Перейти к содержимому


Фотография

Китайское упражнение

китайское упражнение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 53

#1 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:24

JIN JI DULI
 
Как гугл с испанского перевел, не буду поправлять итак ясно
 
Делайте это упражнение простой и эффективный китайскую культуру ... и посмотреть,

Суть в том, что ваши глаза должны быть закрыты, когда вы практикующий Джин Джи Ду Ли ... Обратите внимание

Вот упражнение:

Встаньте на одну ногу, в то время как его глаза закрыты. Вот и все.



Пройти тест сейчас, встать, закройте глаза и постарайтесь, чтобы остаться стоять на одной ноге.

Если вы не в состоянии остановиться минимум на 10 секунд, то ваше тело выродилась до уровня от 60 до 70 лет. Другими словами, вы можете иметь только 40 лет, но его тело в возрасте гораздо быстрее.

Я пытался это упражнение, когда я прочитал письмо и думал, "большое дело, я уверен, что я могу сделать это легко"

Я обманываю себя, я был рад, что попробовал его, потому что я обнаружил, к своему удивлению, что в то время я мог легко остаться на одной ноге с открытыми глазами, пытаясь то же самое с закрытыми глазами ... это уже другая история!

Я не мог сохранить равновесие более двух-трех секунд, прежде чем начать шататься.

Нет необходимости поднимать ногу много, если ваши внутренние органы не синхронизированы, даже поднимая ноги сделает вас немного потерял равновесие.

Китайцы хорошо продвинулись в своих знаниях человеческого тела.

Это было очень отрадно знать, что частые и регулярные занятия могут помочь восстановить чувство равновесия.

На самом деле, китайские специалисты предлагают ежедневную практику Jin Ji Ду Ли в течение 1 минуты, помогает предотвратить слабоумие.

Сначала вы можете попробовать, чтобы закрыть свои два глаза, а не полностью закрывая их. На самом деле, это то, что рекомендует специалист по вопросам здравоохранения Чжун Ли Ба Ren.

Ежедневно практика Jin Ji Ду Ли, может помочь в лечении многих заболеваний, таких как:

Гипертония,

Высокий уровень сахара в крови или сахарным диабетом,

Шея и заболеваний позвоночника,

а также может помешать вам страдает от старческого слабоумия.

Чжун Ли Ба Ren написал книгу под названием "самопомощи лучше, чем обращаться за помощью врачей," бестселлером, который также был самым продаваемым здоровье книга в Китае, поскольку она была впервые опубликована в прошлом году. Его успех можно судить по тому, что ему удалось более 1 млн проданных копий.

Он сказал, что в соответствии с пониманием китайских врачей, заболевания появляются в организме в связи с проблемами, возникающими в координации между различными внутренними органами, что приводит тело терять равновесие. Джин Джи Ду Ли может скорректировать эту взаимосвязь органов и как они работают вместе.

Чжун Ли Ба Ren заявил, что большинство людей не могут стоять на одной ноге с закрытыми глазами в течение 5 секунд, но потом, кто практикует ежедневно, они способны сделать для более 2 минут.

По мере приобретения способность оставаться дольше, тяжесть исчезает.
 
Практикуя Jin Ji Ду Ли, вы заметите, что качество сна лучше, ум становится ясным и значительно улучшает память.

Самое главное в том, что, если вы придерживаетесь Jin Ji Ду Ли с закрытыми глазами в течение 1 минуты каждый день, не будет страдать от старческого слабоумия (означает мозг будет оставаться здоровым).

Чжун Ли Ба Ren объяснил, что существует шесть основных меридианов, которые проходят через ноги. Когда вы стоите на одной ноге, вы чувствуете боль в результате осуществления, и когда это произойдет, соответствующие органы этих меридианов и их формы начинают получать необходимую регулировку. Этот метод может сосредоточиться или сконцентрироваться осведомленности, и направить тело к ногам.

Благотворное влияние практикующих Jin Ji Ду Ли на различных болезней, связанных с гипертонией, диабетом, заболеваниями шеи и позвоночника начинают чувствовать быстро, может также предотвратить подагру.

Это основной лекарство "холодные ноги", а также может укрепить иммунитет организма.

Вы не должны ждать, пока вы не любую болезнь, чтобы начать практиковать Jin Ji Ду Ли. Она подходит для любого типа лица и особенно полезно в молодости, если практикуется ежедневно в то время как вероятность приобретения проблемы старости здоровы, это будет меньше.

Не рекомендуется для людей, чьи ноги слабы и не может стоять в течение длительного времени

#2 Ann@mi

Ann@mi

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 519 сообщений
  • Имя: Анастасия

Отправлено 21 августа 2014 - 09:35

Кошмар, так качает !!! Я по 10 секунд примерно смогла простоять, но качалась.Надо тренировать тело. Спасибо Таня! А сколько раз в день надо стоять?Кстати, такое ощушение на фото, что он пяткой к другой ноге прикасается...

Сообщение отредактировал Ann@mi: 21 августа 2014 - 09:37

Не ищите идеальную женщину... я сегодня дома


#3 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:37

написано  сколько хочешь, хотя бы минуту..  не ограничено.. желательно достигнуть 10 минут

у меня тоже стопа "играть" начинает" но я секунд 20 могу

это мне мамуля выдала домашнее задание


  • nadezda и Дора это нравится

#4 Ann@mi

Ann@mi

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 519 сообщений
  • Имя: Анастасия

Отправлено 21 августа 2014 - 09:39

У меня колени подгибаются. Буду стоять

Не ищите идеальную женщину... я сегодня дома


#5 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:45

очень не хватает хвоста и вибрисс для ориентации в пространстве с закрытыми глазами


  • Vasilisa, shusha и nadezda это нравится

#6 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:46

я думаю можно  начинать хоть как-то хоть с подогнутыми коленями.. просто стремиться к правильной стойке


  • Дора это нравится

#7 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 670 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 21 августа 2014 - 09:47

Можно одной рукой за голову держаться, вон парень справа так делает  :lol:  :lol:  :lol:



#8 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:47

Мне кажется мужчина на "мягком колене" стоит..или у него там штаны растянуты..

опять же вопрос как у бывшего хореографа не проседает ли он на опорном бедре.. по фото не видно, а усемшись на опорную ногу стоять легче


  • Дора это нравится

#9 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:48

Можно одной рукой за голову держаться, вон парень справа так делает  :lol:  :lol:  :lol:

 

кстати если ногу вытянуть вперед и чуть приподнять то стоять легче, так что парень знает что делает..или дело в черных шортах.. :lol:


  • Дора это нравится

#10 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:51

если стоять  в балетной стойке с вывернутой ногой и вторая  в позиции  кудепье то я могу долго стоять.. 

11 лет тренировки..опять же руки в стороны уже баланс

 

Изображение


  • Дора это нравится

#11 Kulema

Kulema

    Очаровашка

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 341 сообщений

Отправлено 21 августа 2014 - 09:53

усложним задачу :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Изображение


  • shusha, nadezda и Дора это нравится

#12 Ann@mi

Ann@mi

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 519 сообщений
  • Имя: Анастасия

Отправлено 21 августа 2014 - 13:42

Таня, в усложненной стойке я могу стоять только в мечтах, да и то в обнимку со стенкой.В обычной стойке попыталась закрыть глаза еще до поднятия ноги, поняла, что меня уже качает, буду тренироваться! Не поняла, почему нас только трое? Остальные стоят по норме, не актуально что ли?

Сообщение отредактировал Ann@mi: 21 августа 2014 - 13:46

  • Дора это нравится

Не ищите идеальную женщину... я сегодня дома


#13 Дора

Дора

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 606 сообщений
  • Город:Россия
  • Имя: Вера

Отправлено 21 августа 2014 - 13:50

усложним задачу :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Изображение

Вау...у меня получилось...почти...лет так в восемнадцать.....хорошо получалось ещё...потом похуже стало...рекомендую всем...цены не будет...

#14 Дора

Дора

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 606 сообщений
  • Город:Россия
  • Имя: Вера

Отправлено 21 августа 2014 - 13:51

если стоять  в балетной стойке с вывернутой ногой и вторая  в позиции  кудепье то я могу долго стоять.. 
11 лет тренировки..опять же руки в стороны уже баланс
 
Изображение

Батман,Татьяна...град-батман...плие-деми-плие...и так часа два-полтора...

#15 Ann@mi

Ann@mi

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 519 сообщений
  • Имя: Анастасия

Отправлено 21 августа 2014 - 13:53

Вера, папрашу не выражаться!Это ты на каком языке Кулему послала?:):):)
  • shusha и Дора это нравится

Не ищите идеальную женщину... я сегодня дома





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru