Сообщений в теме: 431

[HeLeNka]

Лен, ты поаккуратнее с таблетками, снижающими холестерин, они еще и печень "садят"!! Мне об этом сказала врач 4 года назад, когда тож нашли повышенный холестерин; посадила на довольно жесткую диету - холестерин нормализовался и вес снизился аж на 5 кило!! Если принимать таблетки, то нужно обязательно каждые полгода сдавать кровь на печеночные пробы.

[Shtuchka]

Печень сажают статины, метформин это другое ☺

[Palma]

Лен, ты поаккуратнее с таблетками, снижающими холестерин, они еще и печень "садят"!! Мне об этом сказала врач 4 года назад, когда тож нашли повышенный холестерин; посадила на довольно жесткую диету - холестерин нормализовался и вес снизился аж на 5 кило!! Если принимать таблетки, то нужно обязательно каждые полгода сдавать кровь на печеночные пробы.

 

Его не назначают с болезнями печени и почек. Вот из инструкции.

У меня муж его пропил, все нормализовалось до отличных показателей. Теперь стал несколько ограничивать себя во всяких там шпиках, шкварках, магазинских паштетах, мороженом. Периодически сдает кровь на анализы, пока все хорошо.

 

Применение при нарушениях функции печени

Противопоказан:

— нарушение функции почек.

Применение при нарушениях функции почек

Противопоказан:

— нарушение функции печени.

Применение у пожилых пациентов

Не рекомендуется применять препарат у лиц старше 60 лет, выполняющих тяжелую физическую работу, что связано с повышенным риском развития у них молочнокислого ацидоза. У больных пожилого возраста рекомендуемая суточная доза не должна превышать 1 г (2 таб.).

[Хельга]

Да я тоже скинула уже больше 10 кг, но не знаю, то ли из-за таблеток, то ли нервишки в норму пришли, похудела здесь. А вот печенка у меня не очень здоровая... надо будет сходить, сдать анализы. только паспорт получу 

Сообщение отредактировал Хельга: 07 ноября 2017 - 14:49

[Vasilisa]

Лена, как ты, попривыкла немножко? 

[Хельга]

Лена, как ты, попривыкла немножко? 

Ну как сказать, к раздолбайству  - нет, а к природе - я в восхищении, какая тут красота. Вечером холодно, а днем сегодня выходила на улицу вешать бельё в футболке. А как здесь пахнет хвоей......ммммммм Мы живем около заповедника, пока без прививок в лес не ходили, но были на озере лотосов. Они оказываются еще и пахнут!!!! а вечерами так тихо. Никаких шумов и гудков, а особенно взрывов, сплю как младенец))))

[Vasilisa]

Озеро лотосов.... А я его только на картинке видела  . Лес рядом...да ещё и хвойный!    Прививки от энцефалита? Ну а раздолбайство - это ж наше...национальное, куда ж без него   . 

[Sotofa]

Ну как сказать, к раздолбайству  - нет, а к природе - я в восхищении, какая тут красота. Вечером холодно, а днем сегодня выходила на улицу вешать бельё в футболке. А как здесь пахнет хвоей......ммммммм Мы живем около заповедника, пока без прививок в лес не ходили, но были на озере лотосов. Они оказываются еще и пахнут!!!! а вечерами так тихо. Никаких шумов и гудков, а особенно взрывов, сплю как младенец))))

прошу прощения,что не по теме.Лен,а ты где сейчас живешь?я что-то упустила

[Хельга]

прошу прощения,что не по теме.Лен,а ты где сейчас живешь?я что-то упустила

Я переехала на Дальний Восток, под Уссурийск, в небольшую деревеньку. Пытались по программе переселение соотечественников. Но... саботаж... в законах одно, на деле другое. Пока не пнёшь - не полетят. Каждый шаг только после жалобы в вышестоящие органы. Уже и с депутатами переписываемся и с МВД. Мне паспорт делают уже 6 месяцев, вместо 1... в общем... слова только нецензурные...

[mamba]

Да уж, чудны дела твои, Господи...(((

[Palma]

Прошла осень. И за эту осень у меня не было ни одного простудного заболевания.

Я думаю, здесь сыграла роль система полезного чаепития.

Прихожу на работу и завариваю чай из чаги, копорский, шиповнико-каркадэ, или мятный. Десять дней одного чая, 10 другого, третьего...

Есть у меня на работе и заварочный чайник, и термос и термокружка. Пью чая 500 - 700г, по желанию. Но ежедневно, без пропусков. Добавляю в чай витамин с в порошке около 0,5 мг. Ничего не ем с чаем. Очень редко, если обед задерживается - ем вяленые груши или инжир. Они всегда есть. Вообще не делаю никаких перекусов, так как хорошо завтракаю

 

   

 

Обед на работе. Его готовлю дома утром.

В контейнер сыплю 3 ст.л. хлопьев (гречневых, или кукурузных) и добавляю отруби гранулированные, немного фиников, изюма, кунжута, вяленых ягод, жареных семечек. Заливаю все йогуртом натуральным или ряженкой.  На работе разогреваю 1 мин в микре

 

 

Вот все в контейнере

 

 

Готово

 

 

Сервировка как это на столе и с чем - выгружу из телефона, покажу. К такой каше всегда любой фрукт, или два: яблоко и мандарин, хурма и киви, груша и апельсин. С чаем или долька черного шоколада, или чайная ложка мёда. 

 

Так как орехи, сухофрукты, отруби дают замечательное чувство насыщения без тяжести, домой прихожу не чувствуя голода, и спокойно, вдумчиво и не спеша  готовлю что-нибудь и вкусное, и полезное.  

 

И дело даже не в весе. Ушел незаметно еще килограмм. И если два года назад было на весах 80, теперь 67. Но не это главное. Легкость и работоспособность. У нас сейчас годовые отчеты, аккредитация, закрываем договора - а сил у меня много. Парадокс. Здоровье, вот это что.  

 

С пожеланиями хорошего настроения и крепкого здоровья.

[Palma]

Это за столом на работе. Орехи, фрукты, мед, многокомпонентная каша - все на столе.

Спокойненько поесть и погулять по дорожке.... Стучат дятлы, пищат маленькие гаички. На снегу - следы зайцев. Много напетляли. Пахнет снегом, хвоей. Хорошо. Голова проветривается, мозг отдыхает... Обеденный перерыв на пользу, и так бывает.

 

 

Так у на сбыло дней 10 назад. Сейчас снега много. Зима хорошая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сообщение отредактировал Palma: 09 декабря 2017 - 15:53

[Топотушка.]

Маша,а мятный чай как заваривать? И для/от чего он

[хулиганочка]

С 80-ти на 67 круто, конечно...я, наверно, может не правильно поступаю, но все равно...радуюсь за себя...хорошо, что мне это не грозит...но всем желающим скинуть лишнее, желаю брать с Марии пример! Маша, ты молодчина!

[mamba]

Маш, реально круто