Сообщений в теме: 1403

[Оле4ка]

Не, вообще))). Я ожидала кефир какой-нибудь увидеть в менюшках. А тут полноценный обед с самогоночкой)).
Я тоже с бокалом вина за ужином худею))))

     

неее, от кефира нас давно бы ветром сдувало     

Оль, у нас и  девиз в начале темы прописан - В общем, всё по классике: кто хочет вкусно пожрать похудеть - все сюда 

               

 

так что заглядывай почаще, вместе худеть будем    

Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 14:14

[Shtuchka]

Наташа, а какими трюфелями худела? Кто производитель? С тех пор, как фабрика Крупской перестала делать трюфели, не могу найти вкусных

[Saechka]

Наташа, а какими трюфелями худела? Кто производитель? С тех пор, как фабрика Крупской перестала делать трюфели, не могу найти вкусных

Такие мне подарили, оч вкусно:

 

 00.jpg   38,52К   1 Количество загрузок:

[Оле4ка]

Вот теперь со страшной силой захотела вкусных трюфелей    

[Оле4ка]

 11,01,23.PNG   31,07К   0 Количество загрузок:

 

На ужин сделала по быстрому Овощи с кусочками куриного  филе су-вид 

Просто отличный вариант для ужина!!

 Тыква, цукини, помидоры - все заморозка . И кусочки куриного филе. Соль, перец и лимонный сок.

Все просто! И вкусно и по калориям отлично!

КБЖУ на 100гр : КК 49,98  8,56/ 0,55/ 2,89

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 22:59

[Saechka]

Поздно завтрак, т.к. у меня вчера поднялось давление, потом упало. Меня штормит так, что с утра Толя Саню до "жениха" вниз спускал и Рыжа выгуливал. Я спала.

 

12.00 - завтрак

запеканка со сметаной 299 ккал + 1 трюфель 63 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

16.00 - обед

150 г куриных крылышек 269 ккал + 1 трюфель 63 ккал

 

22.00 - ужин

куриное филе су-вид 289 ккал + пармезан 79 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1087 ккал

[Оле4ка]

Поздно завтрак, т.к. у меня вчера поднялось давление, потом упало. Меня штормит так, что с утра Толя Саню до "жениха" вниз спускал и Рыжа выгуливал. Я спала.

 

12.00 - завтрак

запеканка со сметаной 299 ккал + 1 трюфель 63 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

16.00 - обед

150 г куриных крылышек 269 ккал + 1 трюфель 63 ккал

 

22.00 - ужин

куриное филе су-вид 289 ккал + пармезан 79 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1087 ккал

 Аналогично, ночью тоже  поднялось. Хотя не критично, но очень болит голова.

 

Трюфели экономишь ?  

Кажется мы прочно на су-вид подсели      ...Мне овощи  сегодня понравились,   думаю только  их одни готовить, без мяса, и главное не расползаются как при варке. . только помидорки заменить на черрики и будет счастье

 

Наташ, а что Толя про твои подсчеты говорит ? 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 23:05

[Chatskaya]

ОО, мои любимые конфеты!
Нравится мне тут у вас, остаюсь.

[Хельга]

И да, сегодня решила попробовать по утрам выполнять лимфодренажные прыжки, от отеков. Несложно, но с непривычки  икры стало сводить   наверное усердно прыгала    Инфа в инете , там же видео как делать. 

Посмотрим, поможет или нет

Олечка, где-то слышала, что эти прыжки можно только при очень здоровых почках. Тебе можно?

[Оле4ка]

Олечка, где-то слышала, что эти прыжки можно только при очень здоровых почках. Тебе можно?

Ого.. .не знала...если так, то конечно  нельзя. Спасибо, Леночка,   пошла читать, там где нашла ссылку на упражнения ничего не было о почках. 

[Оле4ка]

ОО, мои любимые конфеты!
Нравится мне тут у вас, остаюсь.

    у нас не только конфетки и много чего вкусного  ... Добро пожаловать!     

Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 23:59

[Saechka]

Трюфели экономишь ?  

Просто их и так мало - коробочка только большая   В моём семействе отвернуться нельзя - тут же всё исчезает с космической скоростью под фразу "это не я!"     

Но зато реально вкусные)))

 

Кажется мы прочно на су-вид подсели      ...Мне овощи  сегодня понравились,   думаю только  их одни готовить, без мяса, и главное не расползаются как при варке. . только помидорки заменить на черрики и будет счастье

Видимо, овощи су-вид тогда не моё    Я люблю размазню, а ещё лучше - овощную пюрешку.
 

Наташ, а что Толя про твои подсчеты говорит ? 

 Он такой "внимательный", что по-моему, даже не в курсе))))
 

ОО, мои любимые конфеты!
Нравится мне тут у вас, остаюсь.

 
У нас тут и не такое бывает     

[Оле4ка]

Просто их и так мало - коробочка только большая   В моём семействе отвернуться нельзя - тут же всё исчезает с космической скоростью под фразу "это не я!"     

Но зато реально вкусные)))

 

Видимо, овощи су-вид тогда не моё    Я люблю размазню, а ещё лучше - овощную пюрешку.
 

 Он такой "внимательный", что по-моему, даже не в курсе))))
 

 
У нас тут и не такое бывает     

Да тоже люблю размазню. Тут по другому, каждый овощ сам по себе, это как бы нарезали по отдельности и на тарелочку..типа нарезки, но готовое, не сырое....ну конечно всё на любителя - люблю и так и этак 

 Вообщем, мне этот вариант понравился, буду играть с составом.

И что еще- вчера  на ужин только эти овощи и мясо.. Порция приличная, просто сначала решила половину съесть, а мне так понравилось, что съела всё!!!   И мне потом совершенно не хотелось есть! Обычно когда ранний ужин, то потом хочется чем то перекусить, приходится бороться ( иногда и  нет  ) с собой.  А тут всё замечательно!!!      

ах,да..еще шоколадка была     трюфеля твои сманили    

Сообщение отредактировал Оле4ка: 12 января 2023 - 11:54

[Saechka]

ах,да..еще шоколадка была     трюфеля твои сманили    

Приятного похудения!     

[Оле4ка]

Приятного похудения!     

      спасибо, спасибо.... приятные слова греют душу