Движение и уровень сахара связаны нераздельно) Безусловно, только ходьба сама по себе сахар радикально не снизит, но очень этому способствует. Мне, например, назначили виктозу, но при сидячей жизни она мало эффективна. Хожу гулять каждый вечер.
И Валя права, надо для себя понять какой продукт даёт повышение сахара, всё индивидуально. В той же диете Певзнера # 9 есть высокоуглеводные продукты, а она многим помогает.
Сообщение отредактировал Shtuchka: 23 июня 2019 - 10:45