Сообщений в теме: 880

[Vasilisa]

Курица с овощами в горшочке, диета Дюкана
 

 
Кусочки курицы обжарила, выложила в горшочек.
Добавила туда различных замороженных овощей (цукини, морковь, капуста брокколи, капуста цветная, шампиньоны), лук, чеснок, свежий стебель сельдерея, посолила, залила горячим бульоном примерно на половину горшочка (больше будет выкипать).
Накрыла крышкой и поставила в духовку.
Незадолго до готовности добавила ст. ложку семян льна и укроп.
Употребила со свежим чесночком (вирусы гуляют по городу, надо защищаться) и натуральной Активиа (вместо сметанки).
Очень даже не плохо!   

[Saechka]

 

Не, про 15 кило - это ты загнула. Я тебя, Наташа, видела летом, даже ближе к осени, ты была совершенно в норме! А если соберёшься, так на атаке можно только белки - это мясо нежирное, яйца, рыба любая, молочка обезжиренная, отруби овсяные 1,5 ст. ложки. Жир нельзя, поэтому ничего не жарим, готовим в мультиварке, в духовке, в пароварке.

 Да я еще набрала Примерно кг 5 причем Почитала - в принципе, меня все устраивает. Осталось только с атаками там всякими разобраться

[Vasilisa]

Да я еще набрала Примерно кг 5 причем Почитала - в принципе, меня все устраивает. Осталось только с атаками там всякими разобраться

Ну я тоже в начале зимы набрала ещё 6 кг к тем лишним, которые уже висели на мне, и это было последней каплей   .

Так а что разбираться с атаками, тебе на атаке (это только белки) сидеть надо 4 дня. А затем - Круиз или Чередование (день - белки, день белки с овощами (кроме бобовых) и так до того момента, когда ты станешь кипарисом  .

А ты Саньку грудью уже не кормишь? Если кормишь, то подожди с диетой.

[Vasilisa]

Лимонный десерт, диета Дюкана
 

 
Ингредиенты:
Мягкий обезжиренный творожок - 1 пачка (125 г),
Натуральный йогурт - 3 ст. ложки,
Лимонный сок - 2 ст. ложки,
Жидкий сахзам - 1,5-2 ч. ложки,
Желатин быстрорастворимый dr.oetker - 0,5 пачки (5 г),
немного лимонной цедры.

Приготовление:

Залила желатин 50 г тёплой воды и хорошо перемешала.
Соединила творожок, йогурт, добавила лимонный сок, сахзам, немного лимонной цедры, желатин и всё хорошо перемешала.
Залила смесь в силиконовые формочки и поставила в холодильник (не в морозилку!) для застывания.
Великолепный лимонный вкус, не приторный, с кислинкой!
Рекомендую! Настолько лёгкий и вкусный десерт!!!

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 15:11

[mamba]

Да какая ж это диета, когда это натуральный праздник живота

[Saechka]

Кормлю. Но я боюсь, что год ее еще кормить буду такими темпами)))

[Saechka]

 

Да какая ж это диета, когда это натуральный праздник живота

 Во-во! И я завидую

[Olga_33]

Вот-вот, а потом еще можно будет ПИРы устраивать  

[хулиганочка]

Вот эти белые сердца!!! Как красиво, так и захотелось ложкой поддеть!!!    

[Vasilisa]

Вот эти белые сердца!!! Как красиво, так и захотелось ложкой поддеть!!!    

Ты апаздун!!!! Я их уже сама поддела!     

[хулиганочка]

ЭХ! И на этой диете посидеть не удалось     

Сообщение отредактировал хулиганочка: 10 февраля 2015 - 19:52

[Chatskaya]

Прикольно, хожу по диетам, читаю и картинки смотрю - 52кг уже набрала. Как мне нравится то...

[хулиганочка]

Прикольно, хожу по диетам, читаю и картинки смотрю - 52кг уже набрала. Как мне нравится то...

Оленька, не пугай! 52 - это твой вес сейчас или это ты столько набрала плюсом к тому что было???    

[Vasilisa]

Оленька, не пугай! 52 - это твой вес сейчас или это ты столько набрала плюсом к тому что было???    

Ага, к тому, что было, а был у неё ноль       . Каспер - одно слово 

[Топотушка.]

Ага, к тому, что было, а был у неё ноль . Каспер - одно слово

Вспомнила мульт.....Каспера........ухохоталась.........