Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1398

#511 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 06 марта 2023 - 22:07

Надо устричный на пробу взять)))

 

Я вчера вечером оторвалась - Сашка в паб затащил. Я там поела жареный сыр и утащила половину котлеты по-киевски))) С утра поэтому +600 грамм))) Я ж говорю: у меня самая большая проблема вечно - не сорваться после первых успехов  :slush:  Сегодня пытаюсь держаться  :slush:  :slush:  :slush:

 

9.00 - омлет с сыром

11.00 - салат цезарь с заправкой из йогурта и курицей су-вид

13.00 - тушёная говядина с овощными котлетами

17.00 - Светин салат с кальмаром)))

19.00 - латте

Аналогично   :lol:  :lol:  :lol:   а потом начинаю себя корить что не сдержалась :slush:

 

С устричным жарила лук ,как Лена посоветовала, вернее в нем мариновала,отдельно жарила, и потом добавила к картошке и уже все вместе еще немного, чтоб "поженились" картошка с луком. Мужу понравилось, Причем ему не рассказывала что и как делала :lol:  просто сказала, что по новому делала.. Ну он уже привык к моим экспериментам  :lol:  :lol:  Сказал -вкусно, ароматно...и следом   вопрос - а почему раньше так не делала? :lol:  :lol:

А мне в салаты овощные как заправка зашел. ОН же тягучий, сверху полью как у тебя на Капрезе.. красота! :good: и вкусно и солить не надо, и нет такого яркого  вкуса как у соевых обычно бывает.  Завтра буду еще делать, покажу если не забуду сфоткать


Сообщение отредактировал Оле4ка: 06 марта 2023 - 22:09

  • Vasilisa и Хельга это нравится

#512 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 868 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 07 марта 2023 - 11:21

Аналогично   :lol:  :lol:  :lol:   а потом начинаю себя корить что не сдержалась :slush:

 

С устричным жарила лук ,как Лена посоветовала, вернее в нем мариновала,отдельно жарила, и потом добавила к картошке и уже все вместе еще немного, чтоб "поженились" картошка с луком. Мужу понравилось, Причем ему не рассказывала что и как делала :lol:  просто сказала, что по новому делала.. Ну он уже привык к моим экспериментам  :lol:  :lol:  Сказал -вкусно, ароматно...и следом   вопрос - а почему раньше так не делала? :lol:  :lol:

А мне в салаты овощные как заправка зашел. ОН же тягучий, сверху полью как у тебя на Капрезе.. красота! :good: и вкусно и солить не надо, и нет такого яркого  вкуса как у соевых обычно бывает.  Завтра буду еще делать, покажу если не забуду сфоткать

Ждем фото)))))


  • Vasilisa и Оле4ка это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#513 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 марта 2023 - 12:54

Задумалась.. Пожалуй для меня это тоже сложное.

Частенько  утром мало или поздно ем, получается не завтрак, а обед. Вроде бы к вечеру не должно быть аппетита ..Но нифига, организм требует своё. 

Надо пересмотреть режим дня, вставать не в 10, а хотя бы в 7 :slush:

ну и что.. встала в 12.10... результат таблеток от бессонницы  :slush: Время обеда, а я еще и не завтракала :(


  • Хельга и leonata это нравится

#514 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 841 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 07 марта 2023 - 19:06

Вас начитавшись-пошли мы искать устричный соус..купили-пока не придумали как использовать :lol:


  • Оле4ка, Хельга и leonata это нравится

#515 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 марта 2023 - 19:57

Прикрепленный файл  07.03.23.PNG   31,51К   0 Количество загрузок:

 

Встала поздно, ела мало. 

Обещанное фото  салата: курогрудь су-вид 57гр + сельдерей 40гр +пекинка 58гр +огурец свежий 80гр + 1 вареное яйцо+ укроп +петрушка =заправка устричный соус 1 ч.л

Соус видно - коричневые капли. На общий вес салата - 1 чайная ложка устричного соуса.

КБЖУ салата на 100гр: 66.07  б-8.66 ж-2.55 у-2.01

 

15294c974b19d4911.md.jpg

 

2ca5d2e864f41e648.md.jpg


  • Vasilisa, Хельга и Sotofa это нравится

#516 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 329 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 07 марта 2023 - 20:07

У меня сегодня явно перебор с углеводами:

 

8.00 - яичница с хлебом и сыром

11.00 - салат из курицы-сувид с горошком, яйцом, помидором и йогуртом

13.00 - пита с сыром, кальмаром и кетчупом в микроволновке (с мясом вкуснее получается, кстати)

15.00 - латте

17.00 - 4 наггетса покупных

18.00 - крылышки


  • Оле4ка и Хельга это нравится

#517 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 марта 2023 - 20:08

И еще одно применение устричного соуса , салат рыбный, сделала мужу на ужин.

 

Салат рыбный с жареным луком ( маринованный в устричном соусе)

 

Лук нарезала, мариновала в устричном соусе мин 15.(пока рыбу разбирала от косточек ), обжарила, остудила.

Отварную рыбу ( у меня минтай) разобрала на кусочки .

Рыбу и жареный лук соединила в миске, добавила немного нарезанного маринованного кабачка. Заправила  растительным маслом.  Соль -по вкусу.

Подавала с разварным картофелем - не пюре!

Саму идею салата  взяла у себя же, немного изменив его   :lol:  :lol:

На фото видно какой красивый жареный лук. :good:

 

1028604f9d580c389.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 марта 2023 - 20:24

  • Vasilisa, Хельга и Sotofa это нравится

#518 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 329 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 07 марта 2023 - 20:11

Так, а маринованные кабачки как делала?


  • Хельга это нравится

#519 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 марта 2023 - 20:18

Так, а маринованные кабачки как делала?

Раньше делала, но кроме как в винегрет нигде не применяла. 

А прошлой  осенью  увидела рецепт в книжке и  попробовала сделать  Кабачки Кровавая Мери - дольки кабачков в томатном соке. Обалденно вкусные ! Жалею что мало сделала, на след. год точно больше буду закручивать. 

Кстати, из этой книжонки еще кое-чего делала , хорошие рецепты, точная дозировка. Там были и Светины финские огурчики. 

Привезу из гаража банку  - покажу. Рецепт  -хоть сейчас  ;)

А посмотреть что из себя представляют - в инете есть и фото и рецепт.

Повозиться надо немного, но я брала молодые завязи, длиной под размер 0,5 л банки. Так что быстро нарезала их. Сок томатный свой, из своих помидоров.


Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 марта 2023 - 20:20

  • Хельга и Sotofa это нравится

#520 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 329 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 07 марта 2023 - 20:20

Я хочу рецепт и твою фотку для сайта))))

 

Не смотрите, что временно основной сайт вообще не обновляется рецептами - это я всё пытаюсь переехать на новую версию. Пока не получается.


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#521 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 марта 2023 - 20:21

Я хочу рецепт и твоя фотку для сайта))))

 

Не смотрите, что временно основной сайт вообще не обновляется рецептами - это я всё пытаюсь переехать на новую версию. Пока не получается.

Поняла, как привезу из гаража -покажу и напишу. 


  • Vasilisa, Хельга и Sotofa это нравится

#522 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 09 марта 2023 - 19:51

Прикрепленный файл  09,03,23.PNG   37,23К   0 Количество загрузок:

Вчерашнее не стала считать, но явно много, праздник все таки ;)

Решила сегодня ходьбой заняться, прошла три мили.. устала..


Сообщение отредактировал Оле4ка: 09 марта 2023 - 19:52

  • Vasilisa, Хельга и Sotofa это нравится

#523 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 329 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 09 марта 2023 - 21:40

А 3 мили - это сколько? У тебя есть перевод на метрические единицы?



#524 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 329 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 09 марта 2023 - 21:51

Я про вчера даже писать не буду, т.к. в 11 еле продрала глаза, а там уже Толя с папой стояли с цветочками, рафаэлкой и чизкейком  :lad: Ну понятен мой завтрак  :haha:

 

Сегодня:

6.00 - пита с сыром

(далее соревнования)

12.00 - крылышки с горошком

14.00 - снова те же крылышки + вчерашний чизкейк

(тренировка)

17.30 - сосиски с горошком и кетчупом (сил не было готовить)

20.00+... - вино  :love:  :love:  :love:  (отдыхаю морально)


  • Vasilisa, Оле4ка и Хельга это нравится

#525 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 164 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 09 марта 2023 - 23:38

А 3 мили - это сколько? У тебя есть перевод на метрические единицы?

В инете написано 1миля=1,61км. Значит я прошла почти 5км. за 40мин. ))))
  • Vasilisa, Хельга, Люлюша и еще 1 это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 11

0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных


    Yandex (8)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru