Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 1509

#136 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 17 января 2023 - 20:39

Вареные  :haha:  :haha:  :haha:  :haha:

Сорри - я слепая  :hr:  :haha:  :haha:  :haha:


  • Оле4ка это нравится

#137 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 17 января 2023 - 20:40

10.30 - завтрак

творог покупной сладкий 170 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

12.00 - обед

жаркое, примерно 408 ккал

 

14.00 - перекус

долька шоколада 37 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

18.00 - ужин

салат из: 40 г брынзы + 33 г черри + 18 г огурца + 7 г сладкого перца + 17 г оливок + 3 г тмина = 158 ккал (ничем не заправляю)

 

attachicon.gif00.jpg

 

И овощная котлета с говядиной = 253 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1076 ккал

 

Съела еще порцию салатика. Не взвешивала, но точно еще 150 ккал, т.е. всего за сегодня (пока что) 1226 ккал


  • Оле4ка, Хельга и Sotofa это нравится

#138 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 17 января 2023 - 20:43

Наташ, как мне нравится, когда ты тарелочки свои показываешь.  :lad:

Темная -это столешница у тебя такая ?

Просто белую тарелку на белую столешницу некрасиво ставить  :haha:  :haha:  :haha:  А у меня на фазенде уже вся посуда белая :)

Черное - это крыло раковины)))


  • Оле4ка, Хельга и Sotofa это нравится

#139 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 17 января 2023 - 20:53

Сорри - я слепая  :hr:  :haha:  :haha:  :haha:

:haha:  :haha:  знаю-знаю.... сама такая 

 

Съела еще порцию салатика. Не взвешивала, но точно еще 150 ккал, т.е. всего за сегодня (пока что) 1226 ккал

   :good:  щас исправлю .. 

 

Просто белую тарелку на белую столешницу некрасиво ставить  :haha:  :haha:  :haha:  А у меня на фазенде уже вся посуда белая :)

Черное - это крыло раковины)))

ого, красиво должно быть..


  • Хельга это нравится

#140 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 17 января 2023 - 21:00

А я ж показывала как-то: http://forum.saechka...nulia/?p=682906


  • Оле4ка это нравится

#141 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 17 января 2023 - 21:39

Да-да-да... вспомнила... красиво, просторно!  :good:  :good:  :good:  :good:



#142 Chatskaya

Chatskaya

    Чацкая

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 26 475 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Оля

Отправлено 17 января 2023 - 22:41

Как мне Олечкино похудательное меню нравится, прям на мой вкус :)  Захожу за идеями, а то уже не знаю, чего приготовить.
Сын тут заявил, что мы его не кормим :haha: :shok:   :hr: , приходится придумывать и разнообразничать :hr: .


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 4 другим это нравится

#143 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 876 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 18 января 2023 - 10:49

Продолжу тему про похудение  :lol:  :lol:  :lol:

Вчера была у ЛОРа, сказал надо два раза в год проводить курс для укрепления сосудов и обязательно мильгамму колоть, она влияет на остроту слуха


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 4 другим это нравится

#144 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 27 798 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 18 января 2023 - 11:28

Продолжу тему про похудение  :lol:  :lol:  :lol:

Вчера была у ЛОРа, сказал надо два раза в год проводить курс для укрепления сосудов и обязательно мильгамму колоть, она влияет на остроту слуха

 

Галочка, спасибо большое!  :flower:

Маме расскажу про это. Спасибо!


  • Оле4ка и Shtuchka это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#145 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 января 2023 - 19:22

10.00 - завтрак

йогурт покупной сладкий 150 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

12.00 - перекус

остатки жаркого вчерашнего, примерно 180 ккал

 

14.00 - обед

запеченная "крошка-картошка" с брынзой 325 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

18.00 - ужин

салат как вчера 166 ккал + куриная котлета 128 ккал

 

19.00 - второй ужин

курица су-вид с салатом из помидора с сыром = 206 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1205 ккал


  • Оле4ка, Хельга и Sotofa это нравится

#146 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 903 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 18 января 2023 - 19:37

Продолжу тему про похудение  :lol:  :lol:  :lol:

Вчера была у ЛОРа, сказал надо два раза в год проводить курс для укрепления сосудов и обязательно мильгамму колоть, она влияет на остроту слуха

А мне в таблетках выписали. Сказали пить 2 недели. Еще кавинтон и нейрокс


  • Оле4ка и Люлюша это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#147 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 18 января 2023 - 20:08

Как мне Олечкино похудательное меню нравится, прям на мой вкус :)  Захожу за идеями, а то уже не знаю, чего приготовить.
Сын тут заявил, что мы его не кормим :haha: :shok:   :hr: , приходится придумывать и разнообразничать :hr: .

Оль, мы тут друг у друга идеи перехватываем ...фантазии уже не хватает  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

 

Продолжу тему про похудение  :lol:  :lol:  :lol:

Вчера была у ЛОРа, сказал надо два раза в год проводить курс для укрепления сосудов и обязательно мильгамму колоть, она влияет на остроту слуха

:haha:  :haha:  :haha:  :good:  :good:


  • Хельга и leonata это нравится

#148 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 18 января 2023 - 20:10

10.00 - завтрак

йогурт покупной сладкий 150 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

12.00 - перекус

остатки жаркого вчерашнего, примерно 180 ккал

 

14.00 - обед

запеченная "крошка-картошка" с брынзой 325 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

18.00 - ужин

салат как вчера 166 ккал + куриная котлета 128 ккал

 

19.00 - второй ужин

курица су-вид с салатом из помидора с сыром = 206 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1205 ккал

Я опять с вопросами ...крошка -картошка с брынзой.... как делала?

 

Ужин у нас похож -  у меня тоже мясо су вид  с салатом  :good:  :lol:  :lol:  :lol:


  • Хельга это нравится

#149 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 18 января 2023 - 20:10

Прикрепленный файл  18,01,23.PNG   35,99К   0 Количество загрузок:

 

Делала вчера лопатку свиную су-вид , ну очень понравилось :lad:  :licklips:    :good:Причем был эксперимент недолгой выдержки в маринаде ,и по времени приготовления . Все удалось на отлично!   :good:

Сегодня фоткать не стала, темно уже, завтра покажу и расскажу .


Сообщение отредактировал Оле4ка: 18 января 2023 - 20:15

  • Vasilisa и Хельга это нравится

#150 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 января 2023 - 20:19

Я опять с вопросами ...крошка -картошка с брынзой.... как делала?

 

Вот так примерно: http://saechka.ru/re...oshka_kartoshka

А с салатом вообще проще некуда: укроп мелко нарезать и размять вилкой с брынзой. Идея стащена из самой же "Крошки-картошки", только там ещё маслом заправляют, а мне без него больше нравится.


  • Оле4ка, Хельга и Люлюша это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru