Сообщений в теме: 102

[Странница]

иногда сладкие десерты...иногда кофе с сигареткой ))) вес наберется, пусть не сразу ))

надо следить за своим питанием и иногда иметь силу воли, чтобы отказываться себе и в кофе и в сигаретке. Даже если это рассматривать отдельно от похудения, и от сигарет, а некоторым и от кофе только вред.

Пример мотивации к похудению 

Ага.. классно...

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 13:03

[Сонечка]

Мне тоже о Ксеникале что-то такое говорили, но и говорили, что он помогает. Во всяком случае я, например, не могу его так долго пропить (курсом), потому что очень дорогой препарат.

Почему надо именно ксеникал пить? Ведь орсотен - это то же лекарство, только название другое, точно то же вещество внутри, а стоит намного дешевле. У меня подруга теперь только орсотен покупает, ничем он не хуже. За питанием и за нагрузками все равно следить надо, только от таблеток толка не будет.

[Герда]

Решила попробовать похудеть с помощью препаратов, остановилась на двух орсотен и линдакса. Вот не могу выбрать, что лучше? Девочки хотелось бы услышать из вашего опыта советы и если есть побочки пишите. Просто не хочу что бы потом не получилось, что одно лечишь другое калечишь.

[Милашка234]

девочки а заняться спортом-слабо????? И не принимтаь всякую химию1

[Сонечка]

не хочу что бы потом не получилось, что одно лечишь другое калечишь.

С лидаксой именно так и получится. Там же побочек вагон и маленькая тележка И бессонница, и тахикардия. На работе одна начинала принимать, хорошо, вовремя остановилась. Про орсотен слышала от подруги только хорошее. Она его принимает, не забывает о диете и спортзале (туда я с ней хожу вместе ), чувствует себя хорошо и худеет

[Герда]

девочки а заняться спортом-слабо?

Зимой мне почему то слабо заняться спортом, после работы сразу в теплую квартирку хочется нет времени на спорт залы.

[SvetlanaK]

А я с сегодняшнего дня начала пить ксеникал, уж не знаю, как оно будет, не очень хорошие побочные эффекты...

[Lexy_m]

Тоже хочу поделиться опытом Несколько лет назад (лет10) - я весли 69-70 кг при росте 163см. Это еще в институте. ДИеты и все такое ... В группе меня ласково называли Матрешкой Пошла на работу, там женщины каждый зимний пост соблюдали. ну кто как - кто-то строго, кто-то первый и последний день. Я села на строгий пост. Сумела, правда, себя убедить основательно, что мне это просто НЕОБХОДИМО, как воздух, поэтому тяжело не было. Когда, напрмер, мы с компанией жарили шашлыки - я с превеликим удовольствием намазывала кетчупом черный хлеб и хряцала за обе щеки, на мясо не реагируя, к удивлению присутствующих, никак . И за пост - 40 дней - сбросила 10 кг - как по заказу. Вообще, когда стала замечать результаты - стала меряться сантиметром - талия, бедра, грудь - и т.к. результаты были почти ежедневно - это придавало сил Я все записывала - динамика была очевидной Конечно пост у меня был самый настоящий, строгий - овощи, фрукты, каши, черный хлеб, иногда по выходным (дамы сообщали когда) можно было подс. масло. Не напрягало еще и потому, что если голодный - пожалуйста жуй сколько хочешь - черный хлеб (с медом - казалось просто пирожным ) , морковку, сельдерей и т.д. - хоть целый день без остановки. Потом вес долго держался. Через несколько лет стала замечать, что опять тяжелею. Тогда же как-то стало меня привлекать вегетарианство. В общем, опять села на пост (мне это знакомо), и с него "не встала". Испытала все прелести - в прямом смысле слова - перехода не вегетарианство. Все процессы очищения организма, как по книжке. Даже сыпь по телу с температурой - все это описывалось, не помню источника, но я ему доверяла. (Вызванный врач, правда, ко мне подходить не стала - сказала, что это корь и отправила в инфекционку В больницу я конечно не пошла, меня даже милицией пугали Эт долгая история. Зато больничный мне дали длинный, как при кори А сыпь на 3-й день бесследно прошла вместе с температурой. Дальше - незапланированный отпуск.) И после этого - просто блаженство Вес сам по себе нормализовался - я не заморачивалась. Ела - сколько хотела (вег. блюд конечно). И вес сам по себе сохранялся все 2 года. Да и внешность изменилась в лучшую сторону. И настроение. Да вообще считаю, что вег-во - это здорово, когда оно по душе конечно.Ну а потом я забеременела, 2 месяца первых меня на мясо не тянуло, а в конце 2-го месяца мы были на рынке, купили сала и я прямо у прилавка впилась в него зубами! ДИтенок потребовал. Теперь грудью кормлю - тоже не попостишься. Но момента, когда смогу (появится непреодолимое желаниее) снова вегетарианствоват - жду с нетерпением

[Kulema]

Если сыпь прошла бесследно то скорее всего было краснуха. Очень легко и сходно протекающие болезни(хотя ими очень пугают) но при кори пятна от сыпи остаются и проходят постепенно.А что очистился организм это отлично.

[Saechka]

Вот-с... т.к. я вроде как худеть закончила, то покажу, что такое минус 20 кг  IMG_2005.jpg   74,19К   8 Количество загрузок:  IMG_2007.jpg   70,61К   7 Количество загрузок:  IMG_2011.jpg   66,82К   6 Количество загрузок:Это итог ровно 3-х лет. Ошибки и успехи со всеми этапами напишу чуть позже.

[Kulema]

20 кг это не кот накака наплакал. Это достижение!!!!
Наташа ты молодец! Во первых что похудела, а во вторых что показала. Многие не станут показывать себя в неприглядном виде (а между прочим интересно ).

[Saechka]

Это я ща так ужасно выгляжу что ли? Ну не накрашена маленько - бывает частенько))))Я вот хочу выковырить все фотки, когда жирок хорошо висит - но это время надо: за 3-4 года все фотки перлопатить...

[Анатольевна]

Это итог ровно 3-х лет. Ошибки и успехи со всеми этапами напишу чуть позже.

Вот это да!!! Здорово!!!! Я тоже так хочу! Наташа, ты большая молодец!!!

[Saechka]

Только это до-о-о-олго получилось, а хотелось за полгода максимум

[Kulema]

Сейчас ты выглядишь хорошо, а вот три года назад тебя было слишком много И молодец что несмирилась а стала собой заниматься. Куда фотки выковыривать? зачем?