Перейти к содержимому


Фотография

Посоветуйте

салат диетический

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 34

#1 arturka

arturka

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 9 сообщений

Отправлено 11 сентября 2014 - 13:19

Добрый день. Заранее извиняюсь если создал топик не там где нужно!Посоветуйте салат. Диетический.Нужно скинуть килограмм 10, поэтому пытаюсь есть как можно меньше калорийнее.Нужен салат, есть: красная фасоль, чеснок, лук, помидоры, огурцы маринованные, опята маринованые, кукуруза консерв, горох консерв, фасоль в томатном соусе, сметана.

#2 nasa

nasa

    Временно задержавшийся.

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 903 сообщений
  • Город:Москва Люблино
  • Имя: Алексей

Отправлено 11 сентября 2014 - 14:27

Добрый день. Выбирайте, 94 салата, на Ваш вкус. http://saechka.ru/recipes/cat_440/

….Как только садишься на диету, тут же кто то рядом садится жрать! ( М. Жванецкий)


#3 arturka

arturka

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 9 сообщений

Отправлено 11 сентября 2014 - 14:28

Не нашел там тех салатов, которые подходят под мои ингридиенты)



#4 nasa

nasa

    Временно задержавшийся.

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 903 сообщений
  • Город:Москва Люблино
  • Имя: Алексей

Отправлено 11 сентября 2014 - 14:31

Все, чем можем помочь.Рады будем, если Вы напишите свой рецепт и поделитесь с ним.

….Как только садишься на диету, тут же кто то рядом садится жрать! ( М. Жванецкий)


#5 Дора

Дора

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 606 сообщений
  • Город:Россия
  • Имя: Вера

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:04

Добрый!!! Из выше перечисленного, для сбрасывания лишних кг, очччень подходит маринованный огурец со сметаной..а если это все еще украсить горошком -цены не будет! Приятного аппетита!  :flower:  :good:


  • HeLeNka, nasa и leonata это нравится

#6 arturka

arturka

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 9 сообщений

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:07

Я выложил то, что у меня есть. Я думал вы мне подскажете что с чем смешать и как, чтобы можно было есть и было полезно)



#7 Дора

Дора

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 606 сообщений
  • Город:Россия
  • Имя: Вера

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:10

ну так это полезно, я вас уверяю! Очищает кишечник прекрасно. :flower: Пробуйте!..фасоль точно не низкокалорийная...



#8 Utkina

Utkina

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 200 сообщений
  • Имя: Людмила

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:11

Вера, мне кажется, если опят еще к твоему рецепту добавить, это будет более верный путь к диарее...
  • leonata это нравится

Один из главных признаков зрелости духа - полное отсутствие потребности что-то доказывать.


#9 Дора

Дора

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 606 сообщений
  • Город:Россия
  • Имя: Вера

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:12

пожалуй цены не будет диетическому салатику :haha:


  • leonata это нравится

#10 nasa

nasa

    Временно задержавшийся.

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 903 сообщений
  • Город:Москва Люблино
  • Имя: Алексей

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:12

Я выложил то, что у меня есть. Я думал вы мне подскажете что с чем смешать и как, чтобы можно было есть и было полезно)

Например, " смешайте" - сметана, лук и помидоры. Это отличный легкий салат. Сейчас сезон помидоров, есть разные сорта, на любой вкус. Это все пропитанная сметаной и через 10- 15 будет отличный салат.Грибы, лук и горошек так же не плохо сочетаются в салате.
  • HeLeNka, Дора и leonata это нравится

….Как только садишься на диету, тут же кто то рядом садится жрать! ( М. Жванецкий)


#11 nasa

nasa

    Временно задержавшийся.

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 903 сообщений
  • Город:Москва Люблино
  • Имя: Алексей

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:13

.

Сообщение отредактировал nasa: 11 сентября 2014 - 15:15

  • Дора это нравится

….Как только садишься на диету, тут же кто то рядом садится жрать! ( М. Жванецкий)


#12 Дора

Дора

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 606 сообщений
  • Город:Россия
  • Имя: Вера

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:14

Алексей, от помидор толстеют.. :lol:


  • nasa это нравится

#13 Топотушка.

Топотушка.

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 15 958 сообщений
  • Имя: Татьяна

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:26

Не,ну чего вы сразу о газообразовании:-) Так,значит......сильно сомневаюсь,что при похудении едят консервы........там вроде соли много.....О приготовлении......а чего тока салат подойдёт?Вот лук можно потушить на медленном огне,туда же банку фасоли в томате и кукурузу....потушить слегка....Далее...чеснок измельчить прессом(не своим конечно:-) ),туда банку фасоли пустой,грибы,огурчики маринованные и соль,перец,масло растительное...лучше б майонез,но и с маслом вкусно.....это салат...Далее горошек,лук,томат-порубить,сметаной залить....салат......Даже страшно представить,как вам после такого ''бобового'' дня близкие обрадуются:-) :-) :-) :-) :-) А чего за диета такая?просто набор продуктов крайне возбуждает мой интерес.....:-)

Сообщение отредактировал Топотушка.: 11 сентября 2014 - 15:27

  • HeLeNka и nasa это нравится
Души наряд ты не спеши менять по-моде.
Чужой совет по-стилю вряд ли ей подходит...
Наряды душу,без сомненья,украшают.
Но без души одежда роли не играет.....

#14 arturka

arturka

    Новичок

  • Участники
  • Pip
  • 9 сообщений

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:29

пошел взял, просто и все что в голову пришло, ну овощи же, я думал что это не калорийно



#15 Palma

Palma

    Супер профи

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 2 732 сообщений

Отправлено 11 сентября 2014 - 15:30

Сметану исключить - заменить раст. маслом.

Из перечисленных продуктов можно выполнить множество салатов.

 - огурцы+горошек+майонез

 - фасоль+кукуруза+помидоры

 - одни помидоры с чесноком

 - опята+горошек+лук

Важно не мешать много ингридиентов, так салаты усваиваются лучше.

Да и неплохо бы прикупить рыбу или морепродукты- они малокалорийны, но содержат много белка.

Успехов на пути к здоровью!


  • HeLeNka, nasa и leonata это нравится




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru