Сообщений в теме: 309

[Аленчик]

А по поводу тратить больше, чем получать - вряд ли у меня так получалось

А за счет чего ж тогда худелось?

[Аленчик]

1) по себе сужу: если утром наемся, то потом еще долго кусок в горло не лезет... пообедаю может и сытно, но перекусывать вообще не буду...
2) так там написано, что в рамках временных надо учитывать то, какой образ жизни ты ведешь

Ань, опять-таки , понятие "наемся" очень индивидуально. Кто-то может два яйца или творожок съесть - и сыт. А кому-то навернуть тазик макаронов или картохи жаренной - и не наелся.
Т.е. контроль за количеством еды в порции и калориями все-таки нужен, мое мнение.

[Julchik]

Ален, каждый выбирает для себя то, что ему подходит и начиная худеть нужно понимать, что ЖРАТЬ как прежде уже нельзя. )))

[Аленчик]

Ален, каждый выбирает для себя то, что ему подходит и начиная худеть нужно понимать, что ЖРАТЬ как прежде уже нельзя. )))

Вот тут я согласна - главное ОСОЗНАТЬ, что хватит ЖРАТЬ!

[Julchik]

И вот когда придет прозрение о том, что ЖРАТЬ уже хватит, вот тогда и не понадобятся тазики макарон и картошки. )))

[Saechka]

Я не ограничивала себя в размере порции, ограничивала в наборе продуктов.А вообще - с утра можно что угодно есть/жрать - без разницы. А вот днем и вечером нужно себя контролировать.

[Аленчик]

И вот когда придет прозрение о том, что ЖРАТЬ уже хватит, вот тогда и не понадобятся тазики макарон и картошки. )))

Юль, я к чему тут вопросы задавала... Просто ж уйма народа без всяких задних, да и прочих мыслей свято верит написанному.... Типа "Ага, написано, есть сколько хош и чё хош -вот и наемся, да еще и похудею. Вот чудо-то!!!" А фиг потом чуда.... В общем, удачи нам в похудательном процессе! Главное - с умом и силой воли!

[Saechka]

С утра я питалась всегда свободно.

[Лёка-Бока]

А у меня вообще утром кусок в горло не лезет. Максимум-творожок и то часам к 10 утра. Встаю в 7.00.до 12 вообще могу вообще без еды обходиться. Ну а к вечеру, конечно, организм еды требует.Поэтому завтрак - самое сложное для меня лично.

[alenka 10]

я питаюсь по времени уже 4 месяца.к этому привыкаешь и когда подходит время желудок сам дает знать что пора подкрепиться.ем в такое время 8.00-11.00-14.00-17.00 . раньше еще в 20.00 пила кефир,но теперь кефир принимаю в 17.00.

[Alorka]

а я поспорю насчет алл инклюзив в отеле, что плавание и нагрузка не поможет. А вот и неправда. ей то мож и не помогло. Но мы неделю от пуза ели. Я думала что килограмм 5 привезу с собой, но прогулки, плавание как раз таки сделали свое дело. НИ ОДНОГО ГРАММА НЕ ПРИБАВИЛОСЬ!!!!

[Saechka]

А у меня вообще утром кусок в горло не лезет. Максимум-творожок и то часам к 10 утра. Встаю в 7.00. до 12 вообще могу вообще без еды обходиться. Ну а к вечеру, конечно, организм еды требует. Поэтому завтрак - самое сложное для меня лично.

Я тоже не завтракала. Потом приучила себя и кормила насильно. И худеть начала только после этого. Правильное питание все ж - веСЧ Сейчас не могу уже без завтрака - привыкла

[Saechka]

а я поспорю насчет алл инклюзив в отеле, что плавание и нагрузка не поможет. А вот и неправда. ей то мож и не помогло. Но мы неделю от пуза ели. Я думала что килограмм 5 привезу с собой, но прогулки, плавание как раз таки сделали свое дело. НИ ОДНОГО ГРАММА НЕ ПРИБАВИЛОСЬ!!!!

Саш, может просто и не прибавилось Я в Хорватии жрала на ночь в огромной кол-ве, пили пиво. Плавать я больше не умею Т.е. не было таких уж активных физических нагрузок. Именно в отпуске не поправилась. Когда приехала домой - чуточку набрала, но сейчас стою на месте. Никак за себя взяться не могу...

[Лелек]

я в отпуске ем как ненормальная, никогда не поправляюсь главное потом остановиться, а то желудок привык к роскошеству

Плавать я больше не умею

а это как умела, умела, а теперь нет?

[solnysh]

Здравствуйте, девочкиВОзьмите меня, пожалуйста, в свою компанию - так хочется самой себе нравиться. Родила второго ребенка - девочка!Даша,8 мес - было желание сразу после родов лечь и делать пресс - врачи запретили и вот уже 8 мес у меня есть отговорка. А весь все там же и до желаемого (ну хоть как было до беременности) - 12 кг, ну а до мечтаемого - все 17.мне очень нужна помощь!!!!!!!!!!!