Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1403

#46 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 330 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 09 января 2023 - 21:07

И снова здрасьте!  :kor:  Я снова тут - не знаю, правда, зачем   :haha:  :haha:  :haha: 

Мой вес с утра 76,1 кг  :hr:  С другой стороны, я всегда набирала по 3-4 кг за праздники, а тут всего-то 1,5 кг - я даже собой довольна в этот раз   :kor:  Саня меня обошла - у неё +2 кг и слетели все двойные, кроме любимого риттбергера. Как она всё обратно напрыгает, так и я, надеюсь, обратно похудею  :lol:  :lol:  :lol:

 

За сегодня мало приёмов пищи, т.к. элементарно некогда просто... Верните каникулы обратно, я отвыкла жить в этом дурдоме   :aaaaaa:  :aaaaaa:  :aaaaaa: Сегодня такой тупизм в голове... Я даже бульон на себя вылила вместо кастрюли и с утра минут 10 соображала, а что ж кладу обычно на бутерброд Сане в школу   :slush:  Капец  :dur:

 

Итак:

 

8.00 - завтрак

варёное яйцо 77 ккал + бутер с икрой 163 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

14.00 - обед

запечённая курица с пюре и салатом из помидора с сыром - 470 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

19.00 - ужин

в Маке, но - между прочим - САЛАТИК!!!! 250 ккал + 120 ккал латте

 

--------------------------------------

 

Итого: 1130 ккал


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#47 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 09 января 2023 - 21:12

Прикрепленный файл  09.01.23.PNG   32,06К   4 Количество загрузок:

 

Скромно, все в рамках калорий. И без завтрака, как  встала так сразу уехали по делам, а потом  видимо сбила аппетит, и не хотела есть. Зато в обед оторвалась   :oi:

 


  • Vasilisa, Хельга и Sotofa это нравится

#48 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 09 января 2023 - 21:14

И снова здрасьте!  :kor:  Я снова тут - не знаю, правда, зачем   :haha:  :haha:  :haha:

Мой вес с утра 76,1 кг  :hr:  С другой стороны, я всегда набирала по 3-4 кг за праздники, а тут всего-то 1,5 кг - я даже собой довольна в этот раз   :kor:  Саня меня обошла - у неё +2 кг и слетели все двойные, кроме любимого риттбергера. Как она всё обратно напрыгает, так и я, надеюсь, обратно похудею  :lol:  :lol:  :lol:

 

За сегодня мало приёмов пищи, т.к. элементарно некогда просто... Верните каникулы обратно, я отвыкла жить в этом дурдоме   :aaaaaa:  :aaaaaa:  :aaaaaa: Сегодня такой тупизм в голове... Я даже бульон на себя вылила вместо кастрюли и с утра минут 10 соображала, а что ж кладу обычно на бутерброд Сане в школу   :slush:  Капец  :dur:

 

Итак:

 

8.00 - завтрак

варёное яйцо 77 ккал + бутер с икрой 163 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

14.00 - обед

запечённая курица с пюре и салатом из помидора с сыром - 470 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

19.00 - ужин

в Маке, но - между прочим - САЛАТИК!!!! 250 ккал + 120 ккал латте

 

--------------------------------------

 

Итого: 1130 ккал

УРААА!!!!  :yahoo:  :dance:  :yahoo:  :flower:  :flower:  :flower:  :lad:  :lad:  :lad:  :lad:  :lad:

 

Очень рада тебя видеть, Наташа!!!  :flower:  :flower:  :flower:  :flower:  :love:  :love:  :love:  :love:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 09 января 2023 - 21:19

  • Хельга и Sotofa это нравится

#49 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 09 января 2023 - 21:18

 

 

За сегодня мало приёмов пищи, т.к. элементарно некогда просто..

 Тоже мало, и удивительно, совсем не хотелось есть.  :dnt:  Мороз что ли так действует ?

Зато хотелось спать  :oi:  что и делала в течении дня.. Причем ощущение было, будто ночь проспала, а на самом деле не более 30мин.  :slush:


  • Хельга это нравится

#50 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 330 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 10 января 2023 - 20:00

Всё у меня сегодня наперекосяк из-за этого, до сих пор не успокоилась  :slush:

 

8.00 - завтрак

творог 110 ккал со смородиной 60 ккал + 2 трюфеля 126 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

11.00 - обед

запечённая курица 160 ккал + овощные котлеты 60 ккал

 

16.00 - перекус

120 ккал латте

 

19.00 - ужин

курицу доела - 280 ккал, су-вид ковырнула 83 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1024 ккал



#51 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 10 января 2023 - 21:04

Да понятно, Наташ, что теперь на взводе. Успокойся! выпей что-нибудь !



#52 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 10 января 2023 - 21:06

Всё у меня сегодня наперекосяк из-за этого, до сих пор не успокоилась  :slush:

 

8.00 - завтрак

творог 110 ккал со смородиной 60 ккал + 2 трюфеля 126 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

11.00 - обед

запечённая курица 160 ккал + овощные котлеты 60 ккал

 

16.00 - перекус

120 ккал латте

 

19.00 - ужин

курицу доела - 280 ккал, су-вид ковырнула 83 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1024 ккал

ого.. и где их взяла ?  вкусные  ? ни разу не пробовала.. 



#53 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 10 января 2023 - 21:12

Прикрепленный файл  10,01,23.PNG   28,6К   0 Количество загрузок:

 

Сегодня лень было готовить. И на ужин несовместимые продукты набрала на тарелку  :lol:  :lol:

Треугольник рыбный разогрела, положила гречки запаренной и добавила  помидорки с сыром и чесноком  ( вспомнились Светочкины фаршированные помидоры   :licklips: , только яйцо не стала добавлять, в обед были яйца)

Вроде нормально зашло  :lol:    Не поняла, что и тут не совмещается ? :dnt:  :lol:  :lol:  :lol:

 

1df0766e591625f44.md.jpg


  • Vasilisa и Sotofa это нравится

#54 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 330 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 10 января 2023 - 21:48

ого.. и где их взяла ?  вкусные  ? ни разу не пробовала.. 

Это были конфеты  :haha:  :haha:  :haha:


  • Sotofa и Люлюша это нравится

#55 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 10 января 2023 - 21:50

Это были конфеты  :haha:  :haha:  :haha:

:shok:  :lol:  :lol:  :haha:  :haha:  :haha:  :haha:  а я думала грибы!!!! :hr:  :hr:  :hr:  :hr:  сижу и думаю, где ты их достала? они ж только в ресторанах по бешеной цене.. 

 

неее... точно с головой не всё в порядке  :dnt:  :slush:  :oi:  :dnt: даже не обратила внимание что это ЗАВТРАК!!!! 


Сообщение отредактировал Оле4ка: 10 января 2023 - 21:51

  • Sotofa и Люлюша это нравится

#56 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 330 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 10 января 2023 - 21:52

Да мне коробку вкуснейших конфет подарили - пока не доем, не успокоюсь)))


  • Vasilisa, Оле4ка, Sotofa и еще 1 это нравится

#57 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 10 января 2023 - 21:57

И да, сегодня решила попробовать по утрам выполнять лимфодренажные прыжки, от отеков. Несложно, но с непривычки  икры стало сводить :slush:  наверное усердно прыгала  :slush:  Инфа в инете , там же видео как делать. 

Посмотрим, поможет или нет :slush:

 

Да мне коробку вкуснейших конфет подарили - пока не доем, не успокоюсь)))

согласна с тобой на все 100%  :licklips:  :lad:


  • Хельга, Sotofa и Люлюша это нравится

#58 Chatskaya

Chatskaya

    Чацкая

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 26 313 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Оля

Отправлено 10 января 2023 - 23:07

attachicon.gif09.01.23.PNG

 

Скромно, все в рамках калорий. И без завтрака, как  встала так сразу уехали по делам, а потом  видимо сбила аппетит, и не хотела есть. Зато в обед оторвалась   :oi:

ничёсе, два раза прочитала, думала показалось :lol:


  • Оле4ка это нравится

#59 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 169 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 января 2023 - 11:47

ничёсе, два раза прочитала, думала показалось :lol:

Оля... а что смущает ? 25 гр ?  ;)  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  так это моя норма  такого крепкого напитка ;) . могу чуть -чуть  побольше, по настроению. Год диеты,  после операции,  без капли спиртного сделал своё черное дело, алкоголь практически не пью. :slush:

А вот шампанского могу и бутылку выпить, не сразу конечно..



#60 Chatskaya

Chatskaya

    Чацкая

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 26 313 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Оля

Отправлено 11 января 2023 - 11:49

Не, вообще))). Я ожидала кефир какой-нибудь увидеть в менюшках. А тут полноценный обед с самогоночкой)).
Я тоже с бокалом вина за ужином худею))))
  • Vasilisa, Оле4ка, Jinni и 2 другим это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 16

2 пользователей, 4 гостей, 0 анонимных


    Yandex (8), Google (1), Shtuchka, Люлюша, Bing (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru