Более жидкая кровь легче продвигается по сосудам, да и сами сосуды не теряют своей эластичности, что происходит при постоянно обезвоженном организме.
А вот я не согласна с этим пунктом...
Для уменьшения давления наряду с лекарствами прописывают мочегонное... (моей тетушке)
чтоб лишняя жидкость в организме не задерживалась.
Опять же не понимаю - как вода может разжижать кровь, если по всем законам анатомии уже через 15-20 мин покидает организм естественным образом...
Не знаю, как в Америке , но у нас для разжижения крови вообще-то прописывают специальные лекарственные препараты... - это знаю наверняка, т.к. не раз приходилось заказывать их для знакомого с искусственным клапаном.

Согласно только с весом и солью...

Chatskaya - не поверишь, но мне тоже после кофе полегчало...

[Наталек-01]

4) Регулярно (не реже 2-3 раз а неделю) заниматься упражнениями, ускоряющими сердцебиение (аэробика, быстрая ходьба, бег трусцой). 3) Сбросить лишний вес, если он имеется. В этом случае, это не какая-то недосягаемая цифра на весах, приснившаяся прошлой ночью, а вес, который считается в рамках нормального для соответствующего роста, так называемый индекс массы тела (BMI -body mass index).

Это так называемые кардио тренировки, кардиологи советуют вести достаточно активный образ жизни, не нервничать и поддерживать здоровый образ жизни.

[Kulema]

Никогда выпитая вода не покидала меня через 15 минут Если не употреблять соль, то соотвественно не придется назначать мочегонноек при питье воды.Умеренные нагрузки гармонизируют все -хотя бы пешие прогулки с улыбкой на лице. Необязательно мчаться как поезд.Давление -это реакция организма не только на погоду, но и на душевные расстройства -вы не можете ниччего сделать в ситуации и либо палаете в обморок (для пониженных символично) либо говно кипит от несправедливости (для повышенного). судя по моим родителя один один. Мать всегда уклоняется от конфликтов, а у отца всегда с шашкой на амрбразуры...