Перейти к содержимому


Фотография

"Приготовить просто 2 "


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1224

#1216 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 20 838 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 25 апреля 2018 - 12:00

Какой красивый и вкусный смузи! Чудо!!!

Оленька, спасибо огромное!!! :love:  :flower:


  • Оле4ка это нравится
m28151.gif

________________________________________________
Мы мир переворачиваем сами.
Ну да, порой выходит вверх ногами...
Но, если и не пробовать вертеть,
То как его возможно разглядеть?...

#1217 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 912 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 25 апреля 2018 - 16:38

Красота какая! При этом почему то мороженного захотелось)).
  • Оле4ка и Апрелька это нравится

#1218 Пума

Пума

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Имя: Галина

Отправлено 26 апреля 2018 - 16:13

отличные рецепты! :)  и фото аппетитные!)))  :flower:  :oi: 


  • Оле4ка это нравится

#1219 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 15 246 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 апреля 2018 - 14:06

Омлет с творогом и сыром
 
 Часто готовлю омлеты с зеленью, овощами и грибами .  Сегодня в омлет добавила творог и сыр .Можно по желанию добавлять зелень, томаты. 

Творожный омлет на сковороде получился  нежнейшим, просто отлично на завтрак. Омлет  достаточно объёмный, его можно разделить на 2 порции . 

 3-UMEN.jpg

 
Яйцо -2шт
Молоко-20мл.
Творог 5% -110гр
Сыр -35гр
Масло растительное-5гр.
соль, черный молотый перец , абхазская приправа -по вкусу
 
Сковороду с масло  хорошо прогреть. 
Яйца взбить с молоком. Добавить творог, размешать. Затем добавить натертый сыр и еще размешать. По вкусу добавить соль и специи.
Смесь вылить на сковороду , готовить на малом  огне. Готовность определяется визуально - середина не должна быть рыхлой, подвижной. также можно проверить шпажкой . Дать немного остыть и подать к столу с овощами.
 
Выход -200гр
Калорийность на 100гр. - 245,32
Белки - 20.98
Жиры - 16.77
Углеводы -1.91
Калорийность омлета  можно снизить количеством сыра ( сыр 35гр -127,05 ккал)  или вообще исключить,заменить на зелень.

 

2-UMEN.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 27 апреля 2018 - 14:34

  • Vasilisa, Vredina, Хельга и 5 другим это нравится

#1220 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 15 246 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 апреля 2018 - 14:14

отличные рецепты! :)  и фото аппетитные!)))  :flower:  :oi:

Спасибо!



#1221 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 503 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 27 апреля 2018 - 14:32

Красивый, жёлтенький  :love:  :love:  :love:


  • Оле4ка это нравится

Изображение

 

 


#1222 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 20 838 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 27 апреля 2018 - 15:49

Оленька, изумительной красоты омлет!

Представляю, какой вкусный!... :lad:  так и хочется кусочек... жаль, что с экрана нельзя утащить... :blush:


  • Оле4ка это нравится
m28151.gif

________________________________________________
Мы мир переворачиваем сами.
Ну да, порой выходит вверх ногами...
Но, если и не пробовать вертеть,
То как его возможно разглядеть?...

#1223 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 10 632 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 27 апреля 2018 - 15:54

Оля, спасибо, надо обязательно попробовать! :flower:


  • Оле4ка это нравится

597817.jpg

ves428207_58,0.png


#1224 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 892 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 27 апреля 2018 - 19:28

Олечка!!! Как вкусно!!!! нямка!!! :good:


m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#1225 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 912 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 27 апреля 2018 - 19:32

Калорийность снижать не будем! С сыром вкуснее!  :lol:  Спасибо, Оля!  :flower:


  • Хельга это нравится




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1)
Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru