Сообщений в теме: 1403

[Saechka]

Кто ж пиво по 100 грамм пьёт        Только это понюхать))))

[Оле4ка]

       Ну это чтоб совесть была спокойна, типа что с калорийностью все в порядке.  .. а уж сколько никому не скажем        

[Оле4ка]

 20,03,23.PNG   31,91К   0 Количество загрузок:

 

Своих замороженных ягод уже не осталось , кроме кр.смородины. Купила в Пятерочке ягоды замороженные - ассорти компотное, недорого 80р 300гр.. Состав разный, выбрала: клубника, слива, крыжовник, вишня, черная смородина. И сделала чай зеленый с этим ассорти+ своя красная смородина. Замечательно!     Спасибо Наташе за идею!    

 

А вечером навело салатом с мясом су-вид от Софочки . Быстренько настрогала овощи, добавила яйцо вареное, соломкой мясо( куриное) , натерла сыра, заправила сметанкой и салатик на вечер готов!      Софа, спасибо за идею!     И Света подобный салатик делала.  

Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 марта 2023 - 20:07

[Saechka]

Сейчас тоже все свои запасы морозилки на чаи перевожу)))

 

С утра я спала, т.к. полночи проворочалась. Встала поэтому, Саню в школу собрала, Толика подняла и обратно спать легла. Завтрак поздний:

 

11.00 - пита с сыром и курицей су-вид

13.00 - салат из курицы, горошка, яйца и помидора

15.00 - курица су-вид с овощным пюре

17.30 - тож самое

19.00 - мой вожделенный латте

[Vasilisa]

Взвесилась наконец-то! За три месяца я в минусе 4,2 кг. Ну что, для меня это хороший результат. Сегодня надела старую куртку, которую в прошлом году собиралась выбросить, а сейчас она мне так хорошо, подожду выбрасывать))).

[Люлюша]

Взвесилась наконец-то! За три месяца я в минусе 4,2 кг. Ну что, для меня это хороший результат. Сегодня надела старую куртку, которую в прошлом году собиралась выбросить, а сейчас она мне так хорошо, подожду выбрасывать))).

 

Светочка, какая ты молодец!   

[Vasilisa]

Олечка, спасибо! Но тут не только я молодец, тут ещё и пилюли помогают. Хотя, конечно, молодец - я не ем ничего сладкого и мучного, имеется ввиду пшеничная мука. Сегодня бефстроганов из куриного филе готовила и ломала голову, чем загустить подливку, если нельзя пшеничную муку. И выход я нашла! А пойду и покажу)))

[Saechka]

Свет, молодец     

 

Кстати, я подливку не загущаю мукой. Просто лишнюю жидкость выпариваю почти в ноль, а потом ложечку сметаны комнатной температуры добавляю и минут 5-10 ещё тушу на небольшом огне. Подливка сама загущается)))

[Saechka]

8.00 - сырники со сметаной (сырнимки без сахара с кокосовой мукой и манкой)

10.30 - салат из курицы су-вид, горошка, яйца и помидора (заправлен йогуртом)

14.00 - курица су-вид с брынзой и укропом

16.00 - латте с пирожком (ой, да  )

18.30 - курица су-вид с брынзой и укропом

[Оле4ка]

Взвесилась наконец-то! За три месяца я в минусе 4,2 кг. Ну что, для меня это хороший результат. Сегодня надела старую куртку, которую в прошлом году собиралась выбросить, а сейчас она мне так хорошо, подожду выбрасывать))).

 

Светик!!! какая же ты молодец!!!!            

Очень рада за тебя!!!!      

 

Олечка, спасибо! Но тут не только я молодец, тут ещё и пилюли помогают. Хотя, конечно, молодец - я не ем ничего сладкого и мучного, имеется ввиду пшеничная мука. Сегодня бефстроганов из куриного филе готовила и ломала голову, чем загустить подливку, если нельзя пшеничную муку. И выход я нашла! А пойду и покажу)))

 

Свет, наверно Юлечку имела ввиду ?

А какие пилюли  принимаешь ?  

 

Свет, молодец     

 

Кстати, я подливку не загущаю мукой. Просто лишнюю жидкость выпариваю почти в ноль, а потом ложечку сметаны комнатной температуры добавляю и минут 5-10 ещё тушу на небольшом огне. Подливка сама загущается)))

Тоже так частенько делаю.

А если жидкости много, то чуть рисовой муки, и тоже хорошо получается.

Рисовую можно ?

[Saechka]

Рисовую можно ?

 

У неё ГИ высокий - вряд ли...

[Vasilisa]

Светик!!! какая же ты молодец!!!!            

Очень рада за тебя!!!!      

 

 

Свет, наверно Юлечку имела ввиду ?

А какие пилюли  принимаешь ?  

 

Тоже так частенько делаю.

А если жидкости много, то чуть рисовой муки, и тоже хорошо получается.

Рисовую можно ?

Ну конечно Юлечку!))). Вы обе красненькие))), я имею ввиду аватарки))). Юленька, прости пожалуйста!

 

Не, рисовую тоже нИззя.

[Оле4ка]

Еще не считала, попозже .

 

И да,в телеграмм записалась на Марафон правильного питания.. бесплатно..   на платные курсы не ведусь ..Если будет что интересное могу выкладывать сюда. Завтра он-лайн конференция , послушаю что скажут.

[Оле4ка]

У неё ГИ высокий - вряд ли...

Ну конечно Юлечку!))). Вы обе красненькие))), я имею ввиду аватарки))). Юленька, прости пожалуйста!

 

Не, рисовую тоже нИззя.

 

Наташ, а нам можно ?   

так то  использую редко и немного 

[Saechka]

Еще не считала, попозже .

 

И да,в телеграмм записалась на Марафон правильного питания.. бесплатно..   на платные курсы не ведусь ..Если будет что интересное могу выкладывать сюда. Завтра он-лайн конференция , послушаю что скажут.

 

Давай, интересно ж