"Приготовить просто 2 "
#946
Отправлено 14 декабря 2017 - 06:40
- Оле4ка это нравится
#949
Отправлено 15 декабря 2017 - 01:21
У меня на завтрак чаще стала появляться новая каша - манная каша с отрубями.
Вроде бы ничего особенного, каша как каша. Но добавление отрубей придает каше новый вкус и делает полезней.
Мы с Тариком с удовольствием едим ее. Иногда добавляю свежезамороженные ягоды -чернику, смородину.
Каша манная с отрубями
Молоко
Крупа манная с отрубями
соль, сахар
масло сливочное
В кастрюлю налить молока, развести соль, сахар.
Довести молоко до кипения.
Струйкой ввести крупу в молоко непрерывно помешивая, и варить на среднем огне до готовности, все так же помешивая. Когда каша будет готова, положить кусочек масла, перемешать, кастрюлю накрыть крышкой.
Можно и в тарелку добавить еще масло по вкусу.
Теперь о крупе
Крупа манная с отрубями «Чёрный хлеб» изготовлена из цельного органического зерна пшеницы, выращенного в соответствии с ЭКО стандартами, без применения химически удобрений , стимуляторов роста. Это источник клетчатки, необходимых организму жирных кислот и микроэлементов.
Соединив манную крупу, смолотую путём дробления на мельнице, имеющей каменные жернова, с отрубями, производитель в разы повысил пользу от использования данного продукта. Отруби восполняют недостаток клетчатки и протеина, способствуют очищению кишечника и нормализации пищеварительных процессов. Жирные кислоты и микроэлементы, содержащиеся в такой крупе, снижают уровень плохого холестерина!!!
Крупа манная с отрубями БИО "Черный хлеб" имеет неоднородный цвет – чуть желтоватые крупинки манки и пшеничного цвета молотые отруби. Немаловажен также тот факт, что она рассыпчатая, не собирается в комочки.
Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 декабря 2017 - 01:25
- Vasilisa, Хельга, людик и 7 другим это нравится
#951
Отправлено 15 декабря 2017 - 08:26
Оленька, спасибо тебе огромнейшее!!!
О таком большом количестве нового, полезного, вкусного узнаю в твоей темке, спасибо, огромное спасибо!
Крупу такую видела, кажется, в "Азбуке вкуса". Сегодня же зайду, гляну.
И обязательно попробую приготовить, потому что мы очень любим манную кашу.
Спасибо, Олечка!!!
Сообщение отредактировал Люлюша: 15 декабря 2017 - 08:27
- Оле4ка и Апрелька это нравится
________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!
(Метерлинк. Синяя птица)
#952
Отправлено 15 декабря 2017 - 09:07
Не могла найти ГИ манки с отрубями. Если манная каша на молоке с добавлением сахара имеет ГИ 95, без сахара 80-85, то сколько будет у каши с отрубями. даже если отрубей там 10%-20% - все равно ГИ большой...
Оле4ка, как у тебя с сахарами? Помню, ты писала, что хотела глюкометр купить - удалось?
Часто вижу у тебя в темке то хлеб, то оладьи, печенье, картошка с соусом, сейчас манная каша - значит уже все можно и сахар хороший, у тебя всё стабилизировалось со здоровьем?
- Vasilisa и Оле4ка это нравится
#953
Отправлено 15 декабря 2017 - 11:42
Кашка манка, моя любимая! Но что то редко ее готовлю...
Тоже люблю манку, но делаю ее пожиже чем принято.
Оленька, спасибо тебе огромнейшее!!!
О таком большом количестве нового, полезного, вкусного узнаю в твоей темке, спасибо, огромное спасибо!
Крупу такую видела, кажется, в "Азбуке вкуса". Сегодня же зайду, гляну.
И обязательно попробую приготовить, потому что мы очень любим манную кашу.
Спасибо, Олечка!!!
Юля, мне всегда интересно что то новенькое. Еще из нового есть крупа ржаная дробленая, не пробовала еще, скорее всего в хлеб добавлять буду.
Не могла найти ГИ манки с отрубями. Если манная каша на молоке с добавлением сахара имеет ГИ 95, без сахара 80-85, то сколько будет у каши с отрубями. даже если отрубей там 10%-20% - все равно ГИ большой...
Оле4ка, как у тебя с сахарами? Помню, ты писала, что хотела глюкометр купить - удалось?
Часто вижу у тебя в темке то хлеб, то оладьи, печенье, картошка с соусом, сейчас манная каша - значит уже все можно и сахар хороший, у тебя всё стабилизировалось со здоровьем?
Маша, я не знаю какой ГИ , если интересно узнаю у кого беру.
Про рецепты - так ведь я не одна, мне еще надо кормить несколько человек, их на диету на посадишь.
По здоровью - во вторник узнаю результаты анализов и скорее всего будет назначено лечение, сейчас никакого, исключила только жареное, остальное в меру. Сейчас больше внимания на холестерин, чем сахар. Пока так.
Сейчас на сайте производителя нашла, если это о чем то говорит, не знаю как высчитывается этот ГИ.
В 100 граммах продукта содержится:
- Люлюша и Апрелька это нравится
#954
Отправлено 15 декабря 2017 - 12:10
Оль, высокий, конечно. Углеводов много в ней. Причем ГИ блюда из одного и того же продукта разнится. Чем более легкоусваиваемый продукт, тем выше ГИ.
Скажем, хлеб из этой манки будет иметь ГИ ниже, чем каша, так как каша быстрее всасывается, а значит и поступление сахара в кровь будет быстрее.
У манки один из самых высоких ГИ, у белого риса, у пропаренного, картофельного пюре - там вообще около 100
#955
Отправлено 15 декабря 2017 - 12:38
Маша, сейчас не смотрю на эти ГИ. Будет установка от врача, тогда да.
#956
Отправлено 15 декабря 2017 - 12:50
Вот из-за этого ГИ я и не ем манку и рис . А кашка красивая.
Сообщение отредактировал Vasilisa: 15 декабря 2017 - 12:51
#957
Отправлено 15 декабря 2017 - 13:20
- Оле4ка, Shtuchka, Sotofa и 2 другим это нравится
Я возьму карандаши - грифельки точеные,
Нарисую ночь, где мы до утра влюбленные...
Я Малевича "Квадрат" в небо разуделаю,
Нарисую звездопад и полоску БЕЛУЮ.
#958
Отправлено 15 декабря 2017 - 13:35
Вот из-за этого ГИ я и не ем манку и рис . А кашка красивая.
А картошку? Василиса, так и у вареной картошки, что к хеку на твоей тарелочке прилегла ГИ высоковат - 70
Очень хороша кашка манная на завтрак, не смотря на какой то ГИ. Может это последний углевод в день, тем более утром.
Так гражданам с высоким сахаром ни последнего углевода ни первого с таким высочайшим ГИ, ни утром ни вечером
Но каждый решает сам для себя. выбор есть всегда. Это я так, ничего не кому не советую. Все большие девочки, все сами все понимают.
#959
Отправлено 15 декабря 2017 - 13:41
Но каждый решает сам для себя. выбор есть всегда. Это я так, ничего не кому не советую. Все большие девочки, все сами все понимают.
Все именно -каждый сам для себя.
И если хочется поговорить о ГИ, давайте в другой теме. Только без обид.
- Sotofa и Люлюша это нравится
#960
Отправлено 15 декабря 2017 - 13:42
Но каждый решает сам для себя. выбор есть всегда. Это я так, ничего не кому не советую. Все большие девочки, все сами все понимают.
Я это заметила. И думаю, Оля сама решит как там с ГИ...что касаемо меня, не большая девочка и большой не была ни когда...взрослая, да....но не большая...
- Оле4ка, Sotofa и Люлюша это нравится
Я возьму карандаши - грифельки точеные,
Нарисую ночь, где мы до утра влюбленные...
Я Малевича "Квадрат" в небо разуделаю,
Нарисую звездопад и полоску БЕЛУЮ.
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных