Сообщений в теме: 201

[Яришка]

Мне кажется лучше не начинать курить, что бы потом не возникали такие проблемы, как бросить. Сразу нужно заботиться о последствиях. А гептралайт тоже знаю, приходилось пить. Правда до похудения врач советовала им организм почистить, что бы на организм нагрузка не большая была.

[Alinochka]

У тех, кто курить бросает, если ты по настоящему зависим, дело это нелёгкое. Говорю из собственного опыта, у меня 10-ти летний стажа курильщика не "ради понтов". Бросила только с третьей попытки, до этого срывалась... Для успокоения нервов даже пришлось пропить афобазол, чтобы не думать о сигаретах. Антиникотиновые пластыри, жевачки, таблекти, они не убивают желание покурить, они делают этот процесс не приятным, мне они не особо помогли как по мне так это деньги выброшенные на ветер.

[nasa]

У тех, кто курить бросает, если ты по настоящему зависим, дело это нелёгкое. Говорю из собственного опыта, у меня 10-ти летний стажа курильщика не "ради понтов". Бросила только с третьей попытки, до этого срывалась... Для успокоения нервов даже пришлось пропить афобазол, чтобы не думать о сигаретах. Антиникотиновые пластыри, жевачки, таблекти, они не убивают желание покурить, они делают этот процесс не приятным, мне они не особо помогли как по мне так это деньги выброшенные на ветер.

Если можно, тогда подробней, как боролись с ЖЕЛАНИЕМ покурить, афобазол пить не хочется!

[Просто Зашла]

Антиникотиновые пластыри, жевачки, таблекти, они не убивают желание покурить, они делают этот процесс не приятным, мне они не особо помогли как по мне так это деньги выброшенные на ветер.

Это что за "антиникотиновые" такие вещи? Все эти самые пластыри, жвачки и пр. как раз очень даже никотиновые. В этом весь их смысл и заключается - с их применением, физическая потребность в никотине удовлетворяется без закуривания сигареты, то есть без дыма и тара. Но у заядлого курильщика есть ещё и другая потребность - держать сигарету в пальцах, затягиваться особенным образом и пр. Или привычка курить после еды, или например в расстроеных чувствах. Это уже психологическая зависимость, которую просто нужно осознать и стараться ей не поддаваться. Алексей, бросить курить навсегда поможет истинное желание это сделать однажды и безвозвратно. И не такие победы над пагубными пристрастиями под силу человеку Желание можно сублимировать, отвлекаясь на заранее запланированные какие-то действия (пробежка по парку, интенсивное мытьё полов, и пр.)

Сообщение отредактировал Просто Зашла: 10 ноября 2011 - 07:43

[E-L-E-N-A]

У меня старший сын курить бросает как таковой никотиновой зависимости у него пока нет,а вот поведенческая....это да! Курит то в основном в колледже или когда с друзьями гуляет, а курят все!!! вот что ему делать чтоб не поддаваться? перестать хотя бы на время гулять и учиться))) пока семками обходиться да леденцами..... посмотрим что получится.А месяца два назад муж бросал.... это было что то!!! думала убью его!!!! но так и не бросил,неделя мучений коту под хвост(((

[Просто Зашла]

У меня старший сын курить бросает как таковой никотиновой зависимости у него пока нет,а вот поведенческая....это да! Курит то в основном в колледже или когда с друзьями гуляет, а курят все!!! вот что ему делать чтоб не поддаваться?

Мой муж "бросил" курить ещё в последнем классе школы. Было давление со стороны друзей, как же так, все курят, а он нет, взял и бросил. А он им неизменно отвечал, что ему курение просто больше НЕ интересно, да и курить нынче не модно -- весь прессинг и закончился.

[Mikhaylova]

Я легко бросила, но наверное потому что серьезно не курила, так, балавоство было наверное. Как-то думало что тянуть будет но ничего подобного просто не курб и все.

[MilaM]

Не могу бросить курить, и Алена Карра читала, все одно, хочу курить, решила так, как только в мозгу моем что-то щелкнет, так и брошу.

[фрекен Снорк]

[quote name='tanuki' date='3.4.2011, 13:39' post='215205']
У меня сын украдкой покуривает...

Стивен Кинг "Корпорация "Бросайте курить"" (есть и другой перевод с другим названием, его, к сожалению, не помню).
Несколько раз в профилактических целях обсуждала этот рассказ с подростками. Времена были разные, да и дети были из разных социальных групп, с разными системами ценностей.
Но подавляющее большинство признавало, что вещь сильная и впечатляющая...

[Элеонора]

у меня стаж курения больше 20 лет, последние 10 лет от 2 до 3 пачек в день. Сейчас на работе такой дурдом приключился, у меня настоящий нервный срыв. В общем, нас гнобят страшно. На нервной почве ПЕРЕСТАЛА курить. Не бросила, просто что-то щелкнуло и все, ничего нигде не болит, как будто заколдовали. Кто-то на нервах наоборот одну за одной, а у меня как отрезало....

[Abrikoska]

И я уже месяц как держусь) Думаю и дальше всё получится!

[Jinni]

курила 15 лет. бросила 18 сентября после книги *** но в компании на празднике каком-нить - не удерживаюсь, перекуриваю

[Дюймовочка]

курила 15 лет. бросила 18 сентября после книги *** но в компании на празднике каком-нить - не удерживаюсь, перекуриваю

Слышала, что многим эта книжка помогла.

[nverneeva]

Сложнобросить курить,особенно,когда ты живешь рядом с человеком.который не собираеться поддерживать тебя в твоих начинаниях.В этом дела самое главное цель,мотивация,ну,и сила воли!Поэтому всем прекрасным дамам я желаю удачи в их нелегком деле))

[olga-sergeeva]

Возможно, для кого-то эта информация станет очень полезной и поможет избавиться от таких пагубных привычек, как курение! Как курение влияет на кожу?Кожа – внешний показатель общего состояния организма. Вдыхая сигаретный дым, в организм попадает огромное количество вредных соединений и угарного газа. Окиси углерода поглощаются кровью, постепенно вытесняя кислород, что приходит к кислородному голоданию и отравлению организма.Кожа, которая перестает получать необходимые для её здоровья витамины и питательные вещества, преждевременно стареет. Разрушая запасы витаминов А и Е в организме, курение лишает кожу её защитных функций, вследствие чего кожный покров (в первую очередь лицо) приобретает желтый или сероватый оттенок.Но это ещё не всё. Преждевременная дряблость, вялость кожи, потеря эластичности, появление морщин и сеточки вокруг глаз – такова обыкновенная реакция кожи на постоянное курение. Ядовитые составляющие сигарет блокируют нормальную работу капилляров, в результате чего происходит серьезное нарушение в питании мышечной ткани. Кислородное голодание клеток кожи приходит не только к потере здорового цвета лица, но и сухости и огрубению кожи.«Пассивное» курение и частое пребывание «в облаке дыма» приводит к оседанию веществ табачного дыма на поверхности кожи (опять же таки лицо находится в первой зоне риска), что закупоривает поры и провоцирует образование угрей и очагов воспаления.Как видите, влияние курения на кожу оставляет желать лучшего. А что же с другими «показателями» женской красоты? Думаете, там все обходиться безобидно?