Сообщений в теме: 1719

[Saechka]

Решила новую темку открыть Я знаю, что желающие есть здесь потусить Я тоже, впрочем, в тех же рядах Что делаю я:- строго контролирую, что я ем (утешаю себя мыслью - вот похудеешь на 10 кг и съешь все, что захочется )- бросила пить пиво (по другим причинам, но не суть )- ем каждые 2-3 часа (пить много воды все так же не получается)- не ем ничего после 8-9 вечера- вечером принципиально оставляю машину дома и в музыкалку иду пешком (20 минут туда, столько же обратно)- в выходные позволяю себе послабления, но тоже строго контролирую количество едыНачала с позорных 67 кг после отпуска За 3 недели пока минус 2 кг. Вес уже неделю встал.Продолжаю упорно дальше.Кто со мной?

[Ann@mi]

Ну куда вы без меня на подводной лодке? Я тут постоянный читатель, только не похудатель

[Utkina]

Сая, уважаю людей, у которых ПРОЧНЫЕ УСТОЯВШИЕСЯ ТРАДИЦИИ!!!!!!!! Могу помочь морально

[Saechka]

Ну куда вы без меня на подводной лодке? Я тут постоянный читатель, только не похудатель

Давай вместе Очень помогает, если расписывать всю свою еду за день

Сая, уважаю людей, у которых ПРОЧНЫЕ УСТОЯВШИЕСЯ ТРАДИЦИИ!!!!!!!! Могу помочь морально

Ну должна ж быть в жизни мЯчта Моя - увидеть 57 кг на весах Вот уже лет 9 с этой мЯчтой и живу в обнимку, правда - она видоизменилась с 52 кг до 57

[Utkina]

Вот уже лет 9 с этой мЯчтой и живу в обнимку, правда - она видоизменилась с 52 кг до 57

А не проще в мечту записать ту цифру, которая сейчас на весах? Удачи в процессе

[Saechka]

А не проще в мечту записать ту цифру, которая сейчас на весах?

Нее, ты меня не поняла - нужна ж мЯчта в жизни А так запишу 65 - оП чем тогда мЯчтать, к чему стремиться?

[Ann@mi]

Давай вместе Очень помогает, если расписывать всю свою еду за день

Завтрак- гречневая каша, кусок вареной колбасы, кофе, крекер - 1 шт. 2 завтрак- яблоки 3 шт. ( небольшие) Обеда пока не было

[Saechka]

Завтрак- гречневая каша, кусок вареной колбасы, кофе, крекер - 1 шт. 2 завтрак- яблоки 3 шт. ( небольшие) Обеда пока не было

А замечания по рациону принимаются?

[Ann@mi]

Давай, замечай

[Saechka]

У меня:8.30 - кофе + жареный в тосте кусок ржаного хлеба с малосольной красной рыбкой10.30 - тушеные овощи + кофе (это чтоб проснуться, глаза не разодрать с утра, еще и мои проспали)11.30 - витамины в жидком виде (растворенные в стакане воды, короче)Далее планируется:13.00 или 13.30 - еще раз овощи с зеленым чаемПотом черт знает когда домой вернусь и готовить начну, поэтому явно будет перекус около 16-17 в виде салата: салатная трава + пармезан + оливк. масло + зеленый чай, но тут могу быть оч голодной, тогда в салат еще добавлю отварную морковь и пару перепелиных яиц, чтобы сытнее былоужин до 21 - рыбку хочу запечь в омлете в мульте + зеленый чайЯ так точно расписываю, т.к. обычно с утра всегда придумываю, что мне в этот деть диетично-вкусненького хочется Тем более, вот именно "диету" я не соблюдаю - продукты варирую по своему вкусу. Просто соблюдаю порцию не более 160-180 г (ну не могу я овощей или салат из травы 100 г съесть - мгновенно переварится ) и стараюсь есть почаще

[Saechka]

Завтрак- гречневая каша, кусок вареной колбасы, кофе, крекер - 1 шт. 2 завтрак- яблоки 3 шт. ( небольшие) Обеда пока не было

Крекер соленый? Колбасу лучше на кусок запеченного мяса заменить - ну, думаю, ты сама это знаешь Я и свинину запеченную ем, не обязательно только говядину А обед что планируешь?

[Kulema]

Наташа, я за 2 месяца 3 года назад увидела свои 57...с 66- питание по группе крови- 3 силовые тренировки в неделю в тренажерном зале минут 50 вместе с беговой дорожкойв конце это было 25 на дорожке и остальное на мышцы в основном спины и ног. руки иногда дома с гантелями. но к началу тренажерного зала руки и так в порядке были-дом занималась.но я себе не понраивлась -лицо как у клячи загнанной слишком худое, щеки впалые..бр..так что минимум 60..а задница как была пушистая так и осталась...объем ушел конечно..

[Saechka]

А тебе в скольки кг не мешает лишний вес? Мне вот даже в 62 мешает На спине и на животе конкретно...Еще сказали ж недавно, что когда 60 весила прошлой зимой - вечно болеющей выглядела... Вот и чего делать?...

[Kulema]

худая коза еще не газель...да у меня все равно полные ноги, и складочки были...может если бы стала дожимать то все подтянулось бы, но вряд ли..конструкция у меня такая что широким тазом и полными ногами... из-за спины -не могла то шевелиться, потом все ранво ограниченно-не занималась, набрала сейчас 65.. да и пофигу.. мужу не мешает, когда я вижу шикарных женщин типа Топотушки -я понимаю что никая я не толсьая, а нормальная вполне. лучше с румянцем и 5 лишними, чем без них и с тощими серыми щеками..

[Топотушка.]

шикарных женщин типа Топотушки -я понимаю что никая я не толсьая, а нормальная вполне.

Это я не толстая,а нормальная А ты просто стандартная .... Значит так.....свой вес-не скажу....точно не знаю ........но до полного центнера немного не дотягиваю точно........могу замерить сантИметры.....т.к. идти в гости ради радости увидеть свой вес-не хочу У меня тож есть желание уменьшить обЪЁмы...........но не ценой жизни с едой и не по непонятным причинам...типа хочу похудеть.......до такого-то........правильней сказать.......согласна вместе с вашей помощью....уменьшить см на животике и жопеня подтянуть.......можно и иси тож схуднуть,а то скоро буду писать Алорки ,чтоб она мне закупила в Риге бельЁ моей фирмы (там производят) и переслала почтой в Москву ......а то не влазит ничО в то,что сюда от них поставляют Ну чего принимаете.......по моим критериям ...к себе.....меня..... ЗЫ: и я ненадолго.......а то не ровен час...совсем осунусь