Сообщений в теме: 94

[Saechka]

- не есть соленое (собственно, не про меня)- уменьшить кол-во кофе (тоже не про меня почти - 1 чашка кофе с утра)- не нервничать (утопия!)- излишний вес (тоже уже не про меня)- не есть жирного (не ем с того момента, как твердо решила худеть)- не курить (не курю)- не пить (3 назад бросила резко, как поплохело муж издевается, что пить надо равными дозами )Что еще? Как снизить, если давление резко поднялось?Бабушка сегодня рассказала, что надо 1 ст.л. уксуса развести в воде, смочить тряпочки и приложить их к ступням на 10-15 минут. Не пробовала пока. К врачу собираюсь в совсем ближайшем будущем. Хотя я их и не долюбливаю и не доверяю...ЗЫ: у меня от резко поднявшегося давления полопались сосуды в глазах, расстроилось зрение. Сейчас оклемываюсь - но редкостная красавица-вампирша

[Foxxy63]

- оливковое масло при готовке : очищает стенки сосудов от бляшек холестерина,снижает холестерин, что позволяет сосудам оставаться эластичными и снижает риск отрыва образовавшихся бляшек при гипо.кризисе и дальнейшей закупорки сосудов.- 20 оливок при гипер.кризисе через 20 мин. снижают давление ( сама опробывала) да и каждый день пару..- движение, совсем не обязательно упариваться до потери пульса в фитнес-студии,главное : постоянство,тоесть КАЖДЫЙ день 30 мин. активной прогулки на свежем воздухе уже достаточно ,-кофе можно пить, только не растворимый ссурогат ,а чашку хорошего,свежесваренного кофе , попробуй со свежевыжатым соком лимона ,моя порция с утра 450-500мл хорошего кофе с соком половинки лимона,сначало кажеться гадостью,но когда привыкаешь....-сушествует целая палета мед. которые "держат " сосуды в тонусе ,каждый день одна таблетка и гепер.кризис не страшен.-проверить работу почек,именно они как не странно регулируют давление-сделать развёрнутый анализ крови что бы выяснить каково содержание холестерина,нарнстофа и т.д. и т.п.P.S. с 16лет до примерно 35 жила в практически постоянном гипер.кризисе,давление доходило до 220/120 mmHg ,вот уже лет 10 живу нормально,бывает пару раз в год,но очю быстро возвращаеться в норму..

[Saechka]

спасиб

[Lanos]

- не есть соленое (собственно, не про меня) - уменьшить кол-во кофе (тоже не про меня почти - 1 чашка кофе с утра) - не нервничать (утопия!) - излишний вес (тоже уже не про меня) - не есть жирного (не ем с того момента, как твердо решила худеть) - не курить (не курю) - не пить (3 назад бросила резко, как поплохело муж издевается, что пить надо равными дозами ) Что еще? Как снизить, если давление резко поднялось? Бабушка сегодня рассказала, что надо 1 ст.л. уксуса развести в воде, смочить тряпочки и приложить их к ступням на 10-15 минут. Не пробовала пока. К врачу собираюсь в совсем ближайшем будущем. Хотя я их и не долюбливаю и не доверяю... ЗЫ: у меня от резко поднявшегося давления полопались сосуды в глазах, расстроилось зрение. Сейчас оклемываюсь - но редкостная красавица-вампирша

...и так, по пунктам.... 1. а Санька прав!!!!!!! 2. Резко худеть вредно!!! объем крови остается тот же, а объем тела меньше... вот и распирает!!!!! ... отсюда ВЫВОД: - начинаем есть соленое! - пьем кофе по желанию! - начинаем есть жирное и подводить соотношение объемов к первоначальному виду! - можно и покурить..... - пьем только водку или коньяк (народные сосудорасширяющие и холестериноубивающие средства!!! ) а вот с пивом завязываем..... Получаем: - хорошее настроение - здоровый организм - и прочие прелести жизни.... Проверено на собственном опыте!

[Saechka]

Серег, я жить хочу, а не с инсультом в 30 свалиться

[Lanos]

Серег, я жить хочу, а не с инсультом в 30 свалиться

а я что, с инсультом свалился в 30 лет? Проблемы возникли только от резкого бросания всего и вся..... Я сейчас себя гораздо лучше чуствую, когда вернулся к прежнему образу жизни! Хотя, чего я тебе рассказываю, ты и так в курсе.... И еще!!!! Саньку слушать надо.....

[Saechka]

да кто резко вес-то сбросил?????я за 1,5 ГОДА похудела на 16 кг - это самое что ни есть МЕДЛЕННОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ похудение...

[Lanos]

да кто резко вес-то сбросил????? я за 1,5 ГОДА похудела на 16 кг - это самое что ни есть МЕДЛЕННОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ похудение...

а я за два года набрал 16 кг!!!! и ни о чем не жалею!!!!

[Saechka]

Ну кого какие проблемы))))

[sevulya]

а я за два года набрал 16 кг!!!! и ни о чем не жалею!!!!

Умница,чесс слово. Молодец.

[shusha]

Сая...ты все правильно написала....ограничения в смысле....но воду надо пить, действительно, порционно....а не литр за разЯ долго ходила с высоким давлением....меня шатало...кружило....иногда сильные боли головные были....не знала причину...пока не пришла к врачу....кстати...по другому поводу....когда она измерила давление ...ахнула...ты чо говорит с таким давлением еще и за руль садишься Назвала все эти же ограничения и лекарства ....каждый день без пропусков....и подчеркнула...ПОЖИЗНЕННО....иначе ....ИНСУЛЬТ...может бытья сначала брыкалась....пропила месяц...все встало на место...хорошо себя чувствую....и решила на этом закончить....и бац...поплохело Короче....пью каждый день... ни куда от этого не деться....чувствую себя хорошо...У родителей ....тАже фигня...всмысле не хотели каждый день пить и получали за это ударом по башке....как только организовались....забыли что такое давление...Сая....иди к врачу...ну, иди к платному....сходи к нескольким...для того, что бы определиться в действиях....и все надо выполнять четко и без пропусков....с давлением шутить НЕЛЬЗЯ! Есть какие медмероприятия при кризах....только я забыла....узнаю...скажу....дык...к доктору пойдешь...там и узнаешь

[Saechka]

Мне обещали хорошего врача узнать. Я знаю, что шутить нельзя. Ессно, уже до НГ точно не пойду, после. Обещаю сильно не пить в праздники У меня вот бабушка такая: попила, бросила. А у самой 2 инфаркта, подозрение на перенесенный третий на ногах...

[sevulya]

У меня тоже одно время было повышенное.К врачу ходила,таблетки долгое время пила.Так что Натуль,тебе к врачу надо. Не тяни с этим.

[Saechka]

Не буду - жить хочу

[Murzilka]

Наташа, конечно же к врачу и таблетки, вероятнее всего ооочень длительно. Правда, при хорошем поведении возможно уменьшение их количества . Принимать надо ВСЁ, что пропишут, желательно дома контролировать давление . Но сама не отменяй ничего, т.к. сейчас большинство препаратов от давления суточного действия и они регулируют давление, а не просто тупо его сбивают (ты слышишь голос умудренного опытом гипертоника? ). Маме 1000 раз говорила про то, что прерывать прием таблеток нельзя категорически, но она самая умная: сначала меряла давление, а потом решала пить ли таблетки ("ведь они на печень влияют"). В итоге 2 инсульта .У меня давление подскакивает сейчас (при таблетках) только если я не высыпаюсь несколько дней + переутомление, но ГК не было давно-давно! Кофе пью 3 (очень редко 4) большие чашки в день, очень крепкий, последняя поздно вечером. На давление не влияет.С проблемой резкого бросания всего и вся сама сталкивалась: после первых двух ГК бросила курить в 1 день, бросила пить кофе совсем на 3 года, стала сбрасывать вес и тоже рьяно взялась. Ну и добросалась: валяло меня еженедельно. Через год такого умирания забросила диеты, а еще через 2вернула себе радость - кофе. Дура, что не раньше.А изредка поорать, когда доведут - святое дело.О влиянии пива ничего сказать не могу - не любитель.С гипертонией можно дружно жить и 100 лет.