Перейти к содержимому


Фотография

Кто хочет схуднуть к НГ?

новый год диета похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 819

#46 LimeJeans

LimeJeans

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 241 сообщений
  • Город:Питер
  • Имя: Лера

Отправлено 27 октября 2015 - 23:49

Почитала вас, захотелось пересмотреть Рабу любви - на торенте не скачать, на ютюбе только песни из фильма. Покупать чтоли...

Кстати, вместо еды можно и фильм посмотреть.  :good:

 

Девочки, я нашла этот фильм в инете. Только вечером не получилось посмотреть. Может завтра выделим часок с мужем. 

Сегодня столько уроков задали, что не до фильма. Зато я теперь знаю как найти скорость течения. ;)

 

Девочки, худенькие, расскажите как вы оцениваете размер порции для себя? Вот, я смотрю на салат, например, и думаю "как бы побольше влезло". Даже брюки могу расстегнуть и дальше кушать. 

А как мыслит стройный человек? Всегда стеснялась спросить. Вообще, мне кажется, что я переедаю от жадности. 

Или я угощаю полную подругу - она будет все время повторять, что она уже сыта, но будет продолжать кушать, потому что "как от такой вкусноты можно отказаться". Стройный человек говорит "мне уже хватит", но почему ему не жалко бросить еду? Я тоже так хотю. 

 

Я просто знаю, сколько я съем в данный конкретный момент. Чаще не доедаю - наелась и все, как стоп-сигнал: больше не надо. Могу несколько оставшихся рожек, например, не доесть - отдать собаке. Вот она, кстати, доедает все до конца. :hr:

 

Почитала вас, захотелось пересмотреть Рабу любви - на торенте не скачать, на ютюбе только песни из фильма. Покупать чтоли...

Кстати, вместо еды можно и фильм посмотреть.  :good:

 

на рутракере лежит свободно


m40440.gif

 

Все люди попадают в нашу жизнь не просто так. Одни приносят счастье, а другие опыт и закалённый характер.
 
 
m31889.gif
 


#47 Nadya

Nadya

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 823 сообщений

Отправлено 28 октября 2015 - 00:14

Т.е тебе  не жалко, что пропадет? Видимо, я - собака  :hr:  А если торт? Собака же не будет доедать. Если не съесть, то он пропадет, например. 

Что ты подумаешь, перед тем, как его выбросить?



#48 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 октября 2015 - 01:09

Надь, я торты не ем - потому что не люблю. Это мне худеть не помогает :haha: И легко выбрасываю, если вдруг старшие не съели.

А еще булки, сладкое и пр. - тоже не ем. Не просто не ем, а вообще не ем :dnt:Могу раз в десятилетку что-то сладкое схомячить - но это нонсенс... Просто не люблю :dnt:


  • Елена М это нравится

#49 LimeJeans

LimeJeans

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 241 сообщений
  • Город:Питер
  • Имя: Лера

Отправлено 28 октября 2015 - 01:48

Т.е тебе  не жалко, что пропадет? Видимо, я - собака  :hr:  А если торт? Собака же не будет доедать. Если не съесть, то он пропадет, например. 

Что ты подумаешь, перед тем, как его выбросить?

 

 

А откуда у меня торт возьмется? :dnt:  Покупные я не люблю и не покупаю, печь мне не в чем. Хочется сладкого - съем шоколадку (кусочек).

 

По поводу "пропадет" - я готовлю столько, чтобы мы могли съесть и не пропало. У меня как-то нет такой проблемы. Я считаю, что нефиг иметь полный холодильник готовой разнообразной еды - поужинал и свободен. Захотелось что-то съесть - съешь кусочек сыра или морковку, это всегда в наличии. Я почти не готовлю "вареные" салаты, для меня, например, оливье - тяжелая еда. Редко и по праздникам. Зато практически каждый вечер на столе салат из свежих овощей в различных вариациях с растительным маслом. Мужу еще сбрызгиваю уксусом чуток. Он съедает ужин и большую миску такого салата.


Сообщение отредактировал LimeJeans: 28 октября 2015 - 01:54

  • Наталек-01, Berenis и Апрелька это нравится

m40440.gif

 

Все люди попадают в нашу жизнь не просто так. Одни приносят счастье, а другие опыт и закалённый характер.
 
 
m31889.gif
 


#50 askanio64

askanio64

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 3 712 сообщений
  • Город:Беларусь
  • Имя: Ирина

Отправлено 28 октября 2015 - 09:03

Девочки, я нашла этот фильм в инете. Только вечером не получилось посмотреть. Может завтра выделим часок с мужем. 

Сегодня столько уроков задали, что не до фильма. Зато я теперь знаю как найти скорость течения. ;)

 

Девочки, худенькие, расскажите как вы оцениваете размер порции для себя? Вот, я смотрю на салат, например, и думаю "как бы побольше влезло". Даже брюки могу расстегнуть и дальше кушать. 

А как мыслит стройный человек? Всегда стеснялась спросить. Вообще, мне кажется, что я переедаю от жадности. 

Или я угощаю полную подругу - она будет все время повторять, что она уже сыта, но будет продолжать кушать, потому что "как от такой вкусноты можно отказаться". Стройный человек говорит "мне уже хватит", но почему ему не жалко бросить еду? Я тоже так хотю. 

 

Всю жизнь была худой рост 170 вес был в приделах 50.Ела всегда много и не в чем себя не ограничивала.Рождение двух дитей ситуацию не изменили.Полнеть начала последнии лет 5 и то это следствие лекарств.Сейчас вес 64 чувствую себя жутко толстой.Это просто такая конституция у людей.У меня и мама стройная и дочь теперь тоже худышка.



#51 Лео

Лео

    Мега профи

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 8 044 сообщений
  • Город:Мурманск
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 октября 2015 - 09:20

Т.е тебе  не жалко, что пропадет? Видимо, я - собака  :hr:  А если торт? Собака же не будет доедать. Если не съесть, то он пропадет, например. Что ты подумаешь, перед тем, как его выбросить?

У меня тоже такая привычка был, доедала чтоб не пропало. Не именно торт, что-нибудь другое могло быть. Но потом избавилась, а то получается нет разницы куда кусок выкинуть - в помойку или в себя))Вот стоп-сигнала у меня тоже нет. :(. А есть привычка - положить добавку из того, что было особенно вкусно)))) И не важно сколько я до этого съела - одну ложку или 10. Вот такой пунктик. :hr:
  • людик и Апрелька это нравится

Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.

 


#52 Nadya

Nadya

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 823 сообщений

Отправлено 28 октября 2015 - 09:23

Девочки, я тоже знаю люде, которые исторически худые. Но речь про тех, кто научился себя ограничивать. Что они думают, когда выкидывают еду? 

 

Лера, мы тоже едим много овощей, салаты, фрукты. Я не ем мясо, т.е я не ем сосиски, колбасы, жирные всякие штуки и все равно полнею, если перестаю следить за едой. 

Мне надо не просто к празднику похудеть, мне надо отношение к еде менять, видимо. 

 

Я померяла себя утром. ОГ - 97, ОТ - 77, ОБ - 107. Ессно, если померять вечером, то живот будет больше намного - в этом и проблема. Рост 162 см, вес - 70 кг (взвешивалась летом, дома нет весов)


  • kesem это нравится

#53 Nadya

Nadya

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 823 сообщений

Отправлено 28 октября 2015 - 09:30

Я после первой дочки худела, так вела дневник еды. Оказалось, что я за всеми доедаю и все время перекусываю сладким. 

Лера, тортов у меня тоже нет, но если купим, то я все доем, чтобы не выкидывать. В последнее время покупаем мини-торты на праздники, чтобы каждому по кусочку и выкинуть коробку. 

 

Надь, я торты не ем - потому что не люблю. Это мне худеть не помогает :haha: И легко выбрасываю, если вдруг старшие не съели.

А еще булки, сладкое и пр. - тоже не ем. Не просто не ем, а вообще не ем :dnt:Могу раз в десятилетку что-то сладкое схомячить - но это нонсенс... Просто не люблю :dnt:

Пардон, а чем ты вес набираешь тогда? Ты на гормоны сдавала? Наташа, я знаю людей, которые толстеют не от еды, но это все уже проблемы со здоровьем или головой. Давай, рассказывай, что ты кушаешь



#54 Ек@терина

Ек@терина

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 866 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Екатерина

Отправлено 28 октября 2015 - 10:11

Я всегда себя контролирую, если расслабляюсь, набираю очень быстро. После рождения Миши пока кормила больше 10 кг набрала, после Маши уже не стала расслабляться. Всегда кладу себе немного меньше того, что хотелось бы сожрать съесть, а добавку положить совесть не позволяет. Еще помогает большая кружка чая с медом и лимоном после еды. Без печенюх  :lol: Вечером никакие гарниры не ем, только овощной салат, можно с куском рыбы. И еще очень ограничиваю углеводы.

А вообще Сая права, всё от головы идет. Я четко знаю, что мне нравится быть стройной намного больше, чем съесть лишнего. Плюс еще муж у меня - стройный кипарис  :lol: , ни грамма лишнего, не хочу на его фоне некрасиво выглядеть.


Сообщение отредактировал Ек@терина: 28 октября 2015 - 10:13

  • LimeJeans, Лео, Berenis и еще 1 это нравится
m35369.gif
m35370.gif

#55 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 октября 2015 - 10:11

Надь, полнеют ж не только от сладкого и мучного :slush: Например, я люблю салаты - принципиально их не готовлю поэтому (на прошлой неделе шубы была, правда - но это все ж исключение редкое - говорила ж Саше, нефиХ селедку покупать :mad: , тоже вечно мне всё портит своими "мне хочется"), иначе мы с Димой не угомонимся, пока тарелку не вылижем :slush: Делаю их только на праздники (и скоро у меня их череда будет...). Хотя Димка вот на 7 кг похудел после гипса, просто ограничивая себя в сладком и мучном, сейчас у него идеальный для него вес :)

У меня нет кнопочки "стоп" в самой обычной еде: не могу съесть что-то вкусненького небольшую порцию, обязательно положу добавку... Потом еще легко могу положить... А затем, перекладывая еду, доем остатки :slush: А торт я даже не трону - хотя мы их не покупаем, но гости частенько притаскивают. Я ж говорю - голову надо в первую очередь лечить!

Кстати, я не кусотничаю - никакие бутеры я не ем, раз в неделю-две-три могу только половинку ржаного хлеба с кусочком сыра съесть, без масла, ессно. И завтрак у меня полноценный: яичница из одного яйца без всего или нежирный творог.

Зато я люблю пиво - вот тоже еще ступор в похудении. Но когда худела в прошлый раз до Саньки (с 80 кг до 60 кг), то пиво пить не бросала. Тогда и прочитала, что полнеют не от пива, а от закуски под нее. А реально: тяжело ж пива попить, не утащив что-то из холодильника или не заказав полноценную еду в ресторане :slush: Как правило, под пиво начинает хорошо идти то, что было на обед или ужин приготовлено :hr:

От плавания я не худею ничуть, кстати - просто как физнагрузку рассматриваю.

И наследственность у меня плохая: папа не худенький, а мама 110 кг при росте 150 см весит :slush: И набрала вначале после меня, потом после сестры. Только после меня похудела, а после сестры - нет уже. Правда, за последние 2 года, что я маму не видела, она 10 кг сбросила на регулярных прогулках с детьми сестры. Я в этом плане лентяйка: выгляну в окошко, вижу плохую погоду и сижу дома))) Или вместо прогулки на фазенду еду на машине... Хотя до спорта у меня полчасика пешком хорошим темпом, но мне это тоже не помогает)))

В идеале - да, надо пойти к диетологу и сдать гормоны. Но это ж в идеале))) Я ж не говорю, что ничего не ем и толстею... Я ем и с порциями у меня проблемы, отсюда и толстею...


  • Vasilisa это нравится

#56 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 октября 2015 - 10:14

Кстати, "не есть после 6 вечера" - мне тоже не помогает :hr:


  • Vasilisa это нравится

#57 LimeJeans

LimeJeans

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 241 сообщений
  • Город:Питер
  • Имя: Лера

Отправлено 28 октября 2015 - 10:24

У меня тоже такая привычка был, доедала чтоб не пропало. Не именно торт, что-нибудь другое могло быть. Но потом избавилась, а то получается нет разницы куда кусок выкинуть - в помойку или в себя))Вот стоп-сигнала у меня тоже нет. :(. А есть привычка - положить добавку из того, что было особенно вкусно)))) И не важно сколько я до этого съела - одну ложку или 10. Вот такой пунктик. :hr:

 

 

Надь, полнеют ж не только от сладкого и мучного :slush: Например, я люблю салаты - принципиально их не готовлю поэтому (на прошлой неделе шубы была, правда - но это все ж исключение редкое - говорила ж Саше, нефиХ селедку покупать :mad: , тоже вечно мне всё портит своими "мне хочется"), иначе мы с Димой не угомонимся, пока тарелку не вылижем :slush: Делаю их только на праздники (и скоро у меня их череда будет...). Хотя Димка вот на 7 кг похудел после гипса, просто ограничивая себя в сладком и мучном, сейчас у него идеальный для него вес :)

У меня нет кнопочки "стоп" в самой обычной еде: не могу съесть что-то вкусненького небольшую порцию, обязательно положу добавку... Потом еще легко могу положить... А затем, перекладывая еду, доем остатки :slush: А торт я даже не трону - хотя мы их не покупаем, но гости частенько притаскивают. Я ж говорю - голову надо в первую очередь лечить!

Кстати, я не кусотничаю - никакие бутеры я не ем, раз в неделю-две-три могу только половинку ржаного хлеба с кусочком сыра съесть, без масла, ессно. И завтрак у меня полноценный: яичница из одного яйца без всего или нежирный творог.

Зато я люблю пиво - вот тоже еще ступор в похудении. Но когда худела в прошлый раз до Саньки (с 80 кг до 60 кг), то пиво пить не бросала. Тогда и прочитала, что полнеют не от пива, а от закуски под нее. А реально: тяжело ж пива попить, не утащив что-то из холодильника или не заказав полноценную еду в ресторане :slush: Как правило, под пиво начинает хорошо идти то, что было на обед или ужин приготовлено :hr:

От плавания я не худею ничуть, кстати - просто как физнагрузку рассматриваю.

И наследственность у меня плохая: папа не худенький, а мама 110 кг при росте 150 см весит :slush: И набрала вначале после меня, потом после сестры. Только после меня похудела, а после сестры - нет уже. Правда, за последние 2 года, что я маму не видела, она 10 кг сбросила на регулярных прогулках с детьми сестры. Я в этом плане лентяйка: выгляну в окошко, вижу плохую погоду и сижу дома))) Или вместо прогулки на фазенду еду на машине... Хотя до спорта у меня полчасика пешком хорошим темпом, но мне это тоже не помогает)))

В идеале - да, надо пойти к диетологу и сдать гормоны. Но это ж в идеале))) Я ж не говорю, что ничего не ем и толстею... Я ем и с порциями у меня проблемы, отсюда и толстею...

 

Никогда не кладу добавку. Редчайший случай, если, например, весь день по каким-то причинам нежрамши.

 

Сая, я для тебя вижу один вариант - уменьшение порций. Ты бы лучше кусочничала - сыра там кусочек, яблочко, но ела чаще и понемногу. Свои желания надо учиться ограничивать. Это ладно вас на еду потянуло, а если бы на что плохое? :dnt:

 

 

Кстати, "не есть после 6 вечера" - мне тоже не помогает :hr:

 

Не есть после 6 вечера помогает тем, кто спать ложится в 9. А кто торчит до часу ночи или позже - как тут не есть? Получается слишком большой "голодный" период, что вредно и для жкт.


m40440.gif

 

Все люди попадают в нашу жизнь не просто так. Одни приносят счастье, а другие опыт и закалённый характер.
 
 
m31889.gif
 


#58 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 октября 2015 - 10:33

Сая, я для тебя вижу один вариант - уменьшение порций. Ты бы лучше кусочничала - сыра там кусочек, яблочко, но ела чаще и понемногу.

Мне и частая еда не помогает - вернее, помогает еще вес набрать.А худею только при строгом питании 3 раза в день (питье в любом количестве) со строжайшим ограничением не только размера порции, но и ее состава (на фруктах и, особенно почему-то, овощах набираю, надо преимущественно белком питаться). 

Свои желания надо учиться ограничивать. Это ладно вас на еду потянуло, а если бы на что плохое? :dnt:

Пить, курить, колоться? :haha: Вчера мне откровенно дурно в магазине стало от вида еды в ночи (заехали после плаванья) - мой организм упорно сопротивляется издевательствам над ним :slush:Даже пироженки вдруг захотелось, что нонсенс для меня :hr:



#59 Ек@терина

Ек@терина

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 866 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Екатерина

Отправлено 28 октября 2015 - 10:49

А худею только при строгом питании 3 раза в день (питье в любом количестве) со строжайшим ограничением не только размера порции, но и ее состава (на фруктах и, особенно почему-то, овощах набираю, 

 

Кстати, французы именно так едят, 3 раза в день и никаких перекусов.


m35369.gif
m35370.gif

#60 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 346 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 октября 2015 - 10:50

И красное вино пьют - кто о чем :haha:







Темы с аналогичным тегами новый год, диета, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru