Перейти к содержимому


Фотография

Худеем в самоизоляции

похудение самоизоляция

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 168

#31 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 864 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 13 апреля 2020 - 11:45

ноги бедра 


Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 17:03

  • Оле4ка, Апрелька и ljalik это нравится

#32 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 341 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 13 апреля 2020 - 14:20

Спасибо за видео)))


  • Jinni это нравится

#33 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 302 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 13 апреля 2020 - 14:56

А у меня растет выше талии, до самой груди))). Вот самое противное и не убирается ведь, ну если только сбросить килограмм 25.
  • Оле4ка, Sotofa, Апрелька и еще 1 это нравится

#34 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 915 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 13 апреля 2020 - 15:16

Женя, интересно.... Я без звука, но видно, что объясняет. Надо пробовать


ves428207_58,0.png


#35 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 864 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 13 апреля 2020 - 18:00

На первом и третьем видео упражнения по правилам с разминкой и растяжкой, руки получились без, можно брать разминку из предвдущего

#36 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 341 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 24 мая 2020 - 12:44

Я тему не забросила. Просто сдвигов никаких за 1,5 месяца  :slush:  Но я не сдаюсь - продолжаю дальше))) Тренироваться с детьми 3 раза в неделю тоже продолжаю)))

 

Вот мой обед, например: куриная котлетка в отрубях + брокколи + зелёный салат из своей зелени. Мне прям очень-очень вкусненько :lad:

 

Прикрепленный файл  zFJeE7P7EYM.jpg   160,19К   0 Количество загрузок:


  • Vasilisa, LimeJeans, Shtuchka и 6 другим это нравится

#37 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 117 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 24 мая 2020 - 14:44

Наташа, котлета в отрубях - это панированная в них? Очень аппетитно выглядит. Жареная или запекала?

#38 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 341 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 24 мая 2020 - 16:39

Да. Галь. Я смешиваю отруби + кунжут (якобы который мои категорично не едят) + семена льна. И обжариваю в оливковом масле на сковородке. Сейчас газ осваиваю - мне прикольно что-то новое пробовать готовить)))


  • Vasilisa, Люлюша, Апрелька и еще 1 это нравится

#39 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 117 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 24 мая 2020 - 16:53

Какая сложная панировка ) Семян льна у меня нет, а вот отруби с кунжутом есть!



#40 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 341 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 24 мая 2020 - 17:15

На самом деле, всё начиналось просто с отрубей, мне больше нравится, чем с мукой. Кунжут - оч полезен, но мои его просто так есть не будут. Вот и нашла способ))) А семена льна потом уже добавила в качестве эксперимента - обнаружили только через месяц приготовления таких котлет, что они там есть  :haha:


  • Vasilisa, Sotofa и leonata это нравится

#41 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 302 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 24 мая 2020 - 19:16

Салатик с брынзой или...? Котлетка прям аппетитная! А брокколи...ну не люблю, хоть ты тресни. Иногда заставляю себя есть, но от этого ничего не меняется. Мне брюссельская нравится.  

Я тоже мало ем, сладкое бросила есть, а толку ноль. И задняя точка всё время ищет диван. Ну совсем мало хожу и не знаю как себя заставить. Может в июне что-то изменится.  :slush:


  • Sotofa это нравится

#42 Pusik

Pusik

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 3 350 сообщений
  • Город:Мечта
  • Имя: Юля

Отправлено 24 мая 2020 - 21:09

С панировкой супер идея!

А я люблю брокколи на пару и присыпать тертым сыром. Что-то давно не готовила.
  • leonata это нравится
m30001.gif
m34884.gif
m40088.gif

#43 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 341 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 24 мая 2020 - 21:33

Я люблю брокколи в любом виде. Не знаю почему  :dnt: Мои категорично не едят в отличие от цветной. Тут в "Рядах" купила себе огромный пакет заморозки - готова с завтрака до ужина ее готовить))) А я вот как раз к цветной капусте весьма спокойна... А брюссельскую не люблю.

 

Свете - неее, это обычный сыр. Правильнее с яйцом делать, но мне лень его было варить)))

 

Юле - да само как-то случайно про панировку придумалось))) Просто решила муку исключить несколько лет назад, и так понравилось больше :)


  • Vasilisa, Sotofa и leonata это нравится

#44 Дачница

Дачница

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 3 127 сообщений
  • Имя: Екатерина

Отправлено 01 июня 2020 - 21:24

А я вот записалась на он-лайн программу похудения в центре Доктор Борменталь, купила полугодовую программу. Второй день слушаю лекции, нравится) Поняла пару своих ошибок в питании. Надо теперь наладить самодисциплину и научиться писать отчеты по питанию. Самое интересное знаете что? что женщинам (с большим весом точно)противопоказаны тяжелые физические нагрузки с нарушением дыхания, а полезны длинные спокойные , типа калланетики, йоги, ходьбы не менее 45 минут. Достала книжку с калланетикой, вот буду заново изучать.а я то на дорожку, да побежать, ага... артроз набегала, умница(


  • Vasilisa, Сонечка, Sotofa и 4 другим это нравится

#45 Сонечка

Сонечка

    Активный участник

  • Активные участники
  • PipPipPip
  • 149 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Софья

Отправлено 01 июня 2020 - 21:30

 Надо теперь наладить самодисциплину  

Это, наверно, самое тяжелое.







Темы с аналогичным тегами похудение, самоизоляция

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru