Перейти к содержимому


Фотография

Контроль питания и похудение

контроль питания похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 571

#556 Jinni

Jinni

    Активный участник

  • Активные участники
  • PipPipPip
  • 356 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Евгения

Отправлено 07 июня 2018 - 14:38

я сейчас на зарядке на пресс - два раза планку - 30 сек и 50 сек держу. если про себя петь песню - стоять легче)))) для меня тоже эффективное упражнение)


  • Апрелька это нравится

#557 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 439 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 16 июня 2018 - 21:21

z5CEXtTComY.jpg


  • людик, Utkina, Sotofa и 4 другим это нравится

#558 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 57 970 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 16 июня 2018 - 21:25

Ну печенюхи мне не страшны))) Зато какое-нибудь мяско ой как вкусно пахнет, особенно на ночь глядя :lad:


  • Vasilisa, людик, galinamar и еще 1 это нравится

#559 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 439 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 16 июня 2018 - 22:24

Да....мяско - это да... :slush:



#560 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11 015 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 16 июня 2018 - 23:05

Мяско не так страшно, как печенька
  • Vasilisa это нравится

597817.jpg

ves428207_58,0.png


#561 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 57 970 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 17 июня 2018 - 09:25

Мяско прекрасно на утро дает +0,5 кг - я ж не умею съесть 1 маааааасенький кусочек и остановиться  :slush:

Поэтому я после 18 вообще стараюсь ничего не кушать. Только это помогает мне сбрасывать.

На выходных гости с ночевкой были, за 2 дня сразу +2 кг - а вам слабо?!  :hr:  :slush:  :slush:  :slush: Это я себя еще останавливала с размера порций и не переедала! Но были салаты, было мясо, была еда на ночь глядя... И никаких печенек не было! Так что, мне много не надо...

За 3 дня удалось пока что 1 кг сбросить, хотя я сразу жестко загнала себя в свои рамки питания.

Так что, набрать-то быстро, а вот сбросить...


  • galinamar это нравится

#562 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11 015 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 17 июня 2018 - 12:15

Интересно..... А если себя не контролировать... До какой же отметки-состояния твой организм может дойти? Это же не может быть бесконечно. Сложно, тебе, Наталья!

597817.jpg

ves428207_58,0.png


#563 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 57 970 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 июня 2018 - 10:35

У меня мама и папа полные. Собственно, до беременности с Ритой я думала, что эта проблема меня не коснется, т.к. всегда при росте 160 весила 52-53 кг, после Толика - меньше 50 и никак не могла набрать. А потом как понеслось... С 47 до 80 дошла. И больше бы набрала, если бы вовремя не остановилось и не заставила себя худеть. Тогда с 80 удалось до 60 скинуть. Потом снова беременность и упс... остановила себя, когда увидела 76 кг на весах, т.к. поняла, что перевалю я в этот раз за 80 кг...

Сейчас болтаюсь около 70, хочу убрать 10 кг. Но после Ритки худелось значительно легче, чем сейчас...

 

ЗЫ: а организм у меня такой, что предела ему нет... Мама до недавнего времени при росте 150 весила 110-120 кг. Сейчас около 80 кг. Так что, это Чацкой все подряд и на ночь глядя есть можно, а у меня все откладывается... Я с программкой поняла хотя б, где разгадка кроется, т.к. я мало ем (стабильный недобор калорий), но не худею. Но все равно... Так тяжело и медленно в этот раз идет вес вниз...



#564 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11 015 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 18 июня 2018 - 15:53

:shok:  :shok: :shok:  Жесть! 


597817.jpg

ves428207_58,0.png


#565 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 57 970 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 июня 2018 - 19:17

Мои 70 кг (ну раз уж впервые за долгое время одна сфоткалась  :haha: ). Платье покупала летом в прошлом году, было в обтяг, сейчас уже болтается:

 

Прикрепленный файл  DSC02669.JPG   364,41К   0 Количество загрузок:



#566 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 424 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 18 июня 2018 - 19:22

Наташа, чудесно выглядишь! Замечательная и красивая!!! :love:  :love:  :love:


  • Апрелька это нравится
m28151.gif

________________________________________________
Мы мир переворачиваем сами.
Ну да, порой выходит вверх ногами...
Но, если и не пробовать вертеть,
То как его возможно разглядеть?...

#567 Дачница

Дачница

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 1 857 сообщений
  • Имя: Екатерина

Отправлено 18 июня 2018 - 19:33

Красотка) а улыбка то какая)



#568 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 57 970 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 июня 2018 - 19:54

Спасибо)))) Я просто показать, что жировые отложения у меня располагаются по организму равномерно))))) Даже когда 80 кг было - никто не верил :)

Сейчас считают, что я около 60 вешу. Так что, весы со своими цЫфирками и паспорт с возрастом врут-с   :haha:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 4 другим это нравится

#569 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12 992 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 18 июня 2018 - 20:00

Отлично выглядишь - молодая и счастливая  :good:


Изображение

 

 


#570 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 439 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 18 июня 2018 - 20:03

Молодец! Отлично выглядишь!  :good: А весы и паспорт всё время врут, я это уже заметила  :) .






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru