Сообщений в теме: 71

[Яришка]

У мужа запор бывает иногда, вот сейчас тоже мучается. Самое главное стесняется сказать.Съесть чернослив или свеклу не заставишь, говорит это не для него. Ну а как по другому заставить кишечник работать?

[Ann@mi]

Бананы+ арахис, желательно сырой, не жаренный. Утром натощак выпить стакан прохладной кипяченной воды и так ежедневно, вскоре выработается рефлекс и будет практически сразу в туалет бежать. И конечно спорт, поменьше углеводов в питании, больше клетчатки, сырых овощей-фруктов.

[shusha]

А еще есть очень хорошее средство ДЮФАЛАК ... говорят японцы в ним даже спать ложатся

[Яришка]

В смысле спать ложатся?

[Saechka]

Мне лично помогает пустой кофе с утра 15 минут - и проблемы больше нет

[shusha]

В смысле спать ложатся?

Да шЮтка .. не смешно что ли? Уважают они Дюфалак ... следят за своим кишечником...не дают в корне зародится запору..

Мне лично помогает пустой кофе с утра 15 минут - и проблемы больше нет

Как интересно А днем если выпьешь...кофе ... задерживается??

[Saechka]

Днем я ЕМ Да неее, серьезно: кофе без всего на пустой желудок с утра - отличное слабительное А если хоть йогурт съел - все, фиг

[Kulema]

Мне лично помогает пустой кофе с утра 15 минут - и проблемы больше нет

тоже заметила..прямо допил газетку дочитал, взял свежую и пошел снова читать... а еще иожно ложечку масла растительного с утра выпить...

[shusha]

Верю ... верю.. Тока я вот где то читала...что кофе на голодный желудок очень вреден ... Для желудка ...А вообще..запор это серьезно...нужно мужу объяснить, если не будет профилактики то потом сложнее лечиться..Геморрой ... и все такое...постоянные запоры могут привести на хирургический стол...

[Топотушка.]

Мне лично помогает пустой кофе с утра 15 минут - и проблемы больше нет

А на меня так не влияет ....мож потому что пока проблем с этим не было ...зато кофе с утра и без еды действует как мочегонное,ну оооочень мочегонное...я б даже сказала ...водопадное

[Kulema]

У меня бывает такое если два дня есть пирожки пирожки и пироги...и больше ничего, ни овощей ни фруктов..тогда может и запереть..

[Simelena]

Только сегодня думала - пора возобновлять тему "Профилактики.." и думала начать как раз с кишечника.

У мужа запор бывает иногда, вот сейчас тоже мучается. Самое главное стесняется сказать.
Съесть чернослив или свеклу не заставишь, говорит это не для него. Ну а как по другому заставить кишечник работать?

Ну и напрасно. Чернослив, инжир и салат из свеклы с раст. маслом - лучшие природные средства от запора.
Если запор стойкий - можно перед едой 1 столовую (десертную- кому как) ложку раст. масла выпивать.
+ питьевой режим
+ бифидум- или лактобактерины для восстановления микрофлоры кишечника (как минимум - кефир или простокваша).
+ клетчатка (овощные салаты, фрукты, травы, ягоды, каши из цельных круп, сливовое или абрикосовое повидло
Максимально исключить продукты, содержащие консерванты (угнетают микрофлору).

Упражнение для активизации перистальтики (можно неск. раз в день, но только натощак) - выдохнуть воздух и "колыхать" животом (выпятить-втянуть)... - в несколько заходов... или пока не надоест
И, наверное, общеизвестное с детства -
Массаж живота рукой круговыми движениями по часовой стрелке.

Кстати, с кофе натощак следует быть поосторожнее.
Когда-то читала, что привычка пить с утра натощак кофе (правда, с пирожными или др. быстро усваиваемыми углеводами) может привести к диабету

[Saechka]

Я кофе каждое утро пью, тока с йогуртом или творожком ТТТ, как наладила более-менее правильное питание, проблемы с запорами сразу пропали

[verisa]

Страдала с детства очень сильно Первое мое воспоминание - сижу на горшке с кусочком мыла Все детство я мучилась, пока отдельно не стала жить и сама себе готовить. У мамы очень не люблю кушать - все жирное, тяжелое. Мне потом дня три тошнить и запоры случаются опять. Есть очень хорошее средство - кора крушины. Только на ночь не желательно - оченно хорошо действует Лучше с утра или к обеду выпить.И вообще, у меня дед умер - полная непроходимость кишечника. Все молчал, молчал. Пока поздно не стало

[sevulya]

Девочки,я сегодня доктора Агапкина (Лёкиного любимчика ) смотрела,он про кофе рассказывал.Кофе очень хорошо от запоров.С утра чашечка кофе нормализует на весь день работу кишечника.Я не знала.