Сообщений в теме: 195

[Vasilisa]

С января набрала 2 кг, вот какая ерунда. Чувствовала и боялась встать на весы)). Диет больше не хочу, менять питание пока не могу... Жду лета, прогулок, может само рассосётся ))))))))))))))))))))))

[Ек@терина]

Я майонез редко ем, а сейчас вообще не могу, стоит ложку оливье съесть, всё, тяжесть такая, что лучше и не есть. Раньше тоже нечасто ела, но не отвыкала так. Йогурты тоже история, не ела недели три, потом купила на работу, чуть не загнулась Вообще странно, раньше тоже были перерывы, но такого кардинального отвыкания не было.
От картошки мне хорошо , но её осознанно не ем, как и макароны.

[Апрелька]

Наташ, что из твоего самого любимого калорийного, от чего ты не можешь отказаться? У меня просто в последнее время такая тема пошла, если я что-то не ем неделю-две, потом понимаю, что не хочу это с такой силой.
Оля, это кстати сладкого очень касается, если его ограничить на какое-то время, потом меньше организм требует.

Моя проблема в другом, я целый день в офисе работаю, сижу на месте, тут даже если вообще не есть, потолстеешь.

 

100% , Катя, ты права. Втягиваешься....

Я по сравнению с прошлой весной зашла почти +3. Это много для меня. Сегодня взвесилась, примерно -700-900грамм.

Молочные и животные жиры убраны. Для меня хорошо действует   Посмотрю, с чем к первомайским каникулам подойду

Пока спокойно к мясу, т.е. его отсутствию отношусь, да и к молочке тоже. Шоколадку ем. Горькую

[mamba]

Ничего нового: калькулятор калорий и йога несколько раз в день понемногу. Вес стоит на отметке 66. На животе радуют глаз приятные впадинки )

Сообщение отредактировал mamba: 05 апреля 2019 - 21:15

[хулиганочка]

Ничего нового: калькулятор калорий и йога несколько раз в день понемногу. Вес стоит на отметке 66. На животе радуют глаз приятные впадинки )

У меня примерно так же, вес 67, калькулятор заменила на блюдце, а вместо йоги - ходьба и прогулки с собакой. Вес стоит на месте и на том спасибо. Булки пеку, но себе не даю. Можно и не печь, но от процесса получаю немыслемое удовольствие, прям релакс какой-то. Поэтому пеку и раздаю)))

[Saechka]

Посмотрела себя на фотках сегодня... Впала в депресняк полный... Свинка Пеппа - это самое мягкое подбираемое слово  В зеркале я себя вижу почему-то не так 

[Nika7676]

А я...признаюсь,Пробую проект -марафон ПП под контролем диетолога.рецепты предельно простые,вкусные,правда пайку мне урезали по сравнению со всеми из за плюса в один день в 100гр.))))).
Вторая неделя к концу идет-пока минус 3.
Сейчас шоколад без сахара с орехами грецкими сделала-на утренний перекус.
И еда вкусной выходит при минимуме движений(своим то я готовлю причем практически каждому из 3 отдельно),в общем пока в удовольствие.

[mamba]

У меня примерно так же, вес 67, калькулятор заменила на блюдце, а вместо йоги - ходьба и прогулки с собакой. Вес стоит на месте и на том спасибо. Булки пеку, но себе не даю. Можно и не печь, но от процесса получаю немыслемое удовольствие, прям релакс какой-то. Поэтому пеку и раздаю)))

Наталья, ты железный человек! Я если что приготовила, то обязательно должна съесть))) А твоя сила воли достойна самого глубокого уважения!

[хулиганочка]

Наталья, ты железный человек! Я если что приготовила, то обязательно должна съесть))) А твоя сила воли достойна самого глубокого уважения!

Спасибо, Лена! Я просто знаю, что булка прямой наводкой уляжется НА ЖИВОТ. И не выгнать её оттуда потом никакими силами)))

[Saechka]

С утра настроение не прибавилось... Я вчера сдержалась ТАК, вот нереально как для себя - съела ровно 1 кусок пиццы и ВСЁ! Да, нарушение по углеводам - не спорю. Но я не дотронулась ни до салата, ни до рулетиков, ни до пирожных. Ну все ж свои 40 лет бывают единственный раз в жизни - для моих мозгов вчера был реальный прорыв: осознание, что надо худеть, поэтому есть нельзя. Раньше бы я всего и сразу навернула да не по одному разу, разве что кроме пирожных.

 

И что думаете?... Сколько весит этот кусок пиццы, съеденный не до 6, а около 8 вечера?... 600 (ШЕСТЬСОТ!!!) ГРАММ!!!     

 

Осталась одна надежда - Сашка сбросил мне ночью картинку, а может, заодно и мои весы подкрутил?!     

 

 000.jpg   64,72К   0 Количество загрузок:

[Nika7676]

Наташ,мне в 17 часов последний прием велено делать,но на ночь коктейль(кефир,отруби,семечки и пара черносливин).Это обусловлено скоростью метаболизма у меня она...тормоз я по этой части
Другие могут и 19 часов есть,но по результатам я отстаю,поэтому мне несколько урезали пайку (знатно причем) и ограничили время ужина.
Так же если хочу есть велено выпить 1 ч.л. масла(можно до 3) холодного отжима-любое оливковое,кукурузное,кунжутное,тыквенное.
Я только один раз по лени хлебнула из бутылки подсолнечное после обеда сразу-показалось что голодна.

[Vasilisa]

И я тормоз по части скорости метаболизма.... Но если я не ем больше 4-х часов, то мне не хорошо . А так как ложусь очень поздно, то могу в 20.00 выпить чаю с бутером. Понятно, что бутер нельзя, но иначе всю ночь цыгане будут сниться.   Неужели масло не вредно хлебать?    Да и противно ведь это. 

[Оле4ка]

Свет, говорят полезно масло..если только хорошее масло. Пробовала, мне не понравилось вообще.

У меня тоже матаболизм тормоз.. Могу и в 20 и 24 даже 2.00 что нибудь пожевать..а уж пить обязательно. Часто ночью встаю пить.

[Дачница]

Я утром пью столовую ложку льняного масла, не противно)

[Vasilisa]

.а уж пить обязательно. Часто ночью встаю пить.

И я тоже пью много, независимо от времени суток. Очень испугалась, когда у меня после пневмонии сахар поднялся. Думала всё, хана мне. Но вот контролирую, поднялся и стоит на уровне 6,4 утром до еды, уже второй год так. Как-то поуспокоилась уже. 

 

Я утром пью столовую ложку льняного масла, не противно)

Ну ты, Катя, вообще у нас герой!  .  Я статины пью, у меня холестерин был повышен, поэтому масло пить не рискну, даже если одно другому и не помешает.