Сообщений в теме: 635

[Апрелька]

Вот и здесь напишу. Классно!
Я сразу на руки смотрю. Они все выдают. У тебя все органично и верхняя часть очень аккуратная, не громоздкая. Не всем идут сарафаны без рукавов, а тебе хорошо

[Saechka]

Я просто сильно загоревшая

[Топотушка.]

А чего никто к Нг-нарядам не готовится чтоль? Первый год у нас так пусто в охудательных темках

Зы может я не там смотрю

Сообщение отредактировал Топотушка.: 12 ноября 2018 - 09:52

[Дачница]

К Новому году не готовлюсь) но уже почти два месяца занимаюсь своим похуданием)

[Saechka]

Я на специфической диете вот уже 3 недели, направленной не на похудение, а на восстановление кишечника. Поэтому худеть особо не худею, просто определенный график питания. Пока на полноценную диету сесть не могу.

 

Кать, а ты чего не ешь/ешь. Колись))))

[Дачница]

У меня диеты нет, сколько раз пробовала диетическое питание - меня надолго не хватает, срываюсь. Поэтому решила не диетничать, только физическую активность увеличила. Ну еще порции уменьшила, даже убрала все большие чашки и тарелки, заменила маленькими. А так ем все. 5 раз в неделю спортзал, каждый день прохожу не менее 8 км пешком.

[Vasilisa]

А я опять считаю калории, сладкое и мучное по-минимуму (сахар в крови великоват), жиры тоже по-минимуму, хотя холестерин пришёл уже в норму. Ну в общем стараюсь...

[хулиганочка]

Пожалуй и я с вами за два года, что гуляю с собаками вместо палок набрала 4 кг. Это не так уж и страшно, но очень болит спина, а вместе с ней и головные боли замучили. Короче, надо активнее гулять. Не просто восемь километров, а восемь километров с нагрузкой. Ну и чего греха таить, булок слишком много стало в моей малоактивный жизни

[Vasilisa]

Про булки, Наташ, ты правильно сказала! Это они всё виноваты! А гуляешь ты много ведь. 

[хулиганочка]

Я бестолково гуляю, Свет. Не, хорошо, конечно. Воздухом дышу, шевелюсь вроде. Но без нагрузки, нога за ногу. Или с неравномерной нагрузкой в течение дня. То есть утром рванула на пять-шесть тысяч шагов и села на весь день. Вечером опять тоже пять-шесть тысяч шагов. Это совсем не правильно. И похудеть не получится и мышцы не подтянешь.

Сообщение отредактировал хулиганочка: 12 ноября 2018 - 21:18

[Vasilisa]

Быстрым шагом надо, а так по количеству ты молодец.

[хулиганочка]

Вот в моем случае ещё руками двигать надо, чтоб шею размять. Короче, спортивная ходьба нужна.

[хулиганочка]

Но булки то!!! В последний раз ромашка такая шикарная получилась, как не съесть!?

[Shtuchka]

Мимо твоей ромашки, Наташа, пройти невозможно!!!!

[хулиганочка]

Спасибо, Галочка! Вывод напрашивается сам собой, НЕ ПЕЧЬ! Но вопреки всем выводам, не печь не могу. Хи-хи-хи!