Сообщений в теме: 168

[хулиганочка]

ЗдОрово, Катя!

[Shtuchka]

Катя, а к Борменталю ты ездила или по интернету всё?

Сообщение отредактировал Shtuchka: 14 июля 2020 - 15:40

[Olga_33]

Катя,у них же наверное платные услуги?

[Saechka]

У меня обратная ситуация) достались из коробочки 5 пар брюк летних и четыре платья, влезла в фоменную одежду пятилетней давности) Вот некоторые на меня орали, что Плюшкин, а хорошо, что не выкинула, иначе сейчас голой бы пришлось работать, прежнего размера форма висит мешком, юбка не спадает только потому, что я к ней резинку пришила. Два размера я отмотала назад. Продолжаю) почти 12 кг в минуте от первого истеричного всхлипа на весах), 4 кг сбросила сама и  и 8 кг на счету специалистов из Борменталя.

P.S. И жопочка уже влазит в три пальто))) По отдельности, не только в три вместе составленных)

Вот это молодец        Кать, ты реально крута     

[LimeJeans]

Мне тоже 18 не надо. Мне вообще не надо. Нет, надо... Новую тему, как удержать вес и больше не худеть

Та же проблема...

[Апрелька]

Катя, ты Герой! Молодец. Держи его! вес, в смысле

 

На весах все не так страшно, ну плюс кг... а вот объемы....

Вчера думала умру прямо в зале. Сегодня начинает все болеть по очереди...

[Дачница]

Катя, а к Борменталю ты ездила или по интернету всё?

Все по интернету. Сначала занятия 4 дня, потом в конференции своими успехами и дневниками хвастаемся, потом пищевые консультации с диетологом, все по скайпу и вайберу.

 

 

Катя,у них же наверное платные услуги?

Конечно платные) Я заплатила 15 тысяч за полугодовое сопровождение моего  похудения, 2 пищевые консультации в месяц и 4 дня интенсива по основам правильного питания, пищевого поведения да и вообще жизни для того, чтобы получить максимальное постройнение) На сегодня минус 13 кг в общей сложности. Вышла на работу, думала никто не заметит, вот все заметили, все сказали, что мелкая стала) Форма сидит прекрасно, ремень на последнюю дырочку застегиваю, хотя в запасе было 4, надо новую проделать, а то все равно свободно, сползает. Дочь меня тоже не видела больше двух месяцев, сказала, что я даже помолодела) А мне то как приятно это слышать)

Сообщение отредактировал Дачница: 18 июля 2020 - 17:59

[Сонечка]

Все по интернету. Сначала занятия 4 дня, потом в конференции своими успехами и дневниками хвастаемся, потом пищевые консультации с диетологом, все по скайпу и вайберу.

 

 

 

Ничего себе наука дошла)))

[Дачница]

!5 килограмм ушло и все, вес стоит уже четвертый месяц, никак мне не преодолеть психологическую отметку. Наверное надо какой-то рывочек сделать, а я уже и не знаю какой, и вроде внешность улучшилась, а уже привыкла к себе похудевшей и хочется большего))) Не знаю как себя пнуть и собраться. И еще 20 удалить)

[Saechka]

15 - это ж здорово и отличный результат 

Я сейчас пытаюсь калории на сутки выровнять - не получается. Кать, ты их считаешь? Если да, только сколько у тебя в сутки?

Ещё я набрала около 2 кг обратно. Потому что у меня "то понос, то золотуха", чесслово    Питаться хорошо и правильно тоже не получается.

[Дачница]

750-1000 Ккал в сутки, 5 приемов пищи, преимущественно в одно и то же время, порции не более 350 грамм, 2.4 литра воды. на один прием пищи 100-200 Ккал. В качестве десерта и сладкой точки 60-100 граммов фрукта, желательно поразнообразнее, одни яблоки оскомину набьют и будет хотеться сладкого. калории считаю по приложению ХиКи

Сообщение отредактировал Дачница: 24 ноября 2020 - 19:12

[Saechka]

А почему так мало калорий? Тебе как-то рассчитывали такой дефицит? Я тут умных людей начиталась - пытаюсь, наоборот, калорийность поднять.

[Дачница]

Да, мне рассчитывали именно для меня) А кого конкретно ты читала?

[Olga_33]

Катя у тебя очень занижены калории,У тебя нет проблем с волосами?, с КД?.Все наши новомодные диетологи советуют 1000,но это можно так разрушить свой организм,что потом будешь только на таблетках,а им просто нужны деньги.Ты с 1000 больше не похудеешь,а еще ниже очень опасно. Я же тебе давала ссылку,вкусно,бесплатно.Я похудела на 27 ,а сейчас уже месяц держу.

[Дачница]

На данный момент нет проблем, ну и с КД как раз проблемы решились. 27 это круто)