Сообщений в теме: 1403

[Saechka]

Чистится хуже. Для меня это существеннее его +....

Не всегда. Я ж часто его варю))) Закономерность не нашла    Иногда прям шкуркой целиковой, а иногда, вообще, срезать приходится     

[Vasilisa]

Да не подумала,  Наташ, что надо. Ладно,  соберусь, напишу рецепт..только в выходные, на неделе  полдня буду в больнице, а потом уже ничего не хочется делать.

Про язык. Свиной не брала никогда, обычно говяжий.. но редко, обычно на праздники.

 

Да вроде нормально, мало, но существенно, если порции не мизерные 

Я вот хочу уйти от перекусов и есть три раза в день. Пока не получается. За столько лет привык организм, что требует чего-нибудь погрызть  

 А я уже без перекусов и три раза в день. Оля, не завтракай ничем сладким, лучше белками. Я тут стольких диетологов-эндокринологов прослушала. Не всем, конечно, верю, но...Раньше говорили, что сладкое и фрукты надо есть до обеда. Теперь новая теория - фрукты надо есть ближе к ужину, тогда и в ужин съешь меньше и вечером больше не потянет перекусить. А после завтрака, и до обеда я без перекусов потому, что либо ухожу из дома до обеда, а уж если и дома, то так плотно себя занимаю, что не до перекусов. Главное не присесть отдохнуть))), а то точно начнёшь что-то грызть.

Сообщение отредактировал Vasilisa: 09 ноября 2023 - 09:09

[Апрелька]

Чистится хуже. Для меня это существеннее его +....

У меня для этого муж есть

[Оле4ка]

 А я уже без перекусов и три раза в день. Оля, не завтракай ничем сладким, лучше белками. Я тут стольких диетологов-эндокринологов прослушала. Не всем, конечно, верю, но...Раньше говорили, что сладкое и фрукты надо есть до обеда. Теперь новая теория - фрукты надо есть ближе к ужину, тогда и в ужин съешь меньше и вечером больше не потянет перекусить. А после завтрака, и до обеда я без перекусов потому, что либо ухожу из дома до обеда, а уж если и дома, то так плотно себя занимаю, что не до перекусов. Главное не присесть отдохнуть))), а то точно начнёшь что-то грызть.

Свет, вроде сладкого не ем в завтрак  . Обычно каша или яичница. Хотя вот кофе чуть сладкий, какао-да , сладкое, согласна.

Про фрукты не знаешь кто прав.   Раньше вечером  всегда ела фрукты, обычно яблоки, после ужина.  Сейчас перенесла  на  второй завтрак и  полдник. Полдник больше мне подходит.   И не могу сказать, что есть не тянет..     Вот кефир не дает развиться вечернему/ночному жору. 

Сегодня не планировала перекус до обеда. Но зашла к маме после стационара, а мама специально приготовила сырные лепешки    ну как тут отказаться

Зачем то купила в магазине миндальный батончик.      Вот и перебор по КК.   А могла бы спокойно обойтись апельсином.

Надо научиться не покупать того, что не желательно  есть.

[Оле4ка]

 09,11,23.PNG   35,14К   0 Количество загрузок:

 

Кефир сегодня не буду пить, и так перебор    Лучше воды с лимоном сделаю и буду пить.

На ужин Булгур и  вареная  говядина, еще и морковки корейской положила.   на остренькое потянуло     

Посчитала все по отдельности. 

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 09 ноября 2023 - 18:14

[Emili]

Я в эту осень ем много яблок.Муж раз принес пару ведер..позже еще..Местные. 

Такие вкусные. Еще есть...но после яблок через полчаса я жуть какая голодная ..и это всегда так было.

Люблю сезонные фрукты-то нектарины были..затем черный виноград..сейчас хурма..Знаю..что чересчур сладкие..что типа нерекомендуется..но их я не так много..по штучке в день..виноград горсточку-ядреный-много не сьешь.

\и тоже читала,что фрукты в первой половине дня..

[Люлюша]

виноград горсточку-ядреный-много не сьешь.

 

 

Я Изабеллу настолько люблю, что сколько передо мной поставить, столько и съем. И пусть потом губы пощипывает, а язык фиолетовый, как у чау-чау))) - зато столько удовольствия. Поэтому специально покупаю понемногу, зная свою слабость))).

[Vasilisa]

А у нас Изабеллы нет. Но есть черный виноград молдавский просто безумно вкусный! Мне, к сожалению, нельзя виноград, но послушав доктора Мясникова, могу себе позволить несколько ягодок в день)).

[Emili]

Я много не могу...но сейчас она такая красивая( Изабелла?)..красивый ?( виноград )..у нас пишут,что молдавский..раньше в детстве был ароматнее..Заходишь в магазин и сразу такой конкретный специфический запах...сейчас без запаха у нас..

К чему я..проходишь в магазине-вроде знаю,что дома есть..но одну две кисти все-равно прихвачу ...так же и с хурмой..

 Сузанна у нас не ест..ни то ни другое..

[Топотушка.]

Вот, я и хурма - это нечто.... Как там в мультике....
- Слон полосатый, редкий, очень любит рыбий жир, при звуках флейты — теряет волю…
Уху

[Saechka]

Я снова филоню - могу стотыщ отговорок придумать. почему     

[Saechka]

Я снова филоню - могу стотыщ отговорок придумать. почему     

 

Ну вот как, КАК себя взять в руки? Каааать?... Что у тебя было стимулом??? Мне просто его не найти... Даже больная спина - не работает(((

[Оле4ка]

А что сейчас можно  есть из сезонных фруктов ?

Виноград  обожаю, но много нельзя. Бананы -тоже нежелательно. 

Яблоки, груша и хурма?  Апельсины люблю, но они сейчас такие дорогие , цена 180-200 р !!   Лучше манго взять. Одной штуки на три-4 раза хватит. Но  слишком сладкая .

Киви, грейпфрут остается.

 

Увидела свити.. не знаю что это. По форме похож на грейпрфрут, но зеленый. Кто пробовал, какой на вкус ?

[Оле4ка]

Ну вот как, КАК себя взять в руки? Каааать?... Что у тебя было стимулом??? Мне просто его не найти... Даже больная спина - не работает(((

Наташ, для меня как раз сейчас стимул - спина и колени.. Надо снижать вес врачи говорят. 

Сказали,  что в моем возрасте и росте идеально 56-58 кг  

Ну вот как ? Моя цель хотя бы до 70 дойти

Сообщение отредактировал Оле4ка: 10 ноября 2023 - 21:26

[Оле4ка]

 10,11,23.PNG   39,12К   0 Количество загрузок:

 

Не получилось сегодня без перекусов    Из вредного -печенье..оно такое вкусное, свежее, во рту так и тает..одной штуки было мало.. вот она -сила воли  нет её!!!  .

На ужин пожарила брикет палтуса  по этому способу , вчерашний булгур и маринованная капуста.