Сообщений в теме: 11

[Saechka]

Давайте делиться

Я вчера с удовольствием умяла (совсем не верх оригинальности, но просто, вкусно и не очень каллорийно):

- 1 огурец
- 1 ч.л. густой сметаны
без соли

Может, кто более интересные знает

[Нина]

капуста, огурец, заправка масло и лим. сок капуста , огурец, зел. горошек, укроп. сметана. все овощи, что есть в наличии с любыми заправками. добавление брынзы или варёного яйца наверно особо калорийности не добавит молоденький кабачок тонко нарезать( можно картофелечисткой) заправка масло со специями и лим. соком яблоко, морковь, тыква, изюм. заправка сметана

[Алёнушка]

Редиска, укроп, сметана.Огурец, помидор, лук репчатый, сметана.Капуста, огурец, укроп, сметана.Капуста, яблоко, сметана.Капуста, укроп, сметана.

[Kulema]

Капуста, горошек, сметана. Когда то в гостях попробовала очень понравилось, а то просто капуста -скучно. Очень похудельный-очистительный салат из какого то календаря, мы с мамой ели его и ели и даже папа позарилсяВсе на терке 200г кабачка (мы клали и тыкву) сырое..зеленое яблокомаринованный огурец или 2луковицазаправить майонезом или маслом чуть чуть -и так все сочное. есть со старым хлебом черствым. Очень вкусно :licklips:PS..лук не клала..беее и без него отлично

Сообщение отредактировал Kulema: 09 мая 2010 - 16:46

[Saechka]

молоденький кабачок тонко нарезать( можно картофелечисткой) заправка масло со специями и лим. соком

сырой?

Капуста, горошек, сметана. Когда то в гостях попробовала очень понравилось, а то просто капуста -скучно.

Интересно звучит тоже!

[Нина]

Да, Наташа, сырой.

[Saechka]

И какой он на вкус? Сырой?

[Нина]

нормальный. основной вкус ты сама делаешь вариантами заправок. кабак благодарно впитывает вкусы.

[LimeJeans]

Из недорогих овощей, которые можно все время купить в супермаркетах:морковь + сельдерей (корень) + капуста (белокочанная или китайская) + редька (зеленая) + огурец. Любой из компонентов можно убрать, если нет в наличии. Все сырое. Заправка - оливковое масло+соль+лимонный сок+свежемолотый черный перец. Можно съесть целый тазик.

[tanuki]

огурец + укроп + низкожирный кефир (вместо сметаны) - вкусно и малокалорийно.топинабур (сырой) натереть на терке "соломкой" + яблоко (кубиками или на терке) + ананас (кубиками) + перец сладкий (нарезать полосками) . Заправка: оливковое масло с лимонным соком.Помидоры+ лучок+ петрушка + красная смородина. Заправка: оливковое масло, совсем чуть-чуть.

[Лёка-Бока]

Мои варианты:1. "вечная классика" - огурец, помидор, редис, салат, зелень + сметана или несладкий йогурт2. Капуста б/кочанная, укроп, зубчик чеснока, лим. сок, соль. сахар, подс. масло3. Капуста б/к, помидор, сырая морковь на терке, зелень, зубчик чеснока, майонез4. Капуста б/к, огурец, кислое яблоко, укроп, сок лимона, соль, сахар, подс. масло.5. капуста б/к, огурец, яйцо, тунец в С\соку, много зелени, зеленый лук + сметана и/или майонез6. Тыква, яблоко, морковь - на крупной терке + сметана или майонез, соль.7. Огурец, яйцо+ майонез 8. "А-ля-Греческий" - Листья салата, помидор, огурец, сладкий перец, сыр адыгейский или брынза, зелень.(заправка - оливк. масло, горчица, соль, сахар, сок лимона)9. Сырые морковь, свекла на крупной терке, капуста, яблоко, сок лимона, соль, сахар, подс. масло 10. "Дедушкин" - редька, морковь, сметана.11. "Здоровье" - сельдерей черешковый, лук-порей, морковь на терке, помидор, огурец, капуста, зелень, соль, сахар, лимонный сок, раст. масло.надеюсь пока хватит?