Сообщений в теме: 30

[Saechka]

Всем привет от сурка выспавшегося человека
Отчитываюсь: вчера после винца еле дотянула до 23.00 и сразу вырубилась до 7 утра. В 7 перевернулась на другой бок и задрыхла аж до пол 11
Я сегодня - человек
Единственное, что смущает: вино Так и спиться недолго

[tanya_ice]

Всем привет от сурка выспавшегося человека
Отчитываюсь: вчера после винца еле дотянула до 23.00 и сразу вырубилась до 7 утра. В 7 перевернулась на другой бок и задрыхла аж до пол 11
Я сегодня - человек
Единственное, что смущает: вино Так и спиться недолго

Меня бы тоже смутило вино .... ну не будешь же его каждый день употреблять? Женский алкоголизм тяжело лечится! Мне помогают вечерние прогулки, спокойные.... но если существуют какие то проблемы, то их из головы поганой метлой фиг выгонишь... тогда алкоголь

[Люлюша]

Наташ, как я тебя понимаю... Если я не выспалась - я никакое существо... Я вот тоже с удовольствием послушаю советы.

[tanuki]

У бессонницы много причин - от физиологических до психологических. Наблюдая за своим "совом", могу сказать, что самое лучшее средство при бессоннице для сов - это установить режим отдыха... Исключили поздний ужин, после ужина никаких фильмов - книга и спокойная музыка. И как-только понимаешь, что сон уже близко - то ложишься и спишь. Как только режим ломается, начинаются проблемы: несколько дней бессонной жизни (на работу-то все равно утром идти!) - и начинается раздражительность, вплоть до того, что говоришь ему одно, а он слышит другое, какие-то начинает видеть и слышать "подтексты", там где их нет, в делах допускает ошибки, все забывает, да, и для того, чтобы расслабится - следующий шаг - алкоголь. Но если алкоголь начинает успокаивать, то вскоре человек замечает, что ему надо для расслабления все больше... и чаще... Лучше уж здоровый сон, чем алкоголь, или успокаивающие таблетки.

[shusha]

Почему то щас увидела тему
Сая извини

Если начинаю что-то представлять, то сразу одна мысль за другую цепляется - и понеслось на полночи
Спать я так рано обычно не хочу - я сова по натуре Но вчера, вернее, сегодняшняя ночь меня добила - ну уже ни в какие ворота не лезет...

Я ж не доктор..тока по опыту..
Поэтому не отхожу от своего...иди к врачу..
невролог..сомнолог-специалист по сну ..
У тебя по ходу накопление усталости..хронический недосып..
и обычными способами может не помочь..тем более, что без нормального
сна...как ты можешь ездить то за рулем???

Шуш, отдельно тебе заранее про успокоительные - боюсь, т.к. я за рулем каждый день. Это в Европе можно водить с заторможенной реакцией, но не в нашем Гондурасе на дорогах - сама знаешь...
Это меня пока останавливает...

Успокоительные..даже слабые трансы..не влияют на реакцию
Я сто раз переспрашивала врачей..потому как сама за рулем..
не так часто как ты ..конечно...но все же...
Пошерсти инет..поинтересуйся..убедись сама

То-то мне сегодня спалось в машине хорошо - я на границах вымерзла сегодня до самых костей

А чо ты промерзла??
Вы в незаведенной машине что ли сидели??

Единственное, что смущает: вино Так и спиться недолго

Мягко сказано ..смущает
Это серьезно уже Сая..это алкоголизмом по пахивает
Не хочу тебя пугать..а может и хочу ..но только ради тебя..
чтобы все же пошла к доктору и не теряла время
Доктор тебе и успокоительные назначит те...которые ТОЧНО не влияют
на реакцию

[Saechka]

Ага, мне б дойти... Ага, ага Про машину и замерзла: да у нас ж на границу заранее из машины вылезать надо - вот и вымерзла Нежно люблю финнов с их порядками: не успел даже вдохнуть холодный воздух - у тебя уже штампик в паспорте стоит А езжу нормально - я днем засыпаю на ходу только если всю ночь не спала, как позавчера. Но вчера я и за руль ни разу не садилась - Сашка все время ездил. Кстати, мою маФЫночку первый раз в Финку выгуливали Если я хотя б часа 3-4 поспала беспробудно - я нормально себя чувствую на следующий день

[Saechka]

Кстати, кто мне отдельную тему про холестерин обещал?

[shusha]

Про машину и замерзла: да у нас ж на границу заранее из машины вылезать надо - вот и вымерзла

Зачем?? На какой это границе??
Мы ж говорили уже на эту тему..и на границе вроде так уж упорядочили
подъзжаешь к окно .. выходишь..а зачем раньше то??
Да да знаю..что сзади бегут придурки..пусть бегут..какого черта
проходить паспортный контроль вперед стоящих впреди тебя машин ???
Я принципиально не выхожу..прошли раньше меня..пусть потом ждут ...
пока я пройду..дебилы

Если я хотя б часа 3-4 поспала беспробудно - я нормально себя чувствую на следующий день

Вот у меня тоже
чего то перед поездкой в Финку не спиться в последнее время..

Кстати, кто мне отдельную тему про холестерин обещал?

Кто? Не знаю кто??

[Saechka]

Да чего-то вылезли, порядка никакого не было, мы через Светогорск ехали :-)ТТТ, вроде не простыла, еще завтра переждать надо... Вот уж точно, что старость незаметно подкралась: чуть что - теперь болею...

[Saechka]

Кстати про холестерин - вчера омегу купила. Шуш, имей совесть, заводи тему ужО :-)

[Dariann]

Я вообще плохо сплю, а когда сессия так под утро аж засыпаю. Пробовала много чего. но пока ничего хорошего не нашла. Раньше чаёк пила травяной, но как-то теперь и он не помогает уснуть

[Manana]

Девочки испрбовала на себе, покупаю в аптеке суху валерьянку (лучше в виде веточек), и развешиваю по всей комнате от этого аромата любой уснет))

[Оле4ка]

Надо попробовать...а то совсем замучила бессонница

[Manana]

Оле4ка, попробуйте, я знаю что такое бессоница, ни тело ни мозг не отдыхает, таким методом у нас соседка одна старая женщина своих внуков спасть укладывала, они были просто гиперактивные и со сном у них были жуткие проблемы, вот она и стала валерьянку развешивать, этот аромат их успокаивал и они засыпали. Вот и я начала этим методом пользоваться))

[Hanta]

можно пить чай из шишек хмеля, действует усыпляюще.и еще пораньше спать ложиться