Сообщений в теме: 635

[Jinni]

я сейчас на зарядке на пресс - два раза планку - 30 сек и 50 сек держу. если про себя петь песню - стоять легче)))) для меня тоже эффективное упражнение)

[Vasilisa]

[Saechka]

Ну печенюхи мне не страшны))) Зато какое-нибудь мяско ой как вкусно пахнет, особенно на ночь глядя

[Vasilisa]

Да....мяско - это да...

[Апрелька]

Мяско не так страшно, как печенька

[Saechka]

Мяско прекрасно на утро дает +0,5 кг - я ж не умею съесть 1 маааааасенький кусочек и остановиться 

Поэтому я после 18 вообще стараюсь ничего не кушать. Только это помогает мне сбрасывать.

На выходных гости с ночевкой были, за 2 дня сразу +2 кг - а вам слабо?!        Это я себя еще останавливала с размера порций и не переедала! Но были салаты, было мясо, была еда на ночь глядя... И никаких печенек не было! Так что, мне много не надо...

За 3 дня удалось пока что 1 кг сбросить, хотя я сразу жестко загнала себя в свои рамки питания.

Так что, набрать-то быстро, а вот сбросить...

[Апрелька]

Интересно..... А если себя не контролировать... До какой же отметки-состояния твой организм может дойти? Это же не может быть бесконечно. Сложно, тебе, Наталья!

[Saechka]

У меня мама и папа полные. Собственно, до беременности с Ритой я думала, что эта проблема меня не коснется, т.к. всегда при росте 160 весила 52-53 кг, после Толика - меньше 50 и никак не могла набрать. А потом как понеслось... С 47 до 80 дошла. И больше бы набрала, если бы вовремя не остановилось и не заставила себя худеть. Тогда с 80 удалось до 60 скинуть. Потом снова беременность и упс... остановила себя, когда увидела 76 кг на весах, т.к. поняла, что перевалю я в этот раз за 80 кг...

Сейчас болтаюсь около 70, хочу убрать 10 кг. Но после Ритки худелось значительно легче, чем сейчас...

 

ЗЫ: а организм у меня такой, что предела ему нет... Мама до недавнего времени при росте 150 весила 110-120 кг. Сейчас около 80 кг. Так что, это Чацкой все подряд и на ночь глядя есть можно, а у меня все откладывается... Я с программкой поняла хотя б, где разгадка кроется, т.к. я мало ем (стабильный недобор калорий), но не худею. Но все равно... Так тяжело и медленно в этот раз идет вес вниз...

[Апрелька]

    Жесть! 

[Saechka]

Мои 70 кг (ну раз уж впервые за долгое время одна сфоткалась  ). Платье покупала летом в прошлом году, было в обтяг, сейчас уже болтается:

 

 DSC02669.JPG   364,41К   0 Количество загрузок:

[Люлюша]

Наташа, чудесно выглядишь! Замечательная и красивая!!!    

[Дачница]

Красотка) а улыбка то какая)

[Saechka]

Спасибо)))) Я просто показать, что жировые отложения у меня располагаются по организму равномерно))))) Даже когда 80 кг было - никто не верил

Сейчас считают, что я около 60 вешу. Так что, весы со своими цЫфирками и паспорт с возрастом врут-с  

[Shtuchka]

Отлично выглядишь - молодая и счастливая 

[Vasilisa]

Молодец! Отлично выглядишь!  А весы и паспорт всё время врут, я это уже заметила  .