Перейти к содержимому


Фотография

Очищение организма за 10 дней


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 62

#31 mks

mks

    Новичок

  • Активные участники
  • Pip
  • 42 сообщений
  • Имя: Светлана

Отправлено 12 марта 2008 - 23:29

И я хочу, вот только 12 апреля у меня д/варенья (плов, салаты,гости, а главное -шампанское!!!) Что делать??? :dnt:

#32 Ольчик

Ольчик

    Цветик

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Ольчик

Отправлено 13 марта 2008 - 03:49

Света, я тут подумала, а, может, 30 марта начнём? ну, чтобы к дням рождения уже в привычку войти! Там в середине апреля Пасха уже, а как её без кулича?

Я с тобой буду, скорее всего.

Уррааааа!!! :love: Дык, что насчёт 30 марта? ;)
Любовь к себе - это роман на всю жизнь...

#33 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 13 марта 2008 - 18:12

мне не годится... у меня 5 д/р :)

#34 Ольчик

Ольчик

    Цветик

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Ольчик

Отправлено 14 марта 2008 - 04:15

а с 18 марта? (у мамы 29 Др)
Любовь к себе - это роман на всю жизнь...

#35 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 14 марта 2008 - 10:59

Мне идеально подходит! т.к. 15 у свекрови д/р :)

#36 Ольчик

Ольчик

    Цветик

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Ольчик

Отправлено 14 марта 2008 - 12:44

значит, решено!!! Запасаемся семенами для проращивания, фруктами на первые два дня, сантиметровой лентой и весами!
Любовь к себе - это роман на всю жизнь...

#37 Ольчик

Ольчик

    Цветик

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Ольчик

Отправлено 18 марта 2008 - 06:57

день 1

ПОДГОТОВКА


лучше выбрать пятницу, так как второй и третий дни (самые трудные из всех) придутся на выходные, и вы сможете отдохнуть.

1. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КОФЕ, ЧАЯ, АЛКОГОЛЯ, ХЛЕБА, ОВСЯНОЙ КАШИ.

2. ПРИГОТОВЬТЕ НА УЖИН САЛАТ ИЗ СЫРЫХ ОВОЩЕЙ.

3. ПОДГОТОВЬТЕ ЗЕРНО ИЛИ БОБЫ ДЛЯ ПРОРАЩИВАНИЯ.


возьмите семена бобовых, люцерны, золотистой фасоли, бараньего нута (турецкий горошек), положите в банку, залейте водой, оставьте на ночь. утром воду слейте, а семена верните в банку для проращивания.

ростки помогают организму в борьбе со стрессом, к тому же это экологически чистый продукт.

Итак, СТАРТ!!!

Вес - 72,4
Рост - 168
Грудь - 105
Талия - 80
Бедра - 98

Любовь к себе - это роман на всю жизнь...

#38 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 марта 2008 - 14:45

Я единственное что - не хочу пророщенное ничего есть.А так - я тут.Правда, у меня М вот-вот, раздуло и жор напал. Так что я - стараюсь, но не обещаю...

#39 Ольчик

Ольчик

    Цветик

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Ольчик

Отправлено 18 марта 2008 - 15:04

Наташ, М - это не отмазка! У меня тоже они на днях!Хде твои параметры???
Любовь к себе - это роман на всю жизнь...

#40 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 марта 2008 - 18:12

Я не меряюсь, я только взвешиваюсь :)И куда ты жор перед М деваешь??? У меня прсото безудержный открывается...Пока держусь, правда...

#41 Аленчик

Аленчик

    Супер профи

  • Активные участники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 406 сообщений
  • Имя: Алена

Отправлено 18 марта 2008 - 18:27

Я не меряюсь, я только взвешиваюсь :) И куда ты жор перед М деваешь??? У меня прсото безудержный открывается... Пока держусь, правда...

Вот-вот, и мне это интересно! ;) Ибо за пару дней перед "крыльями" могу холодильник опустошить. :shok:

#42 mks

mks

    Новичок

  • Активные участники
  • Pip
  • 42 сообщений
  • Имя: Светлана

Отправлено 18 марта 2008 - 21:35

Итак, СТАРТ!!!

Вес - 72,4
Рост - 168
Грудь - 105
Талия - 80
Бедра - 98


Девочки!!! Я тоже с вами!!! ;)
Рост - 170 см
Вес - 76.2
Шея у основания- 36
Рука -32
Грудь (а точнее под грудью)- 85
Талия -84
Бедра-112
Нога -66
Итого индекс= 69,1 (т.е ср арифметич последних шести параметров) Очень советую измерять индекс, т.к. бывает вес не уходит, а обьемы - снижаются

#43 mks

mks

    Новичок

  • Активные участники
  • Pip
  • 42 сообщений
  • Имя: Светлана

Отправлено 18 марта 2008 - 21:41

Я не меряюсь, я только взвешиваюсь :) И куда ты жор перед М деваешь??? У меня прсото безудержный открывается... Пока держусь, правда...

Куда ж его денешь?! Стараюсь покупать шоколад с 78-89 % кокао, настроение поднимает, жор снижает, особенно если учесть, что он горький и чай МАТЭ пью.

#44 Ольчик

Ольчик

    Цветик

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Ольчик

Отправлено 19 марта 2008 - 06:04

день 2 и 3

ФРУКТОВАЯ ДИЕТА


самый трудный отрезок. в эти дни очищение вашего организма достигает наивысшей точки. если в эти дни вы почувствуете головную боль или усталость, позвольте себе отдохнуть. это еще одна возможность вашего организма избавиться от всего того, что ему не нужно.

я сравниваю это освобождение с птицей феникс, которая возрождается из пламени, оставив в нем всё ненужное! именно это должны проделать вы!

дни очищения очень важны! начинаем их с тонизирующего напитка:

сок 1 апельсина + сок половинки лимона, доливаем чистую родниковую воду. (пропорции на 1 стакан) если покажется слишком кислым, добавьте чайную ложку мёда.

этот напиток помогает настроить внутренние химические процессы.

большинство шлаков, от которых мы хотим избавиться - вещества кислотные, поэтому если начать так день, то вы стимулируете организм на избавление от них!

но можно начать день и с травяного чая, например, перечной мяты или вербены, в который так же можно добавить мёд.

после этого мы 2 дня соблюдаем фруктовый пост, то есть не едим ничего, кроме выбранного вами фрукта.

ЯБЛОКИ - полезны тем, что содержат вещества - пектины. это растворимые волокна, которые выводят из организма тыжелые металлы, такие как аллюминий, разрушающие имунную систему, старящие организм. есть надо все яблоко целиком, тщательно разжевывая семечки.

АРБУЗ - полезен тем, кто склонен к отекам, у кого нарушен водообмен. полезен женщинам в критические дни.

ВИНОГРАД - богат фруктовым сахаром. известно, что сотни лет его использовали для очищения организма, так как он является очень сильным средсвом выведения шлаков.

МАНГО - содержит папаин - фермент, участвующий не только в пищеварении, но и помогающий при заболеваниях желудка.

АНАНАС - содержит бормелайн - фермент, расщепляющий белок. особенно полезен, так как выводит лишние белки. (маска из ананасов полезна для кожи)

ИТАК:

1. ЕШЬТЕ ТОЛЬКО 1 ВИД ФРУКТОВ: ЯБЛОКИ, АРБУЗЫ, ВИНОГРАД, МАНГО, АНАНАСЫ, ПАПАЙЮ.

2. ЕШЬТЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ.

Значит, так:
- на ужин был салат из капусты и моркови с растительным маслом.
- бобы на ночь замочила.

День начала с водички и яблочка! Мне этот вариант пока наиболее доступный!
Любовь к себе - это роман на всю жизнь...

#45 Аленчик

Аленчик

    Супер профи

  • Активные участники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 406 сообщений
  • Имя: Алена

Отправлено 19 марта 2008 - 15:27

Итого индекс= 69,1 (т.е ср арифметич последних шести параметров) Очень советую измерять индекс, т.к. бывает вес не уходит, а обьемы - снижаются

А что это за индекс такой? Можно поподробней? Сколько должен быть и т.д.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru