Сообщений в теме: 195

[Оле4ка]

И я тоже пью много, независимо от времени суток. Очень испугалась, когда у меня после пневмонии сахар поднялся. Думала всё, хана мне. Но вот контролирую, поднялся и стоит на уровне 6,4 утром до еды, уже второй год так. Как-то поуспокоилась уже. 

 

Ну ты, Катя, вообще у нас герой!  .  Я статины пью, у меня холестерин был повышен, поэтому масло пить не рискну, даже если одно другому и не помешает. 

У меня сахар прыгает от 5,8 до 6,5.. почему не знаю, и сказать ничего толком не могут - " может съела чего-нибудь?"    ну я ж не дура, чтобы наесться сладкого перед таким важным анализом. Только контроль пока..контроль в смысле еды, глюкометр так и не купила   все хочу  купить, потом остываю и забываю до след. анализа.

Холестерин тоже был повышен, пила Роксеру, но были побочки, снизили дозу, потом совсем пить перестала. Не знаю помог или нет, но на последующих анализах холестерин был в норме.

[хулиганочка]

У меня сахар прыгает от 5,8 до 6,5

Нервы, Оль, всё нервы. Я в этот раз на медкомиссии до того допсиховала, что повторный анализ показал сахар почти пять единиц. Это немного, но для меня удивительно. У меня обычно 4, приусловии банана или хорошего бутера на завтрак.

[Оле4ка]

Нервы, Оль, всё нервы. Я в этот раз на медкомиссии до того допсиховала, что повторный анализ показал сахар почти пять единиц. Это немного, но для меня удивительно. У меня обычно 4, приусловии банана или хорошего бутера на завтрак.

Да-да,ты права,  Наташенька, очень даже права...вспомнилось - все болезни от нервов Поэтому как почувствую, что крышу сносит, так сразу начинаю принимать лекарства. Обычно курса хватает на полгода относительного спокойствия .

 

И у тебя хороший показатель -4 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 апреля 2019 - 09:47

[Vasilisa]

А я купила глюкометр, но измеряю не так часто, пару раз в месяц. И два раза в год сдаю кровь а поликлинике. Специально питание перед сдачей анализа не меняю чтобы знать правильную картину. Статины пью уже года два, пью Розукарт, самую маленькую дозировку и холестерин весь уже давно а норме. Про отмену врачь мне ничего не говорит.

[хулиганочка]

Хотела ещё написать для информации... Железная дорога взялась за талии своих сотрудников. Теперь не просто в паспорте здоровья пишут о превышении веса, а отправляют на лечение от ожирения. В Москве в железнодорожной больнице открыли специальное отделение, люди худеют под присмотром специалистов. Одного моего коллегу отправили туда на лечение, за две недели минус 16 кг. Чувствует себя превосходно, голодом не держат, но обжираться не дают. Умеренные физические нагрузки. Ну и главное, врачебной контроль.

[Vasilisa]

Какая прелесть! Я бы тоже не отеазалась под присмотром то врачей, да на казенных харчах)), а то себе готовить ну просто лень.

[mamba]

Хотела ещё написать для информации... Железная дорога взялась за талии своих сотрудников. Теперь не просто в паспорте здоровья пишут о превышении веса, а отправляют на лечение от ожирения. В Москве в железнодорожной больнице открыли специальное отделение, люди худеют под присмотром специалистов. Одного моего коллегу отправили туда на лечение, за две недели минус 16 кг. Чувствует себя превосходно, голодом не держат, но обжираться не дают. Умеренные физические нагрузки. Ну и главное, врачебной контроль.

Молодцы какие, надо же)

[хулиганочка]

Кажется всё так просто

 QtgbZbv1tkI.jpg   125,12К   0 Количество загрузок:

[mamba]

А у меня получается именно так !!!

[хулиганочка]

У меня восемь часов сна не получается. Только 6, максимум 7.

[Saechka]

У меня хорошо, если 6...

[хулиганочка]

Вот и говорят, что проблема метаболизма и в недосыпе тоже.

[Saechka]

Ага, читала... А если не спится, как заставить себя спать?... Скоро огород и белые ночи - вообще от 5 до 7 вставать начну...

[хулиганочка]

У меня проблема в другом. Я не могу режим сна установить, мне утром легко встать в любое время. В принципе, я и вечером могу рано лечь. Но я раньше одиннадцати - двенадцати не успеваю. Но и отказаться от прогулок, хотьбы я не могу. Это ещё больший ущерб здоровью, а главное настроению.
Короче, восемь часов сна можно установить, но в ущерб другому чему то.

[Оле4ка]

У меня никакого режима ...сон  или меньше или больше..  могу спать по 3-4 ч., со снотворным  чуть не по 12ч сплю , но потом как разбитое корыто. 

 

Вот еще про медитацию.Кто что делает ?

У Лены прочитала по йогу, задержалось в сознании    Лен, может расскажешь что и как , или дай наводку где посмотреть.

 

7 стаканов воды...тоже проблема...не хочу столько пить..

 

Перед сном читаю .

 

Спорт и шаги все относительно, по желанию .

 

Остальное вроде все так.