Сообщений в теме: 62

[Saechka]

Все, я выбыла... Пришли М и я сорвалась, каюсь... Но совсем плохо с утра просто было физически... Надо было себя хоть чем-то порадовать...За остальных сильно болею и поддерживаю

[mks]

А что это за индекс такой? Можно поподробней? Сколько должен быть и т.д.

Это средн.арифметич. измеренных обьемов желательно 6шт, например 1. окружность шеи у основаия 2.окружность руки(как правило мерку снимаю при опущенной руке - на уровне подмышечной впадине) 3.окружность груди, но я мереею под грудью, по уровню лифчика 4. талия 5бедра 6 окружность ноги -бедро (как правило измеряю правую ногу, у меня "галифе№, поэтому замеряю по наибольшему объему) Потом (1+2+3+4+5+6) и делим все на 6=индекс объемов. Это делается ,для более полной картины похудения,т.е. ориентируемся не только на вес, но и на эту цифру. Ну например вес снижается плохо, а объемы уходят быстрее чем вес. А среддее считается для того, чтоб эти цифры можно было оценить адекватно. Вы похудели, а вес перед mensis -как правило +1-1.5 кг, а мы расстраиваемся!!! Опять таки - живот как барабан, даже штаны туго застегиваются - опять расстроились (это если мы на объем талии ориентируемся, а на самом -то деле мы похудели (и бедра, и шея и ручки и так далее- среднее значение нас радует) А еще - Сбросив 3кг (за каждые 3 кг) обязательно надо купить себе подарок, даже тот на который все время денег жалко! У-У-Ух!!! Кажется все!!!

[mks]

Все, я выбыла... Пришли М и я сорвалась, каюсь... Но совсем плохо с утра просто было физически... Надо было себя хоть чем-то порадовать... За остальных сильно болею и поддерживаю

Не расстраивайся, позже можно рискнуть еще раз, или пройти свое очищение без строгих запретов. А еще есть такой препарат МЕНАЛГИН -фирма "Союз немецких гомеопатов" но это именно леарственный препарат, прошедший апробацию и занесенный в справочник Видаль, а не пищевая добавка. Хорош тем, что начиная принимать за несколько дней до М, (т.е. в период ПМС) снимаются дискомфорт, болевые ощущения ит.д Через несколько таких курсов, М переносятся легко и практически "незаметно" - это я конечно загнула. В аптека он на полках как правило не стоит из-за отсутствия рекламы, но его можно заказать у аптекаря, привезут со склада. Средство проверенное. Пользовалась им несколько лет назад, и вот после вторых родов, опять воспользовалась и, не жалею. Уже несколько месяцев чувствую себя ок" Мои подруга тоже пробовали - очень довольны Держись!!!

[Ольчик]

Девочки, и я пока выбыла - держалась вчера весь день, муж приехал с работы весь простывший и заявил, что если я вместе с ним ужинать НОРМАЛЬНО не сяду, то он тоже есть не будет и лекарства пить тоже не будет... сами понимаете...

[Аленчик]

А еще - Сбросив 3кг (за каждые 3 кг) обязательно надо купить себе подарок, даже тот на который все время денег жалко! У-У-Ух!!! Кажется все!!!

Во-во! Вот это помогает однозначно! Я правда 2 кг скинула - но новую помаду себе прикупила Мелочь - а приятно!

[Нюська]

Пейте боьше воды девченки и есть будет хотеться меньше.

И не только есть меньше... Но и очищение нормальное у организма пойдет и ... процесс похудения не затормозится!!! А без воды просто ничего происходить не будет! Проверено! И это не два-три стакана... и не чаю/соков, а именно воды и по количеству индивидуальной нормы вашего организъму!

[Saechka]

А я еще и заболела... Всю ночь прочихала - глаза ща с распорками, инета нет, работы до фига и ничего не сделать через телефон - в общем, кайфую по полной...

[Нюська]

А я еще и заболела...

Где тебя угораздило заболеть-то???

[Saechka]

Простыла

[mks]

Ой, и я сорвалась! на калории считаю, всетаки диеты не для меня, уж очень люблю покушать. Буду дальше держаться "своей смешанной методики" мне кажется она помогает - безболезненно

[ritusik]

я за фрукты,зерно пока не клюю,облом проращивать манго хавать-это всегда пожалуста,только свисните .кстати,у меня тоже М и тоже жор и я сдалась ему в плен без боя.все,завтра с утра бегу за фруктами

[Ольчик]

я-таки тоже на днях займусь, т.к. в связи с резко нахлынувшей весной поезка к маме отменяется... Да здравствует очищение!!!

[mks]

Не знаю как на счет очищения, но стараюсь всетаки после срыва дердаться : пью зеленый чай, матэ фрукты, без мяса ну ни как- вчера плов узбекский приготовила, как тут удежаться, честно признаюсь, что съела 4 столовые ложки, но на этом все! надеюсь... вес -200гр(надо линеечку поменять), зато объемы уходят

[Barsik]

Ритусик, а я от врача слышала, что манго очень калорийный..... Пи.Си. За всех болею!