Сообщений в теме: 24

[sevulya]

Люди ,ну реально замучилась. Подскажите, как от неё избавиться. Всё ночь не сплю совсем.Бодрая,сон ни в одном глазу.Уже полтора месяца в таком состоянии.Часов к 8-ми утра может быть засну.И то на часa 3,не больше.Ну вот, представьте себе,как мне тяжело бывает весь день.

[Оле4ка]

sevulya
Периодически возникает такая же проблема..то не уснуть ..то просыпаюсь и хожу как лунатик ..у меня-то это связано с изменениями на гормональном фоне...ничем не борюсь- т.к ничего не принимаю..я против всяких там снотворных..пила молоко с медом - изменений не обнаружила... и тоже мучаюсь..если невмоготу- ложусь и сплю днем..
А вообще я заметила ,что очень плохо засыпаю во время новолуния..Как только луна яркая- все, значит 2-3 ночи не уснуть..

[Alorka]

у меня у мамы такая проблема. Хлещет валокордин, а реально засыпает только от димедрола, но его особо не поешь - он вредный кажется.

[Saechka]

Бутылочка пива на ночь или бокал вина - и спишь всю ночь)) Правда, кто алкоголизма не боится Я в белые ночи спать не могу - извожусь вся.Сейчас ж сплю как убитая - рано встаю, ложусь поздно и за день выматываюсь сильно

[vikusya]

Saechka !!! Дорогая ! Я все хочу тебе сказать, и все как то не в тему получается Как я тобой восхищаюсь...с тремя детьми..../детки твои супер ! /,,,такой форум организовать....и вести его ! а дома сколько дел...и без бабушек и дедушек ! это ж вообще Молодець !Это тебе И КАК ЖЕ НЕ СПАТЬ,после такого ?! Здоровый сон - это залог здоровья ! Я вообщще-то и замотанная , и тоже все на мне,,,,иногда сплю ,как убитая.а вот .если дипрессия , или за пару дней до делов ...все,кошмар.не уснуть,или просыпаюсь каждый час . пару таких ночей и никуда не годна Дипрессия обеспечена.Поэтому я все же иногда принимаю успокоительное, всего четвертинку /LORAZEPAM/.Мне врач прописал , когда была очень сильная дипрессия .Так хоть высплюсь, как человек.Если пару раз выпить , то не привыкаю. А в другое время , конечно ,только бы до падушки добраться и никаких успокоительных не надо. Молоко с медом тоже не помогало.А вот прогулка перед сном тоже благотворно влияет. Правда не всегда получается.Ведь вечером всех перекупать...уложить...ну сами знаете,не до прогулок спокойных уже А вино или пиво мы с мужем тоже иногда выпиваем, чуть-чуть.Но расслабляет, это точно !

[vikusya]

А еще успокоительная ванна. Можно травки наварить / валерьянку,хмель,пасифлору/ и в ванну добавить.и для кожи хорошо и нервишки успокоит.

Сообщение отредактировал vikusya: 24 октября 2007 - 15:38

[эля]

Севульчик, если не хроническая - помогают( иногда не срабатывает ) 2 таблетки валерьянки или лучше взять капли, перед сном. При этом, понятно, после 15:00 кофе и крепкого чая ни -ни , желательно, чтобы в комнате был свежий воздух. А лучше всего пройти курс 24 дня. Ну и конечно, пытаться ложиться спать в одно и тоже время.
А если хоронический, то может у вас есть сеть китайских аптек Herbal inn . Там доктор, консультирует бесплатно и подберет травки( уже конечно за деньги).
Затяжной процесс, но работает отлично и главное никакой химии

[Saechka]

vikusya - спасиб!

[Chatskaya]

ООО, Севилька, у меня у мамы тоже. Засыпает поздно, а просыпается в пол шестого, а сегодня говорит вообще в 4 утра . И не уснуть

[sevulya]

Девочки, милые спасибо . Обязательно воспользуюсь всеми советами.Может какой-нить и поможет. Ой ,ща расскажу.Несколько дней сильно перенервничала,давление подскочило,какая-то аллергия пошла.Вообщем, было плохо. Муж за шкирку и к врачу.Мне сделали уколы,но врач предупредил,что от них будешь спать крепко и долго. Фигушки. CHa ни в одном глазу. Хорошо,что по телеку круглосуточно есть что смотреть. Может, это потому что я постоянно о чём-то думаю??Вообщем ,не спокойная я.

Бутылочка пива на ночь или бокал вина - и спишь всю ночь))

Вчера вечером пила вино.Тааакое вкусное. Много пила . И всё равно спать не хотела.

Сообщение отредактировал sevulya: 24 октября 2007 - 23:49

[vikusya]

оЙ , СЕВУЛЕЧКА ,ЧТОЖЕ С ТОБОЙ ? МОЖЕТ ТЫ НЕ СИЛЬНО УСТАЕШ ДОМА.ИЛИ ДУМАЕШ НЕ О ТОМ ЧЕМ НАДО ДА ВСЯКИЕ ПРИЧИНЫ НАЙДУТСЯ.ПРОЙДИСЬ СЕГОДНЯ ПЕРЕД СНОМ ВОКРУГ ДОМА.ПОВСПОМИНАЙ ЧЕГО НИБУДЬ ХОРОШЕЕ. о ,А я нпример начинаю мысленно пересаживать мои растения и мысленно раставляю их в разные комнати.пока пересадила,пораставляля...так уже и уснула

[sevulya]

оЙ , СЕВУЛЕЧКА ,ЧТОЖЕ С ТОБОЙ ? МОЖЕТ ТЫ НЕ СИЛЬНО УСТАЕШ ДОМА.ИЛИ ДУМАЕШ НЕ О ТОМ ЧЕМ НАДО ДА ВСЯКИЕ ПРИЧИНЫ НАЙДУТСЯ.ПРОЙДИСЬ СЕГОДНЯ ПЕРЕД СНОМ ВОКРУГ ДОМА.ПОВСПОМИНАЙ ЧЕГО НИБУДЬ ХОРОШЕЕ. о ,А я нпример начинаю мысленно пересаживать мои растения и мысленно раставляю их в разные комнати.пока пересадила,пораставляля...так уже и уснула

vikusya
Скорей всего ,как ты сказала,думаю не о том о чём надо.
Вот сегодня хотела выйти куда-нить, да что-то передумала. Собрала разноцветные лоскуточки,и решила пэчворком заняться.
УЖе и ругать себя начала за это.Знаю же всю ночь буду этим заниматься.

[vikusya]

Постарайся урегулировать свой .попринимай что-нибудь.должно помочь.

[sevulya]

Постарайся урегулировать свой .попринимай что-нибудь.должно помочь.

Хорошо.