Сообщений в теме: 62

[tanuki]

Актуальная тема... Спасибо, Шушенька! Только вот еще осталось конкретно для себя составить правила питания, и так, чтобы семье на пользу пошло. Проверяла холестерин - в норме. Но с сосудами проблемы есть - стала ощущать после каждой погрешности - повышение давления. Хотя вроде бы.... Молоко беру 2,5, вместо сметаны - кефир. Говядину - раза 3 в месяц, а свинину не чаще двух раз в год. И то не жирную. С маслом сливочным - тут конфуз полный. Долгое время я покупала вместо масла - спрэд, типа там растительные жиры, значит он низкокалорийный. А вот нифига оказалось. Сливочное стала брать, по ГОСТу. Редко. В кашу вообще масло не добавляю сливочное. Ну и всякие вредности из сладкого имеют место быть, хотя и по чуть-чуть. Пол-месяца прошло как стала готовить как и всегда: сын же с мужем желают то мяска, то сладкого чего-то, а если я им готовлю, то и сама ем то же самое....Пельмени какие-нибудь.... Плов с курицей (а он жирный, естественно)... Котлетки... Сын с мужем мороженное покупают, но я его вообще не ем... Тогда печеньки или конфеты....И ощутила сполна - отеки появились, голова болит...пульс скачет... Даже страшно стало, неужели из-за питания такая фигня... Стала себе готовить отдельно: гречку без соли, с кефиром, овощи мороженые без масла... Значит, еще никаких зажарок в суп. И вообще ничего жареного... Пойду рецепты писать, а то от гречки как-то грустно становится... Посмотрим, поможет или нет улучшить самочувствие... И БАД купила "Вербена. Чистые сосуды"..... Проверим месяца через 3.

[shusha]

Танюшка .. дружище ..спасибо Ты никак в супермаркет для этого дела сгоняла ??

[tanjuchka]

Ира вот ветчина,заметила сердечко? Вот такую ветчину или колбасу 3/2%, желательно у кого повыш.холестерин Для кофе у нас сливки называются "kehvikerma"оранжевые пакеты по 2дл. и 5 дл.Там должна быть картинка кофе.Наименьшей жирности надо покупать "kevyt кahvikerma".Вообще запишите себе на память слово "кеvyt" это значит не жирное.

[shusha]

Ира вот ветчина,заметила сердечко? Вот такую ветчину или колбасу 3/2%, желательно у кого повыш.холестерин Для кофе у нас сливки называются "kehvikerma"оранжевые пакеты по 2дл. и 5 дл.Там должна быть картинка кофе.Наименьшей жирности надо покупать "kevyt кahvikerma".Вообще запишите себе на память слово "кеvyt" это значит не жирное.

Ага.. сердечко..лактозитон ..бесценная инфа!
Я такую покупаю..из-за..лактозитон...безлактозную..для мужа..
а она оказывается еще не жирная
Танюшка .. ты у нас будешь почетным.. не сменным консультантом
по финским продуктам и лекарствам !!
Так что не пропадай надолго

Сообщение отредактировал shusha: 25 января 2013 - 17:07

[Saechka]

Я тоже с интересом читаю, просто молча Чего только не узнаешь нового - удобно, когда на пачке сразу все пишут

[tanjuchka]

Танюшка .. дружище ..спасибо
Ты никак в супермаркет для этого дела сгоняла ??

Ну не то что бы специально но заехала.Ещё Ириша я взяла памятки на русском языке,там разное,если хочешь,я могу тебе выслать письмом.Напиши мне в личку адрес и я вышлю.
Если будете в Финке,в Prisme подними голову,там висят названия товаров,например природная аптека наз-ся Luontaistuotteet (запиши себе шпаргалку)

[tanjuchka]

Я тоже с интересом читаю, просто молча Чего только не узнаешь нового - удобно, когда на пачке сразу все пишут

Наташенька я нашла твой адрес,могу тебе послать,а ты уже внесёшь в тему или сами решайте что дальше.

[tanjuchka]

Я тоже с интересом читаю, просто молча Чего только не узнаешь нового - удобно, когда на пачке сразу все пишут

Наташенька я нашла твой адрес,могу тебе послать,а ты уже внесёшь в тему или сами решайте что дальше.

[shusha]

когда на пачке сразу все пишут

Это вот насколько надо любить свой народ

Ещё Ириша я взяла памятки на русском языке,там разное,если хочешь,я могу тебе выслать письмом.Напиши мне в личку адрес и я вышлю.

Танюш..а отсканировать можешь?...в любом офисе тебе это сделают..
потом на флешку ..и через радикал повесить в этой теме для всех..
так же как ты фотки вставляешь..
А что за памятки? Ты их где берешь?
Мне не удобно тебя напрягать с почтой..тем более, что я бываю
в Финляндии

Если будете в Финке,в Prisme подними голову,там висят названия товаров,например природная аптека наз-ся Luontaistuotteet (запиши себе шпаргалку)

т.е в этой аптеке все растительно-натуральное?
правильно поняла?

Сообщение отредактировал shusha: 25 января 2013 - 17:43

[tanjuchka]

Это вот насколько надо любить свой народ Танюш..а отсканировать можешь?...в любом офисе тебе это сделают.. потом на флешку ..и через радикал повесить в этой теме для всех.. так же как ты фотки вставляешь.. А что за памятки? Ты их где берешь? Мне не удобно тебя напрягать с почтой..тем более, что я бываю в Финляндии т.е в этой аптеке все растительно-натуральное? правильно поняла?

Да. Памятки я Наташе пошлю.

[Saechka]

Давайте, а я отсканю

[shusha]

Ира тебя такая картинка устроит?

Картинку видно..текст нет.. Ну. ничего..я ссылки нашла... Красный рис. Хорошая штука..в нем еще коэнзим Q 10 ... прям панацея от всех болезней .. так говорят

Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 20:26

[tanjuchka]

Картинку видно..текст нет.. Ну. ничего..я ссылки нашла... Красный рис. Хорошая штука..в нем еще коэнзим Q 10 ... прям панацея от всех болезней .. так говорят

Это совершенно точно.Я сегодня послала Наташе всякие памятки.Я думаю она тебе даст почитать или сделаешь для себя копии.

Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 20:27

[shusha]

Я сегодня послала Наташе всякие памятки.Я думаю она тебе даст почитать или сделаешь для себя копии.

Спасибо Танюшка

[shusha]

удалено

Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 20:27