Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 1509

#1396 Makarona

Makarona

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 300 сообщений
  • Город:Жлобин
  • Имя: Татьяна

Отправлено 06 декабря 2023 - 18:45

Сколько у вас тут рецептов интересных! Прямо захотелось так вкусно худеть! :good:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 3 другим это нравится
m34097.gif
Приглашаю в гости в мой блог :flower:

#1397 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 709 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 07 декабря 2023 - 08:41

Кстати, работает: с 76,4 кг вес медленно опустился до 75,3 кг. 

 

С утра 75,2. Вниз не идет, хотя я держусь и не ужинаю. Правда, кроме выходных  :lol:  :lol:  :lol:

Даже вчера из театра поздно вернулась - выдержала  :kor:


  • Оле4ка, Хельга и Sotofa это нравится

#1398 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 12:22

С утра 75,2. Вниз не идет, хотя я держусь и не ужинаю. Правда, кроме выходных  :lol:  :lol:  :lol:

Даже вчера из театра поздно вернулась - выдержала  :kor:

Отлично!  :good:

У меня 77, 3 держится :slush:


  • Sotofa это нравится

#1399 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 12:29

вчерашнее..  от калорий просто обалдела :shok:  

вроде ничего особенного... лаваш, каша и мимоза.. А в итоге почти 1500кк :dnt:  :dnt:

 

Прикрепленный файл  6,12,23.PNG   33,84К   0 Количество загрузок:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 декабря 2023 - 12:29

  • Sotofa это нравится

#1400 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 14:58

С утра 75,2. Вниз не идет, хотя я держусь и не ужинаю. Правда, кроме выходных  :lol:  :lol:  :lol:

Даже вчера из театра поздно вернулась - выдержала  :kor:

Неее. не могу без ужина,  ночной забег к холодильнику обеспечен.  :slush:

Наташ, чего смотрели? понравилось ?



#1401 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 709 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 07 декабря 2023 - 15:56

"Дорогой Мистер Смит". Мне понравилось, что не напряжно, вникать в сюжет особо не надо, юмор легкий))) А так - сказка для взрослых :)


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#1402 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 18:35

"Дорогой Мистер Смит". Мне понравилось, что не напряжно, вникать в сюжет особо не надо, юмор легкий))) А так - сказка для взрослых :)

Замечательно :good: , нравятся такие постановки когда не надо вдумываться, а  просто смотришь и отдыхаешь. 


  • Sotofa и leonata это нравится

#1403 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 18:36

-14 кг, но сегодня будет нескромная вечеринка) так что настраиваюсь на +2 как минимум. Кстати алкоголь очень сильно задерживает процесс похудения)

Катя, так ведь и не спросила как отдохнули ? 


  • Sotofa и leonata это нравится

#1404 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 18:39

Сижу полчаса и  не могу сосчитать калорийность кофе с  растительным молоком. :slush:  Заклинило  :tor:  то 64 , то 37 выходит.. :stena:  :dnt:

 

Как вы считаете обычный черный кофе без сахара? 

 

зы. рассчитала.. все взвесила до грамма...вышло на 100гр  - 19,3 кк :roll:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 декабря 2023 - 19:00

  • Хельга и Sotofa это нравится

#1405 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 21:08

Прикрепленный файл  07,12,23.PNG   39,24К   0 Количество загрузок:

 

Купила в Самокате рыбные котлеты, пожарила на обед с тушеными овощами ( без картофеля) 

Форма котлет прикольная, Тараска любит такие :)

1b3e3db9c254b3ed6.md.jpg

 

А вес всё так и стоит..  :dnt:  :dnt:  :dnt:

VES-7.12.23.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 декабря 2023 - 21:09

  • Хельга, Sotofa и Апрелька это нравится

#1406 Дачница

Дачница

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 3 684 сообщений
  • Имя: Екатерина

Отправлено 07 декабря 2023 - 21:09

Катя, так ведь и не спросила как отдохнули ?

Отлично, домой пришла в третьем часу)
  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#1407 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 21:22

И моя благодарность Катюше :flower: - подсказала идею пить кофе с растительным молоком. :good:

Сегодня купила в Самокате растительный миндальный напиток. Это не молоко, а напиток. Но с кофе замечательно! :licklips:  :lad:  Тем более, что просто обожаю миндальный вкус/аромат..напоминает Амаретто :licklips:  :licklips:  :licklips:

В выходные куплю кокосовое молоко и потом сравню с чем лучше.

 

КБЖУ на 100гр: КК-45   0,50/ 2,0/ 6,0

 

1b3c2e84faef126a9.md.jpg

 

 

И вот Кофе с растительным миндальным напитком:

Попыталась взбить пенку в капучинаторе. Пенка была, небольшая как если бы для капучино, но была.

И пока наливала  в чашку, пока фотик брала, пенка немного осела.

Возможно надо брать не минимум ( 75гр) , а побольше. 

В целом мне такой напиток понравился, и что важно - можно прекрасно пить без сахара. 

1 порция:

кофе молотый 7гр

вода 165гр

растит. напиток 75гр

Выход 247гр.

КБЖУ на 100гр:КК -19,3  0,5/ 1,0 /1,9

 

2bb1c952fcb663fa9.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 декабря 2023 - 21:37

  • Хельга, Sotofa, Люлюша и 2 другим это нравится

#1408 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 07 декабря 2023 - 21:41

Отлично, домой пришла в третьем часу)

:good:  :good:    :good: Молодцы!! :flower:


  • Sotofa это нравится

#1409 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 968 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 08 декабря 2023 - 17:47

На границе есть дьюти фри.Ну когда ездили в Россию, всегда заходили..мнеионо вроде и не надо .но ьам так дешево..ну как мимо пройти...
Были со мной раз 2 веселушки 70-75 лет..активные,веселые..
Им надо спиртное - набрали столько,что я двже не знала что можно столько по регламенту..
Амаретто..большая солидная бутылка,тяжеленная....Ну и мне же надо..
так и стоит..лет 5 уже.
  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и 2 другим это нравится

#1410 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 951 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 декабря 2023 - 17:51

Я не пропала, просто дни сплошные читтинги  :lol:  В пятницу  пиццу трескала весь день. А  в субботу  налепила пельмени, :licklips:   да в ХП сделала новый хлеб . Ну и пошла в разнос  :blush: Хлеб  просто бомбический  :good2: - Чешский из готовой смеси, в составе сушеные лук, перец,томаты, чеснок..просто афигенный хлеб !!  так полбуханки за вечер стрескала в одиночку...так и ела  потом с пельменями, со сгущенкой/варенье/сыр+ветчина. :oi:  Сегодня поехали и взяла целую  коробку , впрок  :oi:

  На весы боюсь вставать после таких выходных  :lol:  :lol:  :lol: Ну и  решила , что до НГ не буду заморачиваться , а вот после праздников начну худеть :oi:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 декабря 2023 - 17:54

  • Хельга, Sotofa, Люлюша и 2 другим это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru