Перейти к содержимому


Фотография

Худеем в самоизоляции

похудение самоизоляция

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 102

#91 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 088 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 03 июля 2020 - 15:55

Я даже не взвешиваюсь, хорошо что весы сломались. Открывается зал, я не хочу туда идти.... Лень, тяжело, чувствую, что заниматься снова тяжко будет... :cray:  :cray: :cray:  

 

Девочки, горжусь вами! :flower:


  • Vasilisa и Sotofa это нравится

597817.jpg

ves428207_58,0.png


#92 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 14 894 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 05 июля 2020 - 21:55

O948AXrwsgM.jpg

Созрела...загрузила ХиКи...снова начинаю считать...
  • Sotofa, Люлюша, хулиганочка и 3 другим это нравится

#93 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 60 391 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 05 июля 2020 - 23:08

:haha:  :haha:  :haha:


  • Vasilisa это нравится

#94 mamba

mamba

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 694 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 05 июля 2020 - 23:16

А я без йоги уже вообще не могу, стойкая привычка сформировалась. Эффект налицо и не только))) Делаю в онлайн школе каждый день по 50 минут .Это реально вещь!


  • Апрелька это нравится
m57.gif

#95 mamba

mamba

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 694 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Елена

Отправлено 05 июля 2020 - 23:18

Очень хочу попробовать 36-часовое голодание 2 раза в месяц, но пока, видимо, еще не созрела. В клубе очень советуют начинать с 16-ти часового голодания. Это проще. Короче, есть, куда стремиться))


  • Vasilisa и Апрелька это нравится
m57.gif

#96 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 60 391 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 05 июля 2020 - 23:20

Я нынче 18/6 придерживаюсь. Но со своими правилами. Срывы бывают.



#97 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 14 894 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено Вчера, 07:36

Я не могу не есть 16 часов, у меня подсасывать начинает, наверное отсутствие желчного сказывается.

#98 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 60 391 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено Вчера, 09:02

Мне было тяжело буквально дня 2-3, потом привыкла. Да ну и не держусь, когда в гости хожу, например)))

 

Но мне просто ничего уже не помогало(((


  • Vasilisa это нравится

#99 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 690 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено Вчера, 09:45

Наташа - это интервальное голодание  называется? какие часы ты себе , чтобы есть (ну основные), выбрала? реально помогает? все время сейчас попадаются статьи о нем.



#100 Olga_33

Olga_33

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 4 645 сообщений
  • Город:Владимир
  • Имя: Ольга

Отправлено Вчера, 10:40


Созрела...загрузила ХиКи...снова начинаю считать...

есть программа СИТ 30,говорят лучше,я правда не пользуюсь


m32804.gif

m33138.gif

m37950.gif

#101 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 60 391 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено Вчера, 11:28

Наташа - это интервальное голодание  называется? какие часы ты себе , чтобы есть (ну основные), выбрала? реально помогает? все время сейчас попадаются статьи о нем.

Я ем с момента, во сколько встану (от 7 до 10 утра) и стараюсь до 16. Но не всегда получается. Когда будние и муж на работе, то всё ок. А в выходные вечно домой только к 6-7 вечера приезжаем - ессно, я ем позже. 
 
С марта месяца я похудела на 5 кг ровно. Мне это единственное, что помогает, т.к. я люблю вкусно пожрать и не люблю себя ограничивать в этом)))
 
У меня проблемы с кишечником после удаления аппендикса. Как начала интервальное, даже пробиотики пить перестала. Все ок и без них.
 
Если кому интересно, решила новый для себя формат попробовать, где как раз подробно описываю каждый день, включая все срывы.


  • Jinni, denisa и Апрелька это нравится

#102 Jinni

Jinni

    Профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPip
  • 690 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено Вчера, 11:49

мне гораздо легче с утра не есть какое то время, буду пробовать, спасибо :flower:


  • Sotofa это нравится

#103 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 60 391 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено Вчера, 11:52

С утра не есть - это плохо для похудения. Я когда-то тоже не завтракала, пока на весах цифру 80 не увидела. Как приучила себя с утра есть - худеть начала. Но это было 12 лет назад. Сейчас всегда завтракаю.


  • Vasilisa и Jinni это нравится





Темы с аналогичным тегами похудение, самоизоляция

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 1 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru