Сообщений в теме: 46

[KISA X]

Эта маска не только сужает поры, но и питает, увлажняет, очищает и разглаживает кожу.

Белки 2 яиц смешивают с 2 столовыми ложками молотых овсяных хлопьев, 1.5 чайной ложки меда и 0.5 чайной ложки персикового или миндального масла. маску нанести на кожу лица, на 15-20 минут.атем смыть маску теплой вадой и ополоснуть лицо прохладной.

Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 16:30

[Нюська]

не когда не слышала чтобы лед не подходил ...

Людям, у которых есть проблема купироза (проявление сосудистой сетки), противопокааны сауны, бани, контрастный душ, использование льда.
Потому что сосуды и так хрупкие, не эластичные, вышеперечисленные процедуры улучшают кровообращение, а сосуды были к этому не готовы, и проявление сетки будет усилено.

[KISA X]

может быть я не спорю, но это наверное очень редкое заболевание. хотя я видела людей у которых все лицо пронизано сосудами может это оно и есть?

[Нюська]

может быть я не спорю, но это наверное очень редкое заболевание. хотя я видела людей у которых все лицо пронизано сосудами может это оно и есть?

Так и я ж не спорю Ну, это еще не есть как таковое заболевание (и не такое оно и редкое) - это есть склонность, явление хрупкости сосудов, и показателем сего служит не обязательно, что все лицо запронизано сосудистой сеткой - это уже совсем запущеный вариант. Просто относится нужно к себе более внимательно! Если есть хоть какие-то проявления, то просто не провоцировать ухудшения и усугубления проблемы! Лед - это и правда хорошо, только кожу сначала подготовьте к таким процедурам!!! И будет вам ... КРАСОТА! Чего всем желаю!

Сообщение отредактировал Нюська: 02 ноября 2007 - 17:27

[sevulya]

10 полезных советов для не желающих стареть.

Каждый человек рано или поздно задается вопросом — как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов.

Они разработали рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1 совет: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2 совет: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует снятию стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3 совет: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4 совет: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5 совет: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6 совет: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7 совет: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8 совет: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9 совет: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10 совет: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.



по материалам сайта wek.ru

Сообщение отредактировал sevulya: 09 декабря 2007 - 18:30

[незнаю]

Натуральные средтва для очищения кожи

Издавна для умывания женщины использовали кислое молоко. Оно не только очищает, но и увлажняет кожу. Лицо становится гладким и нежным, если на ночь сначала протереть его кислым молоком (кефиром, сметаной, сывороткой), а минут через 20 умыться сначала чуть теплой, потом холодной водой и нанести на лицо крем.

Успокаивающее действие на сухую кожу оказывает очищение тампоном, смоченным в холодном молоке, разбавленном наполовину водой.

Для очищения сухой кожи рекомендуется использовать отвар петрушки.

Отвар петрушки
Компоненты: 200 г зелени петрушки, 0,5 л воды. Залить петрушку водой и кипятить 15 минут. Остудить, процедить, налить в бутылку и хранить в холодильнике.

Для любой, а в особенности для увядающей сухой кожи хорошее действие оказывает протирание лосьоном из алоэ.

Лосьон из алоэ
Компоненты: несколько крупных листьев алоэ, врезанных с растения не моложе трех лет, 0,5 л воды.
Листья в течение 7-10 дней выдерживают в холодильнике. Затем листья следует вымыть, залить холодной водой и оставить на 2 часа. После этого поварить их на слабом огне 5 минут после закипания. Когда настой будет готов, остудить его, процедить, перелить в бутылку и хранить в холодильнике.

При сухой и увядающей коже эффективно умывание лица отваром лекарственных трав.

Отвар трав для умывания
Компоненты: цветки ромашки, шалфей, липовый цвет и полевой хвощ в равных пропорциях, 2 стакана кипятка.
2 ст.л. смеси трав заливают двумя стаканами кипятка и кипятят на слабом огне 5-10 минут. Затем отвар остужают и процеживают.
Такой умывание очищает кожу, делает ее более упругой и нежной.

Сухую кожу хорошо мыть березовым соком или отваром липового цвета (1 ч.л. на стакан воды).

Для сухой кожи можно приготовить следующую очищающую смесь:

Крахмальная очищающая смесь
Компоненты: 1 ч.л. картофельного крахмала, 1 ст.л. холодной воды.
Развести крахмал в воде, добавить немного кипятка и быстро размешать. После чего разбавить смесь 1 л теплой воды.

Для чувствительной кожи подойдет овсяный скраб.

Очищающий овсяный скраб
Компоненты: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1 ч.л. соды, кислое молоко.
Смешать хлопья с содой и развести кислым молоком до густоты сметаны. Смесь наносят на лицо и шею и массируют их несколько минут.

Для нежной кожи рекомендуются примочки и протирания из настоя мяты перечной.

Мятный настой для нежной кожи
Компоненты: 1 ст.л. измельченных сухих (или 3 ст.л. свежих) листьев мяты, 1 стакан кипятка.
Траву заливают кипятком и настаивают в течение 30 минут, затем процеживают.
Из такого настоя можно приготовить кубики льда, которыми протирают кожу лица и шеи по утрам после умывания. Это тонизирует и разглаживает морщины.

Жирную кожу можно время от времени очищать смесью яичного желтка с растительным маслом и грейпфрутовым соком.

Очищающая смесь для жирной кожи
Компоненты: 1 желток, 1-2 ч.л. растительного масла, 1-2 ч.л. сока грейпфрута или лимона.
К желтку постепенно добавляют масло и сок, все хорошо перемешивают. Эта порция рассчитана на 2-3 раза, поэтому остатки смеси нужно сразу же поместить в холодильник. Ватный тампон надо слегка смочить, взять им немного желтковой смеси и быстро очистить лицо. Процедуру повторяют 2-3 раза, постепенно увеличивая количество смеси и растирая ее на коже в легкую пену. Хорошо смазав кожу лица и шеи, массу оставляют на 2-3 минуты, затем смывают водой. После этого на слегка влажную кожу наносится питательный крем или растительное масло.

Благотворно действует на жирную кожу умывание по утрам настоем ромашки или зверобоя, шалфея, календулы.

При жирной пористой коже, склонной к появлению угрей, очень эффективно протирание 7-10 дневным настоем чайного гриба. Он обладает хорошими антибактериальными свойствами и уменьшает салоотделение. Протирают лицо таким лосьоном 1-2 раза в день, но не стоит протирать им веки и губы.

При наличии угрей рекомендуется 2-3 раза в день протирать лицо ломтиком лимона. То же самое делают, если лицо сильно потеет и блестит.

При пористой коже рекомендуется мыть лицо минеральной водой, добавив к ней сок грейпфрута (1 ст.л. на стакан воды).

Стягиванию пор способствует протирание чаем, заваренным минеральной водой. Чай надо остудить, прибавить к нему несколько капель лимонного сока и протирать им кожу по утрам и вечерам.

Сообщение отредактировал незнаю: 22 апреля 2008 - 11:02

[незнаю]

Поможем глазам

Если у вас отекают глаза можно попить настой шиповника или отвар петрушки, которые обладают мочегонными свойствами и помогут вывести лишнюю воду из организма. Для приготовления отвара петрушки возьмите 2 корня среднего размера, порубите, залейте0,5 л воды и 0,5 л молока, доведите до кипения, а затем пейте по полстакана 3 раза в день.

В качестве компрессов для глаз применяйте чайную заварку, тертый сыр или дольки сырого картофеля. Они также хорошо снимают отечность. Сразу после сна умывайтесь холодной водой или настоем ромашки, после чего делайте легкий массаж век: постукивайте по нижнему и верхнему веку подушечками пальцев.

Избавиться от припухлости век можно и при помощи профилактических мер. Старайтесь есть меньше соленого, не пейте жидкости перед сном и приподнимите изголовье кровати. Это предотвратит накопление жидкости в области глаз. А еще отеки могут быть вызваны частым применением кремом от морщин, которые задерживают влагу в коже.

Если у вас темные круги под глазами, попробуйте замаскировать их. Чаще всего это встречается у женщин с бледной кожей. Поэтому откажитесь от использования скрабов и отбеливающих средств - они не помогут. Накладывайте под глазами желтоватый тональный крем. Если нужно замаскировать припухлости глаз, используйте темные тени для верхнего века и светлые для нижнего.

Вернуть коже вокруг глаз тонус помогут несложные упражнения. Быстро поморгайте в течение 5 минут. А потом резко переводите взгляд из стороны в сторону. Посмотрите вдаль, после чего сфокусируйте взгляд на каком-нибудь ближайшем предмете. Подвигайте глазами в направлении "сверху вниз". Это вызовет перераспределение жидкости в глазном яблоке и удалит "мушек" из поля зрения.

Покраснение глаз можно уменьшить, пользуясь сосудосуживающими каплями. Полезно накладывать на глаза охлажденные в холодильнике пакетики чая или ромашки.

[незнаю]

Средства по уходу за губами

Маска для губ "Пчелка"

Компоненты: 1 ч.л. меда.
Намазать мед на губы на 15 минут. Затем либо слизнуть, либо снять салфеткой.

Крем "В первый раз"

Компоненты: 1 ч.л. растопленного меда, 1 ч.л. клубничного сока.
Мед смешать с клубничным соком и тотчас же после приготовления нанести ровным слоем на губы на 20-30 минут.
Снять крем тампоном, смоченным теплой водой.

Маска для губ "Свежесть"

Компоненты: 4 капель огуречного сока, 5 капель морковного сока, одна четверть ч.л. меда, одна четверть ч.л. сметаны или творога, полчайной ложки оливкового масла.
Смешать соки, растереть мед со сметаной и добавить к сокам, все смешать до однообразного состояния. Нанести маску на губы на 15 минут, затем смыть теплой водой и смазать губы оливковым маслом.

Крем "Навстречу ветру"

Компоненты: 1 ст.л. растопленного меда, одна треть ч.л. сливочного масла.
Мед смешать со сливочным маслом. Полученную смесь нанести на губы и оставить на 20-30 минут.
Вкусный крем можно съесть.
Процедуру повторяйте по мере необходимости. Избавляет от сухости и трещин.

Маска для губ "Нежные губы"

Компоненты: полчайной ложки творога, полчайной ложки сливок.
Смешать творог и сливки. Нанести маску на губы на 10 минут. Затем смыть теплой водой и смазать губы кремом или растительным маслом.

Крем "Сама сочность"

Компоненты: 1 ягода клубники, 1 ч.л. минеральной воды.
Свежую ягоду клубники размять в воде и нанести на губы на 20-30 минут. Крем смыть, а губы помассировать мягкой зубной щеткой, смоченной в холодной воде. Применяется ежедневно. Ваши губы станут яркими и сочными.

[незнаю]

Уход за кожей весной

С наступлением тепла, на ярком весеннем солнце сразу становятся заметнее те изменения, которые претерпела наша кожа за зиму – новые морщинки, сухость, бледность.

Нормальная кожа за зиму слегка иссушается, выглядит тусклой.

Сухой коже, тонкой и нежной по своей природе, весной особенно не достает эластичности, отчего возникает ощущуние стянутости. Кожа становится шершевой и неприятной на ощупь. В лучах весеннего солнца особенно заметны тонкие морщинки и складочки. Появляются покраснения и воспаления.

Жирная кожа в силу своей природы наиболее защищена зимой. Однако весной появляется опасность воспалений из-за избытка жира, который закупоривает поры. Неприятности, свойственные жирной коже, - высыпания и угревая сыпь. кожа легко раздражается, возникает ощущение стянутости.

Чувствительная кожа реагирует на любое изменение погоды. Лицо краснеет, проступают прожилки и появляются шелушащиеся участки.

Смешанная кожа наиболее капризна весной. На лбу, подбородке и крыльях носа (Т-зона) - кожа жирная. Неприятности доставляет жирный блеск и расширенные поры. На скулах (где кожа, как правило, сухая) ее стягивает.

Уход за кожей весной

Весенние неприятности (зуд, сухость, шелешение, раздражение, покраснение, трещинки) возникают по целому ряду причин. Вот основные:

- недостаточность влаги из-за низкой влажности воздуха в помещениях зимой

- избыточное использование моющих средств

- частый прием горячих ванн

- ухудшение питания кожи из-за спазма капилляров, вызванного воздействием холода

- недостаточное поступление в организм витаминов А, В2, В6, В12 и микроэлементов, в том числе и цинка.

Старайтесь пить не менее 2 л жидкости в сутки. Надо постараться, чтобы в вашем рационе было побольше витаминов, фруктов, салатов, это сразу отразится на коже. С последствиями авитаминоза помогут справиться поливитаминные комплексы с микроэлементами. Рекомендуется также принимать ретинол (витамин А) в дозе 33000-50000 МЕ в сутки в течение 3-4 недель. Если кожа стала более сухой и раздраженной, полезно заменить умывание водой на очищение кожи отваром ромашки или смесью ромашки и липового цвета, а при выходе на улицу необходимо пользоваться защитными кремами. Женщинам, которым приходится весной продолжительное время находиться на воздухе, при появлении на лице чувства сухости рекомендуется накладывать на очищенную кожу марлевые салфетки, смоченные в отваре из сухих трав. Для его приготовления смешать липового цвета 3 части, цвета ромашки 2 части, лепестков розы 1 часть, листьев мяты 1/2 части. 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Вечером можно нанести на лицо сметану или кефир с растительным маслом. Смыть это лучше всего настоенным чаем или настоем шалфея, а потом нанести на кожу питательный крем. Крем можно приготовить самим по следующему рецепту: 2 ч. л. ланолина, 0,5 ч. л. воска, 1 ч. л. масла какао, 4 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. воды. Все это растопить на паровой бане, тщательно перемешать, остудить, еще раз перемешать и добавить 50 капель витамина А, 20 капель витамина D, 50 капель витамина Е в масле.

[незнаю]

8 способов правильно принять ванну

Как 'правильно' принять ванну, чтобы получить удовольствие и пользу? 'Правильная' ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются.

Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.

Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду. Существуют различные виды ванны, которые помогают настроиться на разные события жизни, помогают организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями.

Ванна перед свиданием

Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат). Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту.

Ванна после работы

Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.

'Ванна счастья'

Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.

Ванна от простуды

При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное - не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно. Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

Расслабляющая ванна перед сном

Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.

Ванна с солью

Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет. Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.

Ванна при целлюлите

При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.

Ванна от аллергии и воспалительных процессов

Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное. Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с собой.

Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 16:30

[незнаю]

Ах, эти локоны!..

Реклама чудодейственных шампуней, бальзамов-ополаскивателей и муссов, придающих волосам блеск и объем, звучит с экранов телевизоров каждый день. И, конечно, редкая женщина не захочет моментально купить заветный флакончик, чтоб разом избавиться от всех проблем, связанных с уходом за волосами. Однако всегда ли оправданы траты на подобную косметику? Ведь под рукой всегда есть средства, способные привести ваши волосы в порядок. Нужно только правильно их использовать. Вот некоторые домашние рецепты, которые заметно улучшат структуру волос, сделают их здоровыми, послушными и блестящими.

Косметика из холодильника

- После мытья головы ополосните волосы настоем ромашки, вотрите немного любого растительного масла. Настой ромашки: 1 столовую ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и подержать 30 минут.
- Вне зависимости от типа волос полезно ополаскивать их водой с добавлением столового уксуса (1 ст. л. на 1 л. воды). Ополосните волосы несколько раз водой с уксусом (можно взять лимонную кислоту). В заключении ополосните волосы прохладной водой. Этот способ помогает восстановить естественную кислую среду здоровой кожи. Волосы заблестят как никогда! Кстати, вместо уксуса и лимонной кислоты можно использовать свежевыжатый сок грейпфрута в соотношении: сок одного грейпфрута на 1,5 л воды.
- Другой способ придать шевелюре блеск - ополоснуть волосы заваренным чаем. Этот рецепт больше подойдет дамам с темными волосами. Приготовьте отвар: 2 ст. л. чая залейте 1 л воды и прокипятите несколько минут. Тусклым волосам очень хорошо помогает крепкий чай с мятой. Используйте его в качестве последнего ополаскивания. Он должен быть прохладным, тогда волосы будут особенно блестящими.

Натуральные шампуни

1. Один из старинных рецептов: взбейте 2 желтка со стаканом воды, процедите и нанесите на волосы. Оставьте на час, затем смойте теплой (не горячей) водой. Что дает яичный желток нашим волосам? Он полезен тем, что содержит недостающие в корнях волос жировые вещества - холестерин и лецитин, а также витамин А.

2. Смешайте 1 ст. л. любого шампуня, 1 яйцо и 1 ст. л. желатина в порошке. Медленно взбейте, чтобы не было комков. Нанесите на влажные волосы и подержите 5-10 минут, после чего хорошо промойте волосы. Этот состав содержит много протеина, и волосы становятся красивыми и густыми.

3. Возьмите 2 яичных желтка, смешайте их с соком половины лимона и добавьте несколько капель любого коньяка. Полученную смесь вотрите в корни волос. Через 30 минут волосы нужно тщательно промыть теплой водой.

Маска - для блеска и здоровья

- Для мытья головы полезно сделать на час-полтора масляное обертывание. Втереть в кожу головы касторовое масло и один яичный желток, обернуть голову марлей и замотать сверху полотенцем. При сухих волосах полезно провести курс таких масок.

- А эта маска полезна против выпадения волос. Купите в аптеке настойку стручкового жгучего перца и репейное масло с экстрактом почек тополя. Разведите в миске 2 ст. л. масла и 1 ст. л. настойки. Размешайте. Намажьте проблемные участки волос, избегая попадания в глаза, замотайте голову полотенцем. Подержите час. Затем вымойте голову шампунем и ополосните бальзамом. Делать такую маску нужно 2 раза в неделю.

- Для быстрого улучшения вида волос и придания им блеска смешивают 1 яйцо, 2 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. уксуса и 1 ч. л. глицерина. Непрерывно взбивая, наносят, втирая в кожу головы. Накрывают голову теплым полотенцем, держат некоторое время над паром, затем смывают. Волосы после этой процедуры становятся густыми, блестящими, мягкими, лучше укладываются.

- При выпадении волос нужно взять 1 ст. л. хны, добавить 1 ст. л. кипятка и кефира, измельчить один зубчик чеснока, смешать с 1 ч.л. меда и полчайной ложки какао. Все перемешать, добавить яйцо, вновь перемешать. Нанести на волосы, покрыть голову полиэтиленовой косынкой. Через 1,5 часа снять, промыть волосы, сполоснуть любым травяным отваром.

Чудо-ополаскиватели

А. Измельчите сухие листья ромашки. 2-4 ст. л. сухих цветков залейте 0,5-1,5 л. кипятка, на слабом огне прокипятите 5-10 минут и дайте настояться. Полученный настой можно добавлять в воду для ополаскивания сухих волос. У блондинок и светлых шатенок волосы в результате приобретают красивый золотистый оттенок.

B. Приготовьте отвар петрушки: 50 г зелени петрушки залейте 0,5 л. воды, прокипятите 15 минут, охладите, затем процедите.

C. Для придания волосам шелковистости и мягкости подойдет ополаскивание волос свежим соком алоэ или аптечным препаратом из алоэ.

D. Придаст волосам шелковистость и блеск лимонная вода. В кипяченую воду для ополаскивания добавьте лимонный сок из расчета 1 ст. л. сока на 1л. воды.

Средства перед мытьем головы

1. 1 часть сухой травы подорожника, 1 часть листа шалфея, 1 часть крапивы двудомной, 1 часть травы душицы. Столовую ложку сухой смеси залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, укутав полотенцем. Поцедить. Добавить в настой мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втереть в кожу головы, обернуть полотенцем на 2 часа. После этого мыть теплой водой без шампуня.

2. Для укрепления волос можно использовать масло лесного ореха (лещины), смешанного с яичным желтком в равной пропорции. Держать 15 минут, затем вымыть волосы.

3. Если вы хотите, чтобы ваши локоны стали шелковистыми, приобрели естественный здоровый блеск, используйте миндальные отруби. Залейте 2 ст. л. миндальных отрубей стаканом воды, добавьте столовую ложку молока, хорошо размешайте, доведите до кипения, снимите с огня, остудите. Остывшим настоем обильно смочите волосы, заверните их в полотенце, оставьте на 20 минут, затем ополосните чуть теплой водой. После 2-3 таких процедур ваши волосы будут выглядеть просто потрясающе.

4. Для улучшения состояния волос испокон веков применялось касторовое масло. Его нужно втереть в кожу головы на ночь, завязать косынкой из хлопчатобумажной ткани, а наутро вымыть волосы. Процедуру необходимо делать как минимум 2 раза в неделю, пока состояние волос не улучшится. После этого достаточно делать аппликации 1 раз в месяц. Если хотите иметь длинные ресницы и роскошные брови, 3 раза в неделю смазывайте ресницы и брови касторовым маслом на ночь.

Конечно, все рецепты красоты волос требуют немного времени. Подарите себе выходной и поухаживайте за волосами. Их тоже нужно баловать!

Красота волос изнутри

Волосы могут быть безжизненными в связи с тем, что им не хватает полезных веществ, поступающих из пищи. Ведь единственное питание, которое волосы получают во время своего развития, поступает к ним через волосяную луковицу. В рационе должны присутствовать продукты, богатые белками: постное мясо, птица, рыба, грибы и сыр. Волосам нужен витамин С, чтобы организм получал его в достаточном количестве, съедайте в день хотя бы 600 г фруктов.

Очень важен для волос и витамин В, поэтому обязательно включите в повседневный рацион овсяную, гречневую кашу и макароны, увеличьте потребление злаковых. Можно также купить пищевую добавку с витамином В.

Если вы хотите иметь красивые и блестящие волосы, не стремитесь к новомодным диетам. Рекламируемое сегодня раздельное питание - не панацея, ведь сразу организм не сможет перестроиться. Хотя некоторые положения теории раздельного питания объективно верны. Например, белки необходимо употреблять с овощами и зеленью - так они целиком усваиваются и легче выводятся из организма. Мясо следует есть с луком, поскольку он нейтрализует токсины, которые образуются при усвоении мяса. А вот картофель, хлеб и макароны с мясом есть нельзя, так как замедляется пищеварение. Вредно и быстрое питание: гамбургерами, хот-догами, пирожками, чебуреками. Эта пища вызывает нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается на состоянии волос.

[Катеринка]

Получила в рассылках такой рецепт домашнего скраба.

Скраб с морской солью

Ингредиенты: 3 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. морской соли, 100 мл воды.
Способ приготовления. Овсяные хлопья пропустите через мясорубку, залейте кипятком, хорошо перемешайте и остудите. Добавьте морскую соль. Нанесите приготовленный состав на кожу живота, аккуратно ее помассируйте и оставьте скраб на 10 минут, а затем снимите ватным тампоном, обильно смоченным теплой водой. Смойте скраб прохладной водой и вотрите в кожу живота питательный крем.

[незнаю]

Паровые ванны.

Паровая ванна или сауна необходима для более глубокой очистки кожи, которую не может обеспечить вода и косметические средства. Ванночка оказывает на кожу прекрасное оживляющее действие. Под влиянием пара кожное сало и пот растворяются, расширяются и очищаются от грязи поры, а чешуйки разбухают и легче отходят от кожи.

Паровая ванна является одной из основных очищающих процедур. Она полезна как при жирной коже, так и при огрубевшей коже с закупоренными порами. Она очищает кожу от загрязнений, угрей, огрубевших клеток. Эту процедуру следует проводить, учитывая тип кожи. Так, сухая кожа может подвергаться этой процедуре один раз в месяц, при этом продолжительность ее может быть от двух до трех минут. При жирной коже паровую ванну можно делать один раз в две недели, при более частых процедурах может активизироваться деятельность сальных желез. Имеются определенные противопоказания. Если на лице имеются расширенные кровеносные сосуды, тогда паровая ванна нежелательна. Она как бы дополняет эффект другой косметической процедуры, например, очищения лица от угрей, шелушения - пилинг, маски, маски-обертывания. После паровой ванны кожа легче поддается дальнейшей обработке – чистке, массажу, наложению маски.

Существуют определенные правила, которые надо знать, чтобы эту паровую ванну делать правильно. Сначала готовят все необходимое для процедуры: маленькую эмалированную мисочку или небольшой тазик, махровое полотенце или салфеточку, льняное полотенце, крем для лица, целебные добавки в виде сушеных или свежих трав и цветков (например, листья мяты, березы, мелиссы). Отвар готовят с добавлением ароматических средств: лепестков розы, цветков левкоя, резеды. Когда все подготовлено, надевают удобную одежду - майку или рубашку с большим вырезом, очищают кожу лица и шеи очистительными средствами, можно умыться хорошим туалетным мылом или протереть лицо косметическим молочком.

Паровую ванну можно с успехом применять для кожи, изобилующей четными точками или угрями. Под воздействием пара происходит размягчение чешуек кожи, что приводит к отторжению их, кожа очищается от пыли, а также от сальных и потовых выделений, которые при этом растворяются. После паровой ванны кожа лица становится более чистой и гладкой. Кроме того, паровая ванна способствует рассасыванию уплотнений на коже лица и воспалительных реакций.

Однако подходить к применению паровой ванны надо крайне осторожно, поскольку она может вызвать размягчение кожи, стойкое расширение сосудов и снизить тонус мышц. В особенности это относится к женщинам среднего возраста, когда кожа уже начала терять эластичность. При вялой коже с расширенными порами, розовыми угрями паровые ванны строго противопоказаны. Они противопоказаны также лицам, страдающим повышением кровяного давления, бронхиальной астмой и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если на ваших щеках хотя бы слегка обозначается расширение кровеносных сосудов, то перед паровой ванной щеки надо слегка смазать жирным кремом.

Для сухой кожи паровая ванна применяется исключительно редко и то лишь при резком ее загрязнении. Кожу надо предварительно смазать жирным кремом.

Продолжительность паровой ванны зависит от типа кожи, чем суше кожа, тем короче процедура. При жирной коже она длится примерно 10-15 минут, при нормальной – 8-10, а при сухой – 6-8 минут. Очень важно точно выдерживать время процедуры, поскольку каждая лишняя минута ведет к потере кожного жира и расширению кровеносных сосудов.

На кожу пар оказывает различное действие. Прежде всего, он влияет на многочисленные нервные окончания, расположенные в коже лица, и тем самым оказывает рефлекторное воздействие через центральную нервную систему на кожу. Кровеносные сосуды кожи под действием пара резко расширяются, кровоснабжение кожи улучшается. От распаривания она краснеет, температура ее повышается, поры на коже расширяются, лицо потеет.

Больше двух раз в месяц паровую ванну вообще применять не следует, даже при нормальной коже с незначительными черными точками на крыльях носа.

Готовят отвар из расчета двух столовых ложек зеленой или сухой массы трав, помещают его в термос. Горячий отвар выливают в мисочку и склоняют над ней лицо. Сверху голову покрывают махровым полотенцем или салфеткой. Продолжительность процедуры зависит от типа кожи. При сухой коже паровая ванна длится 2-3 минуты, при смешанной - до 5 минут, при жирной коже - процедура длится до 10 минут.

По истечении времени процедуры кожу следует промокнуть льняным полотенцем, легко прижимая его к коже. После можно провести чистку лица, используя специальную косметическую ложечку для выдавливания угрей. После процедуры очищения следует ополоснуть лицо прохладной водой и дать ему высохнуть или легко промокнуть.

После паровой ванны не следует сразу выходить на улицу. Нужно полежать 20-30 минут и расслабиться. Хорошо послушать тихую мелодичную музыку. Все это вместе с паровой ванной действует положительно на организм в целом, а не только придает коже лица чистоту и гладкость.

Паровую ванну можно делать с морской солью. В горячую воду добавляют 2 столовые ложки морской соли и растворяют ее помешиванием. Чтобы не было утечки пара, плотно прижимают махровое полотенце к голове и краям лица. Волосы повязывают косынкой или надевают резиновую шапочку.

Паровые ванны полезны, прежде всего, для лица и действуют через нервные окончания, заложенные в кожном покрове, на всю нервную систему. Большое влияние паровая ванна оказывает и на сосудистую систему: под действием пара кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение.

Паровая ванна при угрях

Полезны для удаления угрей паровые ванны отвара из трав: смесь из ромашки, мяты, шалфея, репейника по 1 столовой ложке залить 3 литрами воды, кипятить в течение 5 мин. Перед ванной вымыть лицо. Затем наклонить голову над кастрюлей, накрыться полотенцем. Длительность процедуры - 15-20 мин. После процедуры протереть лицо стягивающим составом (отвар календулы, дуба).

Зимой паровую ванну следует заменять парафиновой или масляной маской, а для стягивания расширенных пор применять сухую маску. Выходить на улицу можно не раньше, чем через 20-30 минут после снятия парафина.

Рецепт паровой ванны при угрях и проблемной коже

Взять смесь из ромашки, мяты, шалфея, репейника по 1 столовой ложке залить 3 литрами воды, кипятить в течение 5 мин. Добавить 2 столовые ложки морской соли и эфирные масла: 2 капли бергамота, 4 капли кедра, 2 капли сосны, 4 капли эвкалипта. Перед ванной вымыть лицо. Затем наклонить голову над кастрюлей, накрыться полотенцем. Длительность процедуры - 5 мин.


После можно сделать маски.


Подробнее о рекомендованных методиках применения аромамасел:

Паровая чистка лица:

Аромамасла в борьбе с угрями В широкую посуду (или специальный прибор) налить очень горячую воду и добавить в неё несколько капель аромамасла. Подержать лицо над паром 5 - 7 минут, накрыв голову чистым полотенцем.

При расширенных кровеносных сосудах паровую чистку лучше не делать, так как горячий пар может усилить эту проблему. Если Вы делаете паровую чистку в салоне, можно взять аромамасло с собой - возможно, Ваши результаты заинтересуют и косметолога.

Ванны с аромамаслами:

Смешать несколько капель аромамасла с 60 граммами эмульгатора (мёд, соль, пена для ванн), вода - теплая, но не горячая.

Обогащение аромамаслами средств по уходу за кожей.

Вы можете соединить изысканный и эффективный уход за кожей с эфирными маслами и уникальными возможностями ароматерапии, добавив в Ваши косметические средства рекомендованные Вам аромамасла.

Обогащение масок и кремов: в небольшой чистой емкости тщательно смешайте чайную ложку (1 чайная ложка - 5 мл.) крема или маски с несколькими каплями ароматического масла. Помните, что маска готовится в расчете на 1 применение. А крем, обогащенный аромамаслами, можно использовать в течение 1-2 недель.

Обогащение тоника: перелейте небольшое количество тоника (такое, что Вы сможете использовать его за 1-2 недели) в отдельную бутылочку. Добавьте в тоник несколько капель аромамасла и несколько раз энергично встряхните. Перед каждым применением смесь следует взбалтывать.

Бергамот:

* паровая чистка лица: 1-5 капель;
* - обогащение кремов, тоников, масок: 1-3 капли на 10 мл основы.

Кедровое дерево:

* ванны: 4-7 капель;
* обогащение кремов, тоников, масок: 1-5 капель на 5 мл основы.

Сосна:

* паровая чистка лица: 2-3 капли;
* ванны: 4-6 капель.

Эвкалипт:

* ванны: 4-7 капель;
* обогащение кремов, масок, тоников: 2-3 капли на 10 мл основы.


Проблемы с кожей - это тревожный звоночек, сигнал о том, что в организме не все в порядке. И потому подходить к решению косметических проблем лучше комплексно, и "снаружи", и "изнутри". Это позволит быстрее справиться с неприятностью и, что еще более важно, надолго оздоровить кожу и предупредить новые обострения.