Мдя.... у меня сахар скачет....в я всё оттягиваю, всё себя усыпляю... а ведь тоже 6-7...
Зелёные овощи - это какие, Валентина, у тебя? Я капусту разлюбила, кабачки тоже так себе... А если красные овощи? Помидоры обожаю!
Фасоль спаржевая, цветная капуста в основном из заморозки, огурцы свежие, кабачки.
Свежая капуста - в ней многовато для меня углеводов, как поем - 2 дня сахар 7-8, поэтому редко себе позволяю. От помидор та же песня, особенно от магазинных, пока их вырастят, чем только не польют. Поэтому жду сезон домашних помидор. Свекла и морковь - табу, особенно вареная.
Скучновато конечно, но я уже привыкла. Лучше так, но без осложнений, а вкусняшек я за свою жизнь много съела.
Я тебе в личку ссылку скинула - там все написано, что такое сахар 6-7 и к чему это приводит, если не принять меры по коррекции питания. Я, увы, поздно про это узнала.