Перейти к содержимому


Фотография

Чувствуется слабость, усталость, что делать?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 37

#16 Undina89

Undina89

    Участник

  • Ban
  • PipPip
  • 71 сообщений

Отправлено 05 сентября 2012 - 17:20

Всегда интересно было узнать как Актимель повышает иммунитет? Кефир кефиром :dnt: Неужели кто-то еще верит глупой рекламе по телеку??

Я погуглила. Выяснила, что в чем-то они правы. Эту бактерию, которой в Актимеле несколько миллиардов, тестировали много, результаты - в научных журналах. ***, например. Выводы - если пить актимель, то заболеваешь реже, и выздоравливаешь быстрее. На 12 и 18 процентов, немного, кажется - но мне и их терять не хочется :) К тому же он еще вкусный :)

#17 OlgaOlga_55

OlgaOlga_55

    Новичок

  • Ban
  • Pip
  • 30 сообщений
  • Имя: Ольга

Отправлено 02 апреля 2018 - 10:47

Сложный вопрос. Если это от хронического перегруза, то мой вариант решения этой проблемы такой. Больше сна + успокоительные травки на ночь, чтобы сон был более глубокий + хорошо проветрить спальню перед сном + умеренные физические нагрузки (даже если через не могу) + проводить насколько это возможно больше времени на свежем воздухе.



#18 Ruffe

Ruffe

    Новичок

  • Ban
  • Pip
  • 22 сообщений

Отправлено 25 марта 2019 - 21:40

Что-то давно в темку никто не заходит, неужели все уже справились с апатией и усталостью? У меня что-то никак не получается…
 

 

Сложный вопрос. Если это от хронического перегруза, то мой вариант решения этой проблемы такой. Больше сна + успокоительные травки на ночь, чтобы сон был более глубокий + хорошо проветрить спальню перед сном + умеренные физические нагрузки (даже если через не могу) + проводить насколько это возможно больше времени на свежем воздухе.

 

Вот я тоже понимаю, что нужно прежде всего сон наладить, т.к. я сейчас сплю очень мало и беспокойно. Вроде и причин особых нет, но не могу подолгу уснуть, травки и проветривание не спасают ситуацию. Как вернуть крепкий сон - не знаю, снотворные не хочется начинать принимать. Может, есть у кого проверенный метод - как быстро уснуть и крепко спать до утра, буду благодарна, если поделитесь.


#19 nasa

nasa

    Временно задержавшийся.

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 567 сообщений
  • Город:Москва Люблино
  • Имя: Алексей

Отправлено 25 марта 2019 - 21:58

Ничего не надо" налаживать" . Работать надо.
Сон сам придёт, после работы!
  • Vasilisa, LimeJeans, Люлюша и еще 1 это нравится
В воде ты лишь свое лицо увидишь,
В вине узришь и сердце ты чужое.( Софокл)

#20 хулиганочка

хулиганочка

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 844 сообщений
  • Город:Карелия
  • Имя: Наталья

Отправлено 25 марта 2019 - 22:16

Тоже считаю, кто не работает, то не спит! Особенно хороший сон после работы на свежем воздухе
  • Vasilisa и LimeJeans это нравится

m39963.gif

 

Я возьму карандаши - грифельки точеные,

Нарисую ночь, где мы до утра влюбленные...

Я Малевича "Квадрат" в небо разуделаю,

Нарисую звездопад и полоску БЕЛУЮ.


#21 Olga_33

Olga_33

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 657 сообщений
  • Город:Владимир
  • Имя: Ольга

Отправлено 25 марта 2019 - 22:25

А я не согласна,у меня в этом году 43 года стажа,с мая по октябрь 6 соток на мне одной практически ,так что работы хватает и умственной и физической, а сплю максимум 5 часов, и так всегда, стараюсь не ложиться раньше 12 ,чтобы хоть до половины шестого поспать. Можно конечно и в 10 лечь ,но это подъем в половине третьего в три и что дольше,нормально уже не уснешь,какие-то провалы и встаешь вся разбитая. Как хотя бы в выходные поспать,таблетки тоже не хочется пить.


Сообщение отредактировал Olga_33: 25 марта 2019 - 22:27

  • Sotofa это нравится
m32804.gif

m33138.gif

m37950.gif

#22 mamba

mamba

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 726 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 25 марта 2019 - 22:28

Контрастный душ люблю, утром и вечером.Утром заканчиваю на холодной, а вечером наоборот. И еще много хожу пешком в хорошем темпе


m57.gif

#23 хулиганочка

хулиганочка

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 844 сообщений
  • Город:Карелия
  • Имя: Наталья

Отправлено 25 марта 2019 - 23:04

Оль, это уже переутомление. Что само по себе тоже не нормально. Как знаешь, у маленьких детей "перегулял"...

Что то давно рекламы не было, или я редко заходить стала. Должен бы какой нибудь усыпляющий БАД появится ☹️
  • mamba, Sotofa и leonata это нравится

m39963.gif

 

Я возьму карандаши - грифельки точеные,

Нарисую ночь, где мы до утра влюбленные...

Я Малевича "Квадрат" в небо разуделаю,

Нарисую звездопад и полоску БЕЛУЮ.


#24 mamba

mamba

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 726 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 25 марта 2019 - 23:33

 А ты уже тут с тапком наготове, ну, чтоб усыпить наверняка))))


  • хулиганочка, Olga_33 и leonata это нравится
m57.gif

#25 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 23 711 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 26 марта 2019 - 11:03

Что то давно рекламы не было, или я редко заходить стала. Должен бы какой нибудь усыпляющий БАД появится ☹️

 

Угу, вполне вероятно... :slush:

 

...Анекдот вспомнился :oi: :

 

"Легла спать, уснуть не могу.

Начала считать овец... . потом познакомилась с пастухом, и тут такое понеслось!..."


  • mamba, LimeJeans, Shtuchka и 8 другим это нравится
m28151.gif

________________________________________________
Мы мир переворачиваем сами.
Ну да, порой выходит вверх ногами...
Но, если и не пробовать вертеть,
То как его возможно разглядеть?...

#26 Olga_33

Olga_33

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 657 сообщений
  • Город:Владимир
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 марта 2019 - 12:37

Юлечка! Надо попробовать :lol:


  • Люлюша и leonata это нравится
m32804.gif

m33138.gif

m37950.gif

#27 mamba

mamba

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 726 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 26 марта 2019 - 12:38

Я , кстати, закрываю глаза и начинаю вспоминать радости прошедшего дня. Установка: в любом произошедшем событии отыскать позитив.Верите, до пол дня не дохожу, засыпаю))) Утром вспоминаю, на каком месте остановилась)))


  • Оле4ка, Люлюша, хулиганочка и 4 другим это нравится
m57.gif

#28 leonata

leonata

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 3 806 сообщений
  • Город:г.Санкт-Петербург
  • Имя: Наталья

Отправлено 26 марта 2019 - 15:11

Ой, а у меня спонтанно родилось ещё одно средство для быстрого засыпания. 

Нужно записать спектакль, про который сегодня написала Катюша. Ложиться в кровать и включать.

 

Катюша написала: "Ходили с сестрой на "Преступление и наказание", постановка модного сейчас Константина Богомолова... 

3.5 часа несколько актеров просто выходили на сцену и пересказывали монологи и диалоги из романа. Практически без эмоций, монотонным голосом, без запинок, ровно, спокойно. Ни страдания, ни чувств, притом понятно, что это такой режиссёрский замысел. .. "

 

Мне очень стыдно, но я бы под заунывное бормотание, да в удобном кресле так бы сладко уснула. И быстро. :lad: 

 

Очень скоро "Снотворное от Богомолова"  стало бы модным трендом. :)  


  • Оле4ка, Sotofa, хулиганочка и еще 1 это нравится

Не плыви по течению, не плыви против течения — плыви туда, куда тебе нужно.  

                                                                                                                    


#29 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 376 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 марта 2019 - 15:47

Ой, а у меня спонтанно родилось ещё одно средство для быстрого засыпания. 

Нужно записать спектакль, про который сегодня написала Катюша. Ложиться в кровать и включать.

 

Быстро засыпаю под аудиокниги...слушаю и засыпаю..Проблема только в том, что надо заново слушать то что проспала  :lol:  :lol:

Как то записала музыку для релакса... честно , не сразу подействовало, почему то раздражали и пение и шум воды. Видимо не для засыпания, а просто для отдыха в кресле. А вот чтиво убаюкивает, но только когда читает один чтец, а театр.


Сообщение отредактировал Оле4ка: 26 марта 2019 - 15:49

  • Sotofa, Люлюша, хулиганочка и еще 1 это нравится

#30 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 23 711 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 26 марта 2019 - 16:24

Я , кстати, закрываю глаза и начинаю вспоминать радости прошедшего дня. Установка: в любом произошедшем событии отыскать позитив.Верите, до пол дня не дохожу, засыпаю))) Утром вспоминаю, на каком месте остановилась)))

 

Леночка, чудесный способ! Замечательный!!! Спасибо огромное!!! :love:  :love: :love:  

Я примерно с такой же помощью просыпаюсь - всегда по утрам думаю-вспоминаю, что должно сегодня хорошего случиться.

 

Лена, какая же ты умничка! :love:  :love: :love:  


Сообщение отредактировал Люлюша: 26 марта 2019 - 16:26

  • Оле4ка и mamba это нравится
m28151.gif

________________________________________________
Мы мир переворачиваем сами.
Ну да, порой выходит вверх ногами...
Но, если и не пробовать вертеть,
То как его возможно разглядеть?...




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru