Перейти к содержимому


Фотография

Сбрасываем лишний вес

похудение диета здоровое питание

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 65

#1 Лео

Лео

    Мега профи

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 7 597 сообщений
  • Город:Мурманск
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 января 2017 - 21:30

Не хочется засорять Машину тему "Здоровье всерьез и надолго" болтовней, но хочется где-то именно поболтать по поводу сброса лишнего веса, поделиться рецептами (полезными, естественно :P ), мыслями, какими-то достижениями и результатами.  :)

 


  • Оле4ка, Наталек-01, Shtuchka и еще 1 это нравится

Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.

 

X1ajBF8w_71.9_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCD


#2 Лео

Лео

    Мега профи

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 7 597 сообщений
  • Город:Мурманск
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 января 2017 - 21:38

Наташа...худеешь и молчишь? тоже с Нового года?...хлеб и сладкое меня не тревожат и картофель тоже...но мясо я ем и рыбу...и творог...а вот каши перестала есть..я по ним скучаю...но я похудела на 1 кг..но я из-за сахара пытаюсь питание поменять..а если похудею..это приятный бонус.

Я тоже пытаюсь поменять питание и вместе с этим похудеть. А то сильно заметно стало после беременности и набора веса за этот период, что спина стала болеть чаще, ноги устают и болят. Лишний вес здоровья не добавляет.

 

И пошли они, селедкой томимы, повторяя: "Не съем я её... только так, покусаю маленько..."
Это не форум - это кладезь худеющих трезвенниц!
Хожу по темам целый вечер. Ухихикалась...

И ничего не томимые, а очень даже насладившиеся ею.  :P  Мне селедка худеть не мешает.  ;)


  • Наталек-01 это нравится

Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.

 

X1ajBF8w_71.9_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCD


#3 relena393

relena393

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 089 сообщений
  • Город:Брянск
  • Имя: Елена

Отправлено 26 января 2017 - 21:42

Наташа.молодец,а я полезла в старые темы..как зачиталась... ;) даа..хотелось бы убрать кг несколько,посмотрю..что получится,Маша права,менять нужно стиль питания...сейчас радует..что я не одна :flower:  :flower:  :flower:


  • Лео это нравится

m39600.gif


#4 Olga_33

Olga_33

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 3 603 сообщений
  • Город:Владимир
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 января 2017 - 21:43

  Мне селедка худеть не мешает.                                                                                                                                                                                                                        

 

 

 

 

 

 

Но и сильно не поможет,соль задерживает воду


Сообщение отредактировал Olga_33: 26 января 2017 - 21:45

  • Лео это нравится
m32804.gif

m33138.gif

m37950.gif

#5 Лео

Лео

    Мега профи

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 7 597 сообщений
  • Город:Мурманск
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 января 2017 - 21:49

Наташа...худеешь и молчишь? тоже с Нового года?...хлеб и сладкое меня не тревожат и картофель тоже...но мясо я ем и рыбу...и творог...а вот каши перестала есть..я по ним скучаю...но я похудела на 1 кг..но я из-за сахара пытаюсь питание поменять..а если похудею..это приятный бонус.

А я ем каши - раза 2 в неделю. В основном овсяную и гречневую, естественно на завтрак. Если завтрак был белковый - яйца или творог, то могу себя картошкой на обед побаловать. Но не часто. И только с салатом.

 

Но и сильно не поможет,соль задерживает воду

Это да. Но я не каждый день ее ем. Раз в 2 недели, наверное, получается.

 

А еще я читала статьи диетологов. Там пишут, что лучший гарнир на ужин - термически обработанные овощи. Я отвариваю стручковую фасоль, тушу капусту. Салат из свеклы мы часто едим с солью и подсолнечным маслом. 


  • Vasilisa и людик это нравится

Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.

 

X1ajBF8w_71.9_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCD


#6 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 10 468 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 26 января 2017 - 22:32

Я все никак не взвешусь, но по ощущениям немного сбросила. Во-первых стала меньше есть, особенно когда ухожу на работу на сутки, специально беру еды впритык)). А потом с этим ремонтом много двигалась. Сейчас сын уезжает, а через неделю снова приедет и продолжим ремонт. Мне от него такая польза, двойная!))
  • Наталек-01, людик, Лео и 3 другим это нравится

cb4d8913544c393a1d0921b983a8ccb1.gif


#7 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 10 468 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 26 января 2017 - 22:35

А еще я читала статьи диетологов. Там пишут, что лучший гарнир на ужин - термически обработанные овощи. Я отвариваю стручковую фасоль, тушу капусту. Салат из свеклы мы часто едим с солью и подсолнечным маслом.

А я по телеку слушала на днях диетолога, так он рекомендовал на ужин гречку. За 4 часа до сна.

cb4d8913544c393a1d0921b983a8ccb1.gif


#8 mamba

mamba

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 652 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 26 января 2017 - 23:19

А я слушала-слушала, читала -читала, да под все эти разговоры слупила в одно жало целый пакет синий семечек с морской солью от Мартина))))) Аж  губы и язык заболели. Но вкусно, зараза, остановиться вообще никак невозможно)))


Сообщение отредактировал mamba: 26 января 2017 - 23:20

  • Наталек-01 и Елена М это нравится
m57.gif

#9 Елена М

Елена М

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 497 сообщений
  • Город:МО
  • Имя: Елена

Отправлено 27 января 2017 - 09:06

Неделю назад была у кардиолога. Так он мне сказал, что надо есть рыбу, мясо, гречку и рис (4+3 дня) небольшими порциями, овощи - фрукты в любых количествах. И ежедневная ходьба до 6 км. И будет вам счастИе.  :lol:  И давление нормализуется, и вес снизится. 


  • Хельга, denisa, leonata и еще 1 это нравится

#10 хулиганочка

хулиганочка

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 977 сообщений
  • Город:Карелия
  • Имя: Наталья

Отправлено 27 января 2017 - 15:58

Какой кардиолог хороший, все с меня списали. Счастье действительно есть:)

m39963.gif

 

Я возьму карандаши - грифельки точеные,

Нарисую ночь, где мы до утра влюбленные...

Я Малевича "Квадрат" в небо разуделаю,

Нарисую звездопад и полоску БЕЛУЮ.


#11 Елена М

Елена М

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 497 сообщений
  • Город:МО
  • Имя: Елена

Отправлено 27 января 2017 - 16:04

Наташ, он и правда классный. Единственный, кто мне давление за 2 года хоть немного нормализовал. А то уже доходило до 200 на 140.  



#12 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 54 191 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 27 января 2017 - 16:15

А кофе не запрещал?



#13 Елена М

Елена М

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 497 сообщений
  • Город:МО
  • Имя: Елена

Отправлено 27 января 2017 - 19:56

Я его ,Наташ, не пью. Утром только масенькую чашечку и все. 



#14 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 54 191 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 27 января 2017 - 20:01

А я люблю :oi:



#15 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 391 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 27 января 2017 - 20:04

Что значит есть рыбу, мясо, гречку и рис (4+3 дня) небольшими порциями? И что насчет сладкого? мне очень трудно именно от сладостей и сыра отказаться...


m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 





Темы с аналогичным тегами похудение, диета, здоровое питание

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2016, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru